Gåture Labyrinten; Gåture Vejen

Denne tid af året, med sine mørke dage og lange nætter, indbyder tavse handlinger fordybelse. Meditative aktiviteter kan være særligt oplysende i de lange, mørke dage om vinteren. Nogle mennesker er tiltrukket af siddende meditation; mens andre genlyd mere med gående meditation. Gåture labyrinten er en måde at fremkalde en kontemplativ tilstand. Gåture labyrint er et symbol på at gå den spirituelle vej; vores personlige rejse af belysning. Der er ingen rigtige måde at gå labyrinten; ligesom i livet, kun du nødt til at komme ind og følge stien indstillet før dig. Der er tre faser til at gå labyrinten:

1) Releasing- som du indtaster labyrinten og gøre din vej langs stien, slipper alle dine bekymringer og bekymringer, der fokuserer på, hvad der er sandt i nuet, altid kommer tilbage til dig selv,

2) modtagelses-, som du nå centrum, er der lys, klarhed og indsigt,

3) Integrating- som du gør din vej ud af labyrinten , du går gennem en integrationsproces, bringe i energi til at manifestere dine indblik i en ny virkelighed.

Som du gå labyrinten, kan du bruge håndstillinger eller mudras, for at gøre symbolikken endnu mere meningsfyldt. Når du træder ind i labyrinten og gå mod midten, hold dine hænder i en position "palmer ned", hvilket gør den hensigt at frigive alle, der ikke længere tjener dig. Når du når til centrum, pause og hold dine hænder "palmer up" i en gestus af modtagelighed for den indsigt, du modtager. Som du gå ud af labyrinten, holde håndfladerne op for at modtage styrke og vejledning på din rejse, og om hjælp til at gøre dine indsigter åbenbart i verden. Som du forlader labyrint, drej til virkeligheden centrum og bringe din "håndfladerne sammen", hvilket giver taknemmelighed for den gave af ånden i dit liv.

Efter at have gået labyrinten, journalisering er en god måde at reflektere tilbage på dine oplevelser og fange den indsigt du har modtaget på din åndelige rejse
.