Immun Sundhed - Fødevarer & Kosttilskud

Immunsystemet, der består af særlige celler, væv, organer, og proteiner, forsvarer mennesker mod bakterier og mikroorganismer hver dag. I de fleste tilfælde immunsystemet, gør et stort stykke arbejde for at holde folk sunde, men nogle gange problemer med immunsystemet kan føre til sygdom og infektion. For at øge immunforsvaret, først nødt til at undgå de ting, der svækker det som junk fødevarer, toksin, stress, narkotika, og sukker er få eksempler.

Nogle naturlige fødevarer giver god effekt på immunforsvaret. Der er top tre fødevarer er Grøn te, rød peberfrugt og fisk.

Grøn te kan øge effektiviteten af ​​din immunforsvar. Dette øger din samlede immunforsvar på den måde at øge modstanden magt. Hvis du vælger fødevarer til at hjælpe dit immunforsvar grøn te er afgørende mad til din kost. Det giver også en maksimal løft til mange andre aspekter af dit helbred og grøn te er til gavn for immun sundhed på mange måder.

Fisk er også meget nyttigt for immun sundhed og fisk vil give din krop med yderst gavnlig omega 3 fedtstoffer. Det styrke et svagt immunforsvar, fordi de øger bakterier kæmper hvide blodlegemer, styrker cellemembraner og aktivitet af fagocytter.

Rød peberfrugt er stor kilde til beta-caroten og C-vitamin samt Phyto kemikalier. Vitamin C er meget vigtigt for den generelle sundhed, og det er en kraftig antioxidant, der beskytter mod infektion og øger immunitet. Disse peber er en stor støtte for immunfunktioner.

Tillæg for immunsystemet

immunsystemet altid brug for en god balance og supplere gjort også et stort arbejde i immun sundhed. Et kosttilskud, der er en forstærker af immune kan være nyttig. Kosttilskud kan være naturlige måder at forbedre systemet med immune og mange sygdomme og lidelser er relateret til et svagt immunforsvar. En god ernæring og ordentlig kost er meget afgørende for immunsystemet støtte

sambucol

Accai Berry Uddrag

AHCC
.