Dejligt Contradiction: Det sunde Burger


Mens der ikke længere en vegetar, har jeg ikke spist rødt kød, da alderen 9. For at være ærlig, jeg ikke rigtig huske, hvad en burger smager ligesom, men at dømme fra dets fanskare, jeg samle det er pretty damn godt. Den følgende opskrift er for pretty damn godt; det endnu har tilslutning fra min fyr, et kort-regnskabsmæssige kødædende.
Tyrkiet Burgers med revet Zucchini og Gulerod

  • 1 £ jorden kalkun
  • 1 medium zucchini (revet)
  • 1 medium gulerod (revet)
  • 2 fed hvidløg (finthakket)
  • 3/4 tsk. tørret timian
  • 3/4 tsk. kosher salt
  • 1/4 tsk sort peber
  • 1 stort æg

    I en stor skål, kombinere alle ingredienser. Form blandingen i patties. Broil i opvarmede faglærte (belagt med olivenolie), 4-5 minutter på hver side, indtil ingen spor af pink, flipping burgere én gang.

    Serveres på en skorpet rulle eller hele hvede engelsk muffin med salat, tomat, smeltet ost og sennep. Gulerødder, hummus og kosher Baby dild pickles gøre fantastiske og sunde tilbehøret

    Flickr billede ved kærlighed janine
    . &Nbsp?;

    • ernæring

    1. Hvordan man kan reducere din vægt uden nogen bivirkninger?
    2. Salater: Den What, hvorfor og Sådan
    3. Sundt liv er resultatet af balanceret mad
    4. Sunde kostvaner for at tabe sig hurtigt
    5. "Fakta Up Front '411
    6. Er din Food Making dig syg?
    7. 5 næringsstoffer du har brug for at regulere din cyklus
    8. Find den rigtige Brændstof: Mad, acid reflux, og IBS
    9. Mælk, en Big Kilde til alle næringsstoffer
    10. Adipex kost pills- de mest effektive appetitnedsættende midler
    11. Populære Opskrifter Morgenmad Around the World
    12. Det er bedre at tage Memory Kosttilskud end lider af Amnesia
    13. Er online supplement butik en futuristisk tilgang til shopping?
    14. Sund mad behøver ikke at være dyrt!
    15. Er ubehagelige følelser sabotere din bedste indsats?
    16. Sundhed og Ernæring: 3 Årsager til fordøjelsesproblemer Læger kan undlade
    17. Spill The Bean - blusser op Soya produkter i dit Mainstream Diet
    18. Bruger du sukker til Boost din energi?
    19. At blive en veganer - Udskiftning vs. Transformation
    20. 6 måder at undgå forarbejdede fødevarer