Metabolisk syndrom, din vægt, og din rigdom

Fedme er nu klassificeret og defineres som en national krise og epidemi, der koster amerikanere trillioner af dollars årligt. Og det er væsentligt påvirker vores økonomiske genopretning i overbebyrde vores sundhedssystem sammen med markant faldende medarbejdernes produktivitet. Et nyt udtryk, metabolisk syndrom, er blevet skabt af sundhedsydelser praktikere til at definere og gruppe disse tragiske, livsstil valg sygdomme af fedme. Det følgende er en taget fra Mayo Clinic.

Hvis du eller nogen du elsker lider af metabolisk syndrom så opfordrer vi dig til at begynde med det samme at gøre sunde valg, selv om de er små, såsom at gå rundt om blokken hver dag eller skifte fra fløde og sukker i din kaffe til fedtfattig mælk og sukker erstatte såsom Splenda. Et par små enkle og nemme ændringer tilføje op, og kan meget vel redde dit liv eller livet for din elskede. Gøre sunde ændringer vil også forbedre kvaliteten af ​​dit liv –. Bevæger sig bedre, det bedre, og skære ned på dyre medicinske omkostninger

Definition
Metabolisk syndrom er en klynge af forhold, der forekomme sammen, hvilket øger din risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes. Hvis du har metabolisk syndrom eller nogen af ​​komponenterne i metabolisk syndrom, har du mulighed for at foretage aggressive livsstilsændringer. Gøre disse ændringer kan forsinke eller afspore udviklingen af ​​alvorlige sygdomme, der kan skyldes metabolisk syndrom.

Symptomer
have metabolisk syndrom betyder, at du har et par lidelser relateret til dit stofskifte på Samtidig, herunder:

  • Fedme, især omkring din talje (med en "æble form")
  • Forhøjet blodtryk
  • Et forhøjet niveau af blodet fedt kaldet triglycerider og et lavt niveau af high-density lipoprotein (HDL) kolesterol — det "gode" kolesterol
  • resistens over for insulin, et hormon, der hjælper til at regulere mængden af ​​sukker i din krop

    Under en komponent af metabolisk syndrom betyder, at du er mere tilbøjelige til har andre. Og jo flere komponenter, du har, jo større er risikoen for dit helbred.

    Forskning i den komplekse underliggende proces forbinder gruppen af ​​tilstande, der er involveret i metaboliske syndrom er i gang. Som navnet antyder, er metabolisk syndrom bundet til kroppens stofskifte, muligvis til en tilstand kaldet insulinresistens. (Insulin er et hormon fremstillet af bugspytkirtlen, der hjælper med at kontrollere mængden af ​​sukker i din blodbanen).

    Normalt dit fordøjelsessystem nedbryder nogle af de fødevarer, du spiser til sukker (glukose). Dit blod bærer glukose til kroppens væv, hvor cellerne bruger det som brændsel. Glukose trænger ind dine celler ved hjælp af insulin. Hos mennesker med insulinresistens, behøver cellerne ikke reagerer normalt på insulin og glucose kan ikke indtaste cellerne som nemt. Din krop reagerer ved kærning ud af mere og mere insulin for at hjælpe glukose komme ind i dine celler. Resultatet er højere end normale niveauer af både insulin og glukose i blodet.

    Selvom det måske ikke høj nok til at kvalificere sig som diabetes, forhøjet glukose niveau stadig forstyrrer din krop processer. Øget insulin hæver dit triglycerid niveau, og andre blodets fedtindhold. Det griber også med, hvordan dine nyrer fungerer, hvilket fører til højere blodtryk. Disse kombinerede effekter af insulinresistens sætte dig i risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes og andre betingelser.

    Kombination af faktorer

    Forskere lærer stadig, hvad der forårsager insulinresistens. Det indebærer sandsynligvis en række genetiske og miljømæssige faktorer. De tror nogle mennesker er genetisk tilbøjelige til insulinresistens, arver tendensen fra deres forældre. Overvægt og inaktive er store bidragydere.

    uenighed blandt eksperter?
    Ikke alle eksperter er enige om definitionen af ​​metabolisk syndrom, eller om det overhovedet eksisterer som en særskilt sygdomstilstand. Læger har talt om denne konstellation af risikofaktorer for år og har kaldt det mange navne, herunder syndrom X og insulinresistens syndrom. Uanset hvad det hedder, og men det er præcist defineret, er denne samling af risikofaktorer blive mere udbredt

    Følgende faktorer øger dine chancer for at have metaboliske syndrom:.

  • Alder .
    Forekomsten af ​​metaboliske syndrom stiger med alderen, der påvirker mindre end 10 procent af folk i 20'erne, og 40 procent af folk i 60'erne. Nogle forskning viser imidlertid, at omkring én ud af otte skolebørn har tre eller flere komponenter af metabolisk syndrom. Anden forskning har identificeret en sammenhæng mellem barndom metabolisk syndrom og voksne hjertekarsygdomme i voksenalderen.
  • Race.
    hispanics og asiater er i større risiko for metabolisk syndrom end andre racer er.
  • Fedme
    et body mass index (BMI) – et mål for din procentdel af kropsfedt baseret på højde og vægt – større end 25 øger din risiko for metabolisk syndrom. Så gør abdominal fedme – har et æble form i stedet for en pære form.
  • Historie af diabetes.
    Du er mere tilbøjelige til at have metabolisk syndrom, hvis du har en familie historie af type 2-diabetes eller en historie af diabetes under graviditet (svangerskabsdiabetes).
  • Andre sygdomme
    Et diagnose af højt blodtryk, hjerte-kar-sygdom eller polycystisk ovariesyndrom – en lignende type metaboliske problem, der påvirker en kvindes hormoner og reproduktive system – øger også din risiko for metabolisk syndrom

    Hvornår skal søge læge
    Hvis du ved, du har mindst ét ​​aspekt af metabolisk syndrom – såsom højt blodtryk, højt kolesteroltal eller et æble-formet krop – du kan have andre og ikke kender den. Få evalueres af din familie læge. Spørge, om du har brug for test for andre dele af syndromet, og hvad du kan gøre for at forebygge disse alvorlige sygdomme.

    Til at begynde at tabe i dag, jeg opfordre dig til at købe min Souper Slim Diet e-bog, bestil nu
    .

    • ernæring

    1. Holde din vægt ned på en glutenfri diæt
    2. Hvordan at miste din ekstra vægt
    3. Tilbage til skolen Ernæring Tips til at sikre en A + School Year
    4. Naturlige hårplejeprodukter
    5. Arbejdsplads Angst - Naturlige Stress Relief strategier for arbejdspladsen
    6. Ny Detox Opskrifter for Life
    7. Chia Opskrifter - til gavn for vores sundhed
    8. Top Diabetes Diet Cuts risikoen for hjerteanfald i Half
    9. Forskellen mellem Shop Købt og frisklavet Juice
    10. Kernen i yoga er at tage sig af din overordnede udvikling af dit liv
    11. Tillidsfuld din mad cravings
    12. Virkninger af et kolon rensnings på Samlet Sundhed
    13. Typer af naturlige anti inflammatoriske Foods
    14. Må højt proteinindhold kostvaner faktisk arbejde?
    15. Er Spise sundt at være dyrt? Omkostningerne ved Fodring en familie på fire.
    16. Naturlige måder at slippe af fordøjelsesproblemer
    17. Ældre Ernæring Udfordringer opfylde deres match i gedemælk
    18. Måle din hydrering niveau
    19. Risikoen på Hvordan til at tabe Fast
    20. Hvor finder brugerdefinerede Medicin