Bare Sig nej til Drama
Det virker som om man ikke kan gøre det gennem en hel dag uden dramatik dukker op et eller andet sted. Hvad enten på arbejde, i nyhederne, eller inden for vores eget hjem, vi hele tiden omgivet af kaos og krise. Mens nogle synes at trives på det, andre undgå det som pesten. Ikke alle drama er skadeligt. Ligesom stress, kan det være en mulighed for at udvikle problemløsning færdigheder, som også vil hjælpe os i andre områder af vores liv. Og det kan motivere os til at tage et nærmere kig på kilden og foretage de nødvendige ændringer, der gavner os og dem omkring os
Livet er meget ligesom teatret:. Der er dramaer, mysterier, musicals og komedier . Du er den forfatter, producer, instruktør og skuespiller i dit eget produktion, der vælger hvilken genre du bor i og arten af scriptet. Du kan også vælge, hvilke produktioner at købe billetter til bør stykket være en anden leg skrive. Du er ikke forpligtet til at deltage eller udføre i det innovative arbejde en anden person. Hvis inviteret, kan du altid afvise at bruge standard undskyldning, "Jeg er så ked af, men jeg har andre planer den aften."
Kaos giver en illusion af magt som dem, der indleder eller engagere det i kan til tider fremkalde visse reaktioner fra de andre aktører. For nogle er denne adfærd betragtes normen, som det har været til stede i deres liv, siden Hent gå. Andre tildele sig selv rollen som offer for dem, der omrøring op drama. Det er en adfærd, ligesom stoffer og alkohol, kan blive vanedannende. Alvorlige eller udvidede kriser kan skade ens helbred, relationer, og den samlede livskvalitet.
Hvordan man fjerne eller reducere kaotisk adfærd?
1. Vide, hvornår at tænke din egen virksomhed, holde fokus på dit eget liv og arbejde på dine egne problemer. Være fast med din beslutning om ikke at engagere sig i andre folks drama.
2. Holde alt i perspektiv. Ikke hver begivenhed skal klassificeres en krise.
3. Tilbyde hjælp på vigtige spørgsmål om nødvendigt, og du er så tilbøjelige til at gøre det. Forblive positiv og optimistisk. Hjælpe andre til at se tingene fra et positivt perspektiv.
4. Set vilkår for dit engagement, såsom hvad du er villig tilbud, hvor meget /lang /i hvilken grad du vil gøre det, og hvad der forventes af den anden part også.
5. Vide, hvornår det er tid til at trække sig tilbage og gå væk uden skyld eller fortrydelse.
Ligesom en stor teatralsk forfatter, omhyggeligt bestemme genre af dit liv:.
Vælg komedie først, infusion generøse doser af latter og sjov
Indfør et lille mysterium, at se livet som en et eventyr for at opdage, en gåde at udfolde sig, en gåde, der skal løses
Blend i et musikalsk komponent:. fylde dit spil med smuk musik og sang. Synge og danse med lidenskab - det er godt for krop og sjæl
Når det er nødvendigt, forsigtighed indgyde en antydning af drama, passe på ikke at forurene den samlede substans din produktion..
Indbydende drama og kaos i dit liv overdøver noget håb for indre fred. Du blev skabt til at leve fredeligt og glæde. Så valgte indholdet af dit liv omhyggeligt for du er forfatteren af din egen skæbne
“. Hver enkelt har for at finde sin fred indefra. Og for fred at være reelle, det skal være upåvirket af ydre omstændigheder &"; Ghandi
Order Den hemmelige side af Anger, Second Edition eller The Great Sandhed @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Lyt til tidligere shows på iheart Radio @ http://ow.ly/OADTf
Lyt til min nyeste iheart Radio show, MELLEM DIG OG GUD, @ http://ow.ly/OADJK
Følg mig på Facebook, Twitter ., Linkedin, Pinterest, Google+
vrede håndtering
- Anger Management Grupper - fordele og Hvad kan man forvente
- Undgå Vrede
- Afrikanske amerikanere nu er det tid til at tilgive!
- Livet er en rejse, ikke en destination - Nyd din Commute
- 8 måder at have en angst fri oplevelse Dette Holiday Season
- Anger Zone
- Anger Management Klasser: Straight Fakta
- Anger Management Klasser Sommetider Benefit Par Mere end ægteskabsrådgivning
- 8 måder Anger Management Klasser kan være nyttigt
- Depression er Depression
- Fra Rage til resolution
- Kom ud af den Absolutte Thinking Trap ved Learning Korrekt Anger Management
- Dos og donts af Håndtering raserianfald
- Vrede + ADHD = en H-Bomb: 6 trin Plus en bonus Administrer Anger med ADHD
- Udvikle The Power Of Patience der perfektionerer dit liv
- Tips til Administrer Anger
- Udvikle et trossystem der virker for dig
- Hvorfor Anger Management Skills er vigtige
- Anger Management Class: Du skal muligvis en mere end du indser
- Anger Management Practice: gave tilgivelse