Anger Management i par og familieforhold: morderen i forhold er hjælpeløshed udtrykt som aggression

Vrede er normalt og en meget sund måde at sige, at vi er såret eller frustreret;! Vrede i sig selv føles, når vi føler børstet, ikke lyttet til eller gjort nar af ect &hellip ;.

Men vreden bliver et stort problem i den måde, det er udtrykt. Som rådgiver /psykolog arbejder jeg med vrede spørgsmål, aggressive følelser hos unge /børn og vrede problemer i par i daglig praksis.

En person, der skriger, skubber tingene rundt i huset og lægge hans røde ansigt i dit ansigt, kan kun modtages med vrede, afsky eller frygt. Men ofte aggressive mennesker føler som hjælpeløse og magtesløse som ængstelige mennesker men at en ængstelig /panik person vil få sympati for publikum via symptomerne udtrykt, er den vrede person, føler de samme følelser, men han /hun er at vælge det, der kaldes "kamp" reaktion ud af "flugt eller kamp" reaktion på over-aktiveret tilstand af opfattet trussel

lad mig forklare:. logikken kan sige, at "mine nøgler malplacerede eller min stemme ikke bliver lyttet ikke betyder min kone ignorerer mig. måske hun er optaget, eller træt! " men den følelsesmæssige /højre hjerne også kaldet undertiden amygdala går ind i en tilstand af spænding hver anden måske på grund af dyb rod frygt fra tidlige år for at blive kantet, gøres magtesløs. efter et stykke tid, at en del af hjernen har overbevist kroppen, at der er grund til at være så spændte, og det vil udløse "flugt eller kamp" som blot betyder, at hjernen vil sende beskeden til kroppen for at blive klar til at køre for sin liv. de hjerteslag vil gå op, sveden vil vokse, musklerne vil spændt op og blodtrykket vil gå op ... indtil personen frigiver spændingen via Angy eksplosion, der så vil berolige kroppen og sende beskeden igen til hjernen, faren er overstået.

Som en løsning Fokuseret rådgiver jeg kan hjælpe med vrede, der bliver forstyrrende i forhold til forhold, ægteskab lyksalighed, arbejdsmiljø og der bliver givet udtryk fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt på den måde, der er beskrevet nedenfor . Vi er opdraget i et civiliseret samfund, der ofte siger “ don &'; t blive vred &" ;, “ du don &'; t se godt vred &"!; således at vi vokser op mangler de rette kompetencer til at udtrykke vores sårede følelser på en sund måde. Så hvordan kan vi udtrykke vrede eller aggressive følelser: ofte råbe, sværge, kaste ting rundt, dunkende på døre eller tabeller, skrigende, eller skubbe folk til side og trampet ud, mukker i stilhed i dagevis, før de eksploderer i raseri … .. alle disse udtryk af vrede er bundet til at forlade os følelse udgivet på kort sigt, men skamme, skyldig, vred med os selv og nedværdiget i vores selvværd og med en fremmedgjort, såret eller nedværdiget mand, kone, partner eller barn … ..

Når vi siger nogle mennesker har brug for behandling for Anger Management mener vi, at de har brug for hjælp til at udtrykke deres sårede følelser på en konstruktiv måde. Jeg har haft mange klienter gennem årene, der har udtrykt en frygt for at miste alle evnen til at være vred, hvis de kommer til Hypnose. Hvad Rådgivning giver er et sted for kunden at løse disse stemmer i hans /hendes hoved, der synes at tage over og styre handlinger aggression, at logikken ved er forkert. normalt er der dybere behov, at personen ikke ved, hvordan at udtrykke og Rådgivning har til formål at korrigere den rette udtryk for disse behov samt ordentlige måder at udtrykke vrede.

Jeg er sikker på, vi alle kender nogen, der ikke kan kontrollere deres vrede og bare blæser ud ud af proportioner ved simple ting: Restaurant • De føler under angreb, hvis de får at vide, at de har gjort noget forkert
• De skrige, råbe, sværger uden hensyntagen til mennesker omkring Restaurant • De begynder at ryste, stammende selv kvælning med deres raser følelser
• Bagefter har de enten ikke meget erindring om alle de sagde, eller de føler skammer sig over det
• De vil være den første til at fortælle dig: det føles som om andre tager kontrol over deres MIND og de kan ikke STOPPE vreden !!

udtrykker følelser eller tanker kan gøres: enten passivt, f.eks aftapning op, enig med alt, hvad der bliver sagt, efter den anden person på arbejde eller hjemme, selvom vi ikke er enige eller aggressivt, jf ovenfor. Den eneste sunde måde at udtrykke vrede, såret, aggressive følelser er ved at være selvsikker. Selvsikkerhed færdigheder er lært fra barnsben, når vi er opdraget i et miljø, der giver os mulighed for at gå på kompromis, forhandle og argumentere indenfor grænser.

For folk med vrede spørgsmål ofte fra barndommen, de har lært enten at være passive med deres følelser /tanker, eller de har en meget lav frustration tolerance. Så som de vokser ind i voksne og presset af livet, arbejde og relationer overtage de reagerer enten ved stilhed behandling, der i sidste ende eksplodere i rasende vrede, at partneren ofte ikke forstår slet eller ved at reagere så defensivt og så hurtigt, at de ser farlige og truende. De vil senere sige, at de kun var at udtrykke sig, men det er den anden person, som kan høre de vrede i tonen, der kan mærke truslen om angreb og hvem kan fornemme sig selv i fare.

Det er en kendsgerning, at individet ved godt, han /hun skal ikke opføre sig på den måde, og er endda ganske hjælpeløs med hans /hendes eget aggressivitet /vrede. De sandsynligvis lover aldrig at miste det igen og derefter, så snart en lignende situation ske de reagerer på samme måde. Det er frustration både for dem og mennesker, de elsker og omsorg eller arbejde med.

I en vred, aggressiv tilstand personen er i virkeligheden føler meget hjælpeløse og sårbare; følelse truede sig som om deres liv er i fare, og de bare nødt til at gøre noget for at beskytte sig selv

Rådgivning /Psykoterapi fungerer vidunderligt godt i disse tilfælde af to vigtige grunde:.

1. vi arbejder med ubevidste sind, hvor alle vores instinktive reaktioner har taget rødder og vrede /aggressive folk ofte føler sig hjælpeløse, når disse udløsere bliver berørt. de har glemt, når de har lært ubevidst at sprænge, ​​hvis nogen siger, “ du bliver dum &"; eller hvis de bare antyde det. aftrækkeren er programmeret i indre øje og bliver oprettet automatisk.

Hvad en rådgiver vil gøre, er at få adgang til indre sind og deprogram disse udløsere og sætte mere konstruktive reaktioner på vrede, som at tale det ud, råber inden for grænser, opholder sig inden for grænserne af selvrespekt osv

2. Den ekstra bonus er, at vi træner sindet til at slappe af og blive rolig, så vi kan få adgang til det ubevidste sind, og dette resulterer i klienterne også lære at slappe af deres sind og krop
.