At kende Addiction og Doing Recovery: "The Slugger sti"

Enhver, der har levet med en afhængighed eller har haft et close-up erfaring med nogen kæmper for at overvinde vanedannende adfærd ved, at alle de teorier og forskning er af ringe betydning. Den virkelige verden, små-gritty kamp for at genvinde en &'; s liv er uden for laboratoriet, klasseværelset, eller senest artikel i en videnskab fordøje. Det betyder ikke noget, hvis den vanedannende adfærd involverer narkotika, mad, sex, hasardspil, eller enhver anden adfærd, der kan kapre hjernen og forårsage dysfunktion og svækkelse. Hvad er vigtigst i en tid med akut behov er en klar opløsning. En enkel løsning, man let forståeligt enhver person, sandsynligvis bedst. Denne artikel er bestemt til at tilbyde et opsving sti for alle mennesker, der gælder for alle typer af vanedannende adfærd. Denne metode, “ Slugger &'; s Path, &"; er baseret på den direkte observation af tusinder i helbredelsesprocessen, og hvad de gjorde for at genvinde deres liv. Du vil finde ingen fancy begreber, ingen sofistikerede forskning, og ingen akademisk poseren i denne artikel; vil du kun finde én afhængighed behandling professionelle &'; s bias baseret på tæt møder over en 30-årig karriere

“. Slugger &'; s Sti &"; er beregnet for den gennemsnitlige person. Det er en vidensbase og en handlingsplan inspireret af en baseball metafor. Holde det enkelt, en narkoman har brug for at vide fem ting om afhængighed, og han skal gøre fem ting at opnå genopretning; . hjælpere, venner og familie bør vide disse ting, også

Fem ting misbrugeren brug for at vide

Først afhængighed handler om at være syg – det hverken et moralsk spørgsmål og heller ikke en kriminel sag . Vanedannende sygdom har identificerbare symptomer, en markant progression, og er dødelig. God medicinsk forskning viser, at afhængighed er en hjerne-baseret sygdom, at ingen vælger og har meget at gøre med arvelighed og traumer. Nogen ser kan nemt se den overordnede og løbende fysiske, mentale, følelsesmæssige, sociale og åndelige forværring af den aktive narkoman. Det er ødelæggende for de enkelte misbrugere, der tæt på dem, og for samfundet som helhed. En person kan være meget syg, som i sen-fase alkoholisme, som kræver hospitalsindlæggelse, eller lidt syg, som i deprimeret, efter at andet stykke chokoladekage.

For det andet, misbrugeren er ganske ensom. Lyve om One &'; s adfærd er et symptom på afhængighed. Hemmeligheder, isolation og en følelse af adskillelse og afvisning er i stigende grad udbredt som sygdommen skrider frem. Dette er en smertefuld sted. Forsøg på forbindelse mislykkes igen og igen. Misbrugere føler forladt og glemt. Relief er midlertidig med yderligere handler ud den vanedannende adfærd.

For det tredje, misbrugeren ikke er i stand til at løse sin situation, på trods af stor indsats og individuel anvendelse af viljestyrke. Mange forsøg er lavet for at forbedre misbrugeren &'; s situation, men disse altid i sidste ende mislykkes, fordi en narkoman ikke kan helbrede sin afhængighed på egen hånd. Dette ofte omtales som værende magtesløs. Den iboende Resultatet er stor frustration – sygdommen har magt

For det fjerde misbrugeren føles meget skyldfølelse, som han i stigende grad undlader at udføre ansvarligt i livet på grund af de mentale, følelsesmæssige og fysiske virkninger af hans sygdom.. Skyld kommer fra at tro, at han gør forkert, eller at han er ikke op til at gøre ting “ korrekt &"; eller godt.

For det femte misbrugeren føler skam, som han løbende bedømmes, og da han dømmer sig selv hårdt i en destruktiv og gennemgribende måde. I sidste ende, håbløshed sætter ind, og tanker om resultatet selvdestruktion. Skam er at tro, at han er et dårligt menneske, og helt uværdigt.

Sammenfattende en narkoman er syg, ensom, ude af stand til, skyld-redet, og skam-fyldt. Disse karakteristika kan blive husket med akronymet sneglene Dette er klart en lavere tilstand af bevidsthed og en konkret nedadgående spiral i livet. For at overvinde denne invaliderende lidelse, inddrive selv, og flytte til en højere tilstand af bevidsthed og generelle sundhed, misbrugeren simpelthen nødt til at følge den vej nedenfor. Denne sti er så klart fastlagt som base sti, de fem fingre på hånden, en femtakket stjerne, fem trin op, eller enhver anden visuel cue du vælger at bruge.

Fem ting misbrugeren Needs at gøre

Går med baseball metafor, billede selv op til BAT i det største spil af dit liv. Du ser ned og se brevet “ S &"; på home plate, som repræsenterer både startpunkt og dit mål. At “ S &"; står for Ædruelighed, begyndelsen af ​​opsvinget processen og dit første engagement. Kendetegnet for dette niveau af opsvinget er at opnå en periode med afholdenhed, der er lang nok til, at hele processen at begynde at arbejde. Dette er individualiseret i naturen på grund af graden og sværhedsgraden af ​​individuelle afhængighed. Personen kan have behov for intens lægeligt tilsyn, medicin, og et kontrolleret miljø for at lykkes i denne fase. Når personen er afgiftet sikkert og har en vis grad af stabilitet, er han klar til niveau to:. Kærlighed

Kærlighed er en meget vigtig del af helbredelsesprocessen. Det allerbedste behandling centre har arbejdstagere, der kan udtrykke omsorgsfuld og positiv hensyn konsekvent. Det er nogle gange svært at elske en narkoman, men ikke mindre afgørende, hvis du ønsker at bidrage til den person &'; s opsving. Så i niveau to af processen misbrugeren forpligter sig til at acceptere hjælp fra kvalificerede hjælpere, forpligter sig til at arbejde på selv-kærlighed og egenomsorg, og begynder at gøre en indsats for at støtte andre i nød.

Den tredje værdi /engagement i opsving er Enhedslisten. Dette er den “ sammenføjning-up &"; fase, når misbrugeren omfatter Anonyme Alkoholikere eller en anden støttegruppe. Dette, igen, er en afgørende del af hele helbredelsesprocessen. Undersøgelser har vist, at gruppen involvering over tid er en stor faktor i positive resultater.

Den fjerde af de fem værdier for inddrivelse er vækst. Dette er også er et væsentligt element for fuld helbredelse. Væksten kommer fra at være ædru, elsket og kærlig, og forenet. Det er også plejes og styrkes gennem aktiviteter og forpligtelser omkring at arbejde de 12 trin, at få psykoterapi, træningsprogrammer, og mange andre selvstændige forbedring praksis.

Tilbage til hjem, i stedet for fred, spiritualitet er den sidste engagement . Spiritualitet indebærer accept af en Højere Magt, der lever i nuet, bøn og meditation, og en holdning af taknemmelighed.

Så vær en Slugger, ikke en drugger. Vind på livet. Hold hele dit fokus på slugs, ikke narkotika, og du vil opleve, i tiden, fuld helbredelse fra enhver afhængighed og stor ro i sindet. Det er det mål, vi alle deler, trods alt. Og det er virkelig den bedste høje.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.