Quest for et afbalanceret liv

I en perfekt verden, ville hvert område af dit liv balancere pænt. Du &'; d arbejde 9-5 hver dag, tage en time-lang frokost, og så komme hjem og tilbringe uafbrudt kvalitetstid sammen med din familie, og selvfølgelig ville der være masser af tid til at udøve og forkæle i hobbyer eller foretrukne sportsgrene.

Lyder temmelig god orden, men virkeligheden er vi ofte befinder os kommer op kort på livet balance skala, og når vi &'; re ramt af en af ​​livets &'; s uundgåelige hindringer eller uventede omveje det kan hurtigt smide et allerede anstrengt livsstil i en tilstand af stress og overvælde.

Sandheden er det &'; s næsten umuligt at opnå fuldstændig balance hver dag i dit liv. Der vil simpelthen være tidspunkter, hvor dit arbejde kræver mere tid fra dig, ligesom der vil være tidspunkter, hvor din familie og livet i almindelighed vil kræve mere af dig.

I stedet for at køre dig selv vanvittigt at forsøge at opnå nogle urealistiske syn eller fantasi af &'; ideal &'; afbalanceret liv, tager sig tid til at definere, hvad et afbalanceret liv kunne se ud for dig. Dette er virkelig vigtigt arbejde, fordi vi hver har forskellige prioriteter i livet, og disse prioriteringer vil naturligvis ændre sig på forskellige stadier i dit liv.

Oprettelse af en afbalanceret liv handler om valg og konsekvenser

Staying på linje med dine højeste liv-prioriteter tager væk skylden, når du skal træffe valg om, hvordan du vil investere din tid og hvem du vil investere din tid med og efterlader dig fri til at bruge dine følelser i mere konstruktive måder.

Og her &'; s en Biggie … du skal derefter lære at opprioritere det &'; vigtig &'; ting snarere at lade dit liv til at blive drevet af &';. presserende &';

Afgørende ting Vi udskyde

De fleste af os har en tendens til at reagere, i en næsten knæ-jerk måde, at ting, som vi opfatter som presserende. Vi ender beskæftiger sig med disse ting i panik, nøle over alt, der isn &'; t presserende, blot for at ende med at skabe endnu mere stress for os selv, når de ting, vi &'; ve udskyde tiden også bliver påtrængende

Så. hvordan kan du tegne dit fokus tilbage til de ting, der betyder noget? Hvordan kan du sørge for du &'; re at fokusere på de ting, der vil bidrage til et mere afbalanceret liv

Først lad &';?. S tage et kig på eksempler på presserende versus vigtige

Haster

En beskrivelse af det presserende vil se anderledes for hver af os, på forskellige årstider, og selv i forskellige tidspunkter af dagen. Nogle eksempler kunne være:

* Besvarelse af telefonen
* besvare e-mails
* Ændring en eksploderet ble
* Rydning rod
* Ikke-planlagte streger til butikken.....
* Oprydning en spill.

Ingen af ​​disse ting er alvorlige. Okay, så afhængigt af hvor du befinder dig på det tidspunkt, måske den eksploderende ble kvalificerer, men de normalt ikke behøver at ske hurtigt eller i det mindste på et nærmere angivet tidspunkt. Faktisk de fleste af disse spørgsmål kommer under overskriften planlægning: besvare e-mail bare en gang eller to gange om dagen, ved hjælp af voicemail og reagere på meddelelser på passende tidspunkter, uddannelse dine børn (eller mand) til at rydde deres egen rod osv

Vigtigt

Afhængigt af dine prioriteter på daglig basis din liste kunne se ud:..

* At være sammen med din ægtefælle
* Undervisning dine børn at læse
* At blive gældfri.
* tilbringe kvalitetstid udendørs eller på din favorit hobby
* Udøver.

Hvad går hvor?

Generelt, når du &'; ve etableret dine prioriteter IT &'; s ikke alt for svært at afgøre, hvor en bestemt opgave eller aktivitet passer. Udfordringen er ikke at forveksle en opgave &'; s haster med dens betydning.

For eksempel kan det være irriterende at blive idømt en bøde $ 2 for dine biblioteksbøger bliver forsinket, men det &'; s ikke rigtig en vigtig konsekvens i grand ordningen af ​​ting. På den anden side kan mangler fristen med din store rapport har store negative konsekvenser for din karriere; og ikke prioritere motion eller en sund kost efter din læge &'; s advaret potentielle sundhedsspørgsmål, kan betyde, at du &';. re vælger at risikere at skære dit liv kort

Husk, hvad får din opmærksomhed, får dig

Og med alle midler, lære at dumpe skyld. Hvis du har besluttet at gøre noget baseret på dine højeste liv-prioriteter, har du optjent ret til at dumpe eventuelle tilknyttede skyld, der kan bag sit grimme hoved.

Mange mennesker går gennem livet at føle sig skyldig. Når de er hjemme, de føler sig skyldige over ikke at bruge mere tid på kontoret. Når de er på kontoret, de føler sig skyldige, at de ikke er hjemme med deres familie. Det &';. Sa ond cirkel af skyld, der aldrig synes at ende

Når du &'; re i stand til klart at definere, hvad du ønsker dit liv til at se ud, og fuldt ud at forpligte sig til de prioriteringer, der vil hjælpe dig med at opnå denne vision, dit liv vil begynde at afspejle en følelse af harmoni, formål og præstation. Tiden vil blive din aktiv snarere end din modstander, og dit liv vil blive en naturskøn maraton, snarere end en vanvittig sprint
.