Anger Management Class: Du skal muligvis en mere end du indser

Hvordan kan du vide, hvis du har brug for en vrede forvaltning klasse eller er lejlighedsvis vred?

Ingen ønsker at erkende, at de har brug for en vrede forvaltning class.There er neurologiske årsager til det, men du slags gå ind i en form for benægtelse når det kommer til at erkende, at du måske har brug for hjælp. Mange mennesker, der har brug for en vrede klasse er i en slags benægtelse, ofte fordi mennesker er bygget til ting, vi gør for at se mindre alvorlig på indersiden, end de gør på outside.All slags ting ske for din evne til at fungere, når du er vrede - du kan ikke tænke ud af boksen, kan du blive besat med hvad det er, der gør dig gal, din rutine er let brudt, osv ... Men hvad er det, der adskiller en forbigående problem fra en kronisk en, kræver opmærksomhed såsom en vrede forvaltning klasse?

Et tegn, som du måske har brug for hjælp, er, når tingene føler ude af kontrol, og selv du er overrasket over de ting, som vrede dig. En anden meget god, stærk indikation er tid. Hvis over en længere og længere periode, er du konsekvent at blive vred med en række mennesker, i en række forskellige situationer, så midt i al denne sort, logik tjener, at du er den eneste konstant, og at dette spørgsmål med flare ups og episoder kan være ude af din iboende og medfødte kontrol.

En af de ting, du vil lære i en vrede klasse er, hvad du virkelig blive vred over, er sjældent, hvad du virkelig tror det er. Du vil lære metoder til at bedre kontrol og styrer dine følelser. Desværre, en vrede klasse har så meget stigmatisering som en heroin narkoman opsving møde. Når det gives valget mellem et besøg hos tandlægen eller en vrede forvaltning klasse, ville de fleste mennesker vælger førstnævnte. Undgå tandlægen, når du har brug for at gå, og du kan miste en tand. Undgå en vrede klasse, når du har brug for en, og du kan miste et forhold eller et job eller begge dele.

En god vrede forvaltning klasse vil hjælpe dig til at forstå din vrede udløser, hvorfor de er der, hvordan man bedre styre dem og hvordan man kan kommunikere mere effektivt
.