Lemon Detox Diet - Ingredienser til Lemon Detox Diet

detox kost med citronsaft er en af ​​de mest berømte og populære, da alle hørt om den berømte modellering fastende med vand og citron. På grund af så mange ulykker, der skete i modeverdenen med alt for mange under vægtede kvinder, der sultede sig ihjel ignorerer alle slankekure regler, citron detox kost er noget panderynken på.

En af de vigtigste regler, du bør huske på, når du starter en detox program er at forstå, hvad du gør, og hvordan dine handlinger indflydelse på din krop. For eksempel skal du vide, hvad der sker i din krop, når du fratage den midlertidigt af fødevarer. Organismen forsøger at reducere sine funktioner til et minimum og begynder at bruge sine egne aflejringer af energi for at overleve. Det er vigtigt at vide, at normalt i de første dage af faste kroppen eliminerer dets overskydende vand og derefter fedt og muskelmasse. Hvis den ikke modtager et indtag af aminosyrer, kan det ikke bygge nyt protein og din muskelmasse vil falde. Også, når opløse fedt, vil de giftstoffer, der er fyldt, vil der indtaste din blodbanen og indtil tidspunktet for udskillelse, gøre dit liv et levende helvede. Disse bivirkninger er dem, der er ansvarlige for de fleste detox fiaskoer

Hvis din faste er en meget grundlæggende en, med blot kulhydrater, vitaminer og mineraler, ligesom en citron detox kost giver, er det vigtigt, at du don &';. T holde det meget lang, fordi du don &'; t få alle dine nødvendige næringsstoffer fra det. Du don &';. T ønsker at nedbryder dit system og sænke din sundhed niveauer, da din primære mål er at lade dit fordøjelsessystem tage en pause i et par dage

Der er mange varianter for citron detox kost, men den nemmeste og sikreste af dem alle er en fem – syv dage ved at drikke kun vand og citronsaft krydret vand. Krydderier, som jeg anbefaler, er cayennepeber eller ingefær. De er naturlige og kendt for at fremskynde metabolisme. De forbedrer også smagen af ​​din citron vand, giver det en rig smag. Du kan også tilføje nogle naturlige ahornsirup, men ikke overdrive.

Husk at basen ingrediens i denne diæt er vand, fordi det ikke er lavet til at fodre dig. Efter at holde dette op i flere dage, kan du indføre nogle grøntsager og frugtsaft, langt mere koncentreret og rig på næringsstoffer. Med et stort udvalg af dem, kan du fortsætte din faste uden at være bekymring for at miste noget, men overdreven vægt.

Efter at have afsluttet din væske, fastende, vil du vænne igen med fast føde. Nogle råd om det i min artikel “ Hvad at spise efter en Detox Diet &" ;.
.