Din Raw Kitchen Tjekliste

Opsætning af en rå fødevarer køkken er spændende og opløftende, især når du er ny til rå fødevarer eller tage din kost til et nyt niveau.

Følgende tjekpunkter, taget fra min "Sådan kommer du i gang med Raw Foods" eBook, vil bidrage til at sikre, at din rå mad køkkenet er så let og funktionel at bruge som muligt, hvilket gør dine chancer for opholder sig med livsstil langt mere sandsynligt og meget mere enkel.

1) Hold dine vigtigste stykker udstyr i en fremtrædende og klar holdning, ved siden af ​​en plug punkt, tilsluttet og klar til at gå til, når behovet strejker!

2) Ud for hvert stykke udstyr kunne stille de relevante fødevarer og /eller ingredienser, som du kommer til at bruge med det apparat. For eksempel, jeg holder alle mine smoothie ingredienser og en stor flok af bananer ved siden af ​​min blender, min frugtskål ved siden af ​​min juicer og et skærebræt ved siden af ​​min foodprocessor (som er ved siden af ​​min saftpresser, så tjener dem begge).

3) Hold så meget af bordplads helt klar som muligt. Det ser ikke alene og føles bedre, men det betyder, at der er aldrig en undskyldning for ikke at gøre noget på grund af manglende plads eller at skulle rydde op først!

4) Gruppe dine fødevarer i forskellige steder. For eksempel, jeg holder alle mine tørrede urter, krydderier, hav veg og diverse. anden i et skab, mine superfoods, smagsstoffer og sødemidler på en hylde ved siden af ​​min blender, mine salte, olier og soltørrede tomater i et andet hjørne, hvor jeg kan gå til sæson forbindinger, dips eller salater og alle mine nødder, frø og tørret frugter holdes i min "Lazy Susan" (de roterende halve måner, der sidder bag låger og er normalt bruges til at holde gryder på!). Eventuelle kogte fødevarer, som jeg holder for min søn eller besøgende jeg holde ud tilbage i mit bryggers, så de er der for nødsituationer, men er aldrig de første ting, jeg ser eller let at komme til. Alle resten af ​​min mad opbevares i køleskabet, med et par frosne frugter og /eller rå is holdes i fryseren.

5) Hold en god ren forsyning af vand i en fremtrædende placering, så den altid er lige ved hånden. Der er mange måder at opnå vand af god kvalitet, men det er sandsynligvis noget for senere. På kort sigt jeg råde ikke at drikke vand fra hanen og i det mindste investere i en grundlæggende kande vand filter eller undersøge andre mere effektive rent vandsystemer.

6) Hold dine skarpe knive i skuffen, en kniv indehaveren eller på en magnetisk vægtæppe så tæt på din skærebræt som muligt. Denne måde, du er altid klar til at hakke og gå!

7) Hold en notesblok og pen, kridt bord eller opslagstavlen med blankt papir og pen knyttet tæt til hånd, så når du begynde at eksperimentere, du kan lave noter eller skrive ned dine nye opskrifter, som du går. Også fantastisk til at sikre, du ved, hvad de skal købe eller bestille i, når du løber tør for en bestemt ingrediens, selvfølgelig.

8) Hold dine skåle, kander og Tupperware beholdere alt i ét skab, så du ved præcis, hvor man kan finde dem, når du har brug for nogle containere.

9) Hold en skuffe rent for boliger diverse værktøjer som salatbestik, en håndholdt citruspresseren, din zester og rivejern, du målebægre og dine spatler og alle andre redskaber, som du bruger som en del af din friske fødevarer prep.

10) Find et sikkert og et rent sted at huse din yndlings opskrift bog /s og andre nyttige litteratur, men undgå fristelsen til at skabe rod. Bedst at vælge en eller to hyppigt brugte bøger og holde resten arkiveres sikkert andre steder.

Når du har foretaget de nødvendige ændringer af dig køkkenet tager alle de ovennævnte hensyn, kører det forbi den vigtige sidste kontrol ...

Afsluttende Check Spørgsmål

* Er mit køkken funktionelt?
* Ser det rummelige?
* Er tingene let at komme til?
* Er mine vigtigste tilbehør og apparater i frit udsyn og /eller super-let at nå til ?
* Er min mad godt organiseret?
* Er mine skabe klare, rene og godt organiseret inde?
* Er min "mindre sunde" fødevarer og køkkenmaskiner sværere (hvis ikke umuligt!) at komme til ?
* Er mit køkken inspirerer mig til at passe på mig selv?
* Ser det smukke?
* Har jeg gjort mest muligt af dette rum?
* Alt taget i betragtning, har jeg sat min køkken op for succes og gør det inspirerer mig til at få kreative?

Dette er blot en lille brøkdel af, hvad du kan gøre med dit køkken for at gøre det bedste det kan være. Hvis du ønsker at være håndholdt og givet mine nyeste og mest potente rå fødevarer køkken hemmeligheder end lad os få Rawganized! vil give dig alt hvad du behøver og mere
 !;