Breaking the Cycle af følelsesmæssig vold

Spørgsmål:

Jeg havde et familiemedlem, som var og er følelsesmæssigt voldelig mod mig. Jeg finder det meget svært, når tingene bliver meget opvarmet til ikke at blive følelsesmæssigt voldsomt til gengæld.
Hvad er den bedste måde at bryde denne følelsesmæssige vold cyklus?

Jeg er en forælder, nu. Jeg har arbejdet meget flittigt i at bryde den onde cirkel. Jeg har aldrig været følelsesmæssigt voldelig over for mit barn. Men jeg har lige talt i telefon med en kundeservicemedarbejder, hvem jeg var, muligvis lidt følelsesmæssigt voldeligt (UPS !!).

At arbejde mod at være harmonisk, universelt.

Svar:

Det lyder som om du har det godt. Hold dig opmærksom på de ting, der udløser dine gamle reaktioner, og over tid cyklen vil blive blegne og cyklen vil blive brudt. Under din bevidsthed opholde sig i din tavse vidne retrains din bevidsthed at svare på hver enkelt situation frit, ikke er baseret på din gamle condition. Det tager tid og tålmodighed, men i sidste ende vil du finde dig selv at reagere på situationer, der før i tiden ville have bragt ud en følelsesmæssigt voldeligt svar, men nu ikke længere fremkalder denne reaktion.

Kærlighed,
Deepak
.