Sådan Stop At være vred på nogen

Jeg finder det morsomt, at meget ofte, når jeg planlagt at lave en radio show eller præsentere et foredrag, jeg taler på et emne, der afspejler en lektie jeg behøver mindet om. Dagens show er ingen undtagelse. Jeg er en, der er langsom til vrede og hurtige til at tilgive. Lejlighedsvis finder jeg dog mig selv fanget i en kviksand af vrede, som truer min trivsel. Sådan er min nuværende situation. I næsten to årtier, jeg har behandlet en meget ondskabsfulde, jaloux, og sårende familiemedlem. Kommer til udtryk med min oprindelige smerte (en grundlæggende årsag til vrede) tog nogen tid, men til sidst var jeg i stand til at forene i mig selv og lade situationen være, hvad det er. Blandt mine tidlige morgen bønner er en for denne persons følelsesmæssige og åndelige helbredelse, der forårsager dem til at opføre sig uhensigtsmæssigt.

I de seneste år, men situationen er eskaleret ,. Selv om det ikke direkte involverer mig, er det påvirker et andet familiemedlem, som jeg holder meget dybt for. Spørgsmålet er alvorlig, og jeg er uden anvendelse for at forhindre yderligere skader. Den energi jeg har brugt forsøger at acceptere dette er begyndt at bære tynd og jeg finder mig selv alvorligt ophidset i denne sag. Intellektuelt Jeg ved, at på hvert niveau, skal jeg give slip på min vrede. Jeg ved også, præcis hvilke skridt at tage, og alligevel er jeg tilbageholdende med at gøre det. Jeg vil indrømme, at en del af mig føler, at så længe jeg fortsætter med at sætte ord på min røgelse, på en måde, der med autoritet vil lette overgangen jeg søger. (Jeg ved ikke besidder denne evne.) Men tingene forbliver status quo og jeg finder mig selv ved en korsvej for at vælge, om at opgive min vrede eller ej. Skal jeg vælge at bevæge sig ud over den vrede og genoprette min følelse af velvære det er de skridt, jeg kan:

1. Da min vrede er genereret af min tankegang, kan jeg distrahere mig selv ved at erstatte vrede-provokerende tanker med dem, der er positive eller neutrale. Jeg kan fokusere på at planlægge en kommende begivenhed, beslutter, hvad min næste arbejdsrelateret projekt bliver, eller blot stirrer ud af mit vindue på nyfaldne sne.
2. Forståelse, at ingen kan gøre mig vred, men mig selv, tager jeg ansvar for min vrede og hvor længe jeg vælger at underholde det, hvordan jeg udtrykker det, og når jeg beslutter at lade det gå.
3. Jeg kan anvende forståelse og medfølelse til denne parts dybt rodfæstede problemer. Snarere end etiket eller dommer, kan jeg være sympatisk indstillet over for de udfordringer, de står overfor.
4. Self snak, min interne dialog, afgør mine følelser. Jeg kan reflektere tilbage til en tid, hvor denne person var på deres bedste og overveje deres positive egenskaber. Det gør mig i stand til at genoprette positive følelser.
5. Hvis jeg vælger at være vred, kan jeg kanalisere det til noget konstruktivt - enten at gøre de ændringer, jeg søger, skaber god komme fra denne situation, eller finde et middel til at forhindre det i at ske igen eller med et andet individ
6.. Jeg kan sætte situationen i perspektiv. Er det værd at opgive min indre fred og ro efter? Er det klogt at afsætte kostbar tid og energi til at kunne anvendes til noget mere produktivt? Overveje alternative muligheder.
7. Pray. Læs Skriften. Gentag bekræftelser. De arbejder.
8. Minde mig selv om en tid, da min opførsel var mindre end stjernernes. Husk, alle er på deres egen personlige rejse og dårlige valg er en naturlig del af processen med åndelige udvikling

Der er mange faktorer, der bestemmer, hvis og når vi vælger at stoppe med at være vred:. Den anden persons anerkendelse af deres forseelser, ophør af de overtrædelser, vores engagement og forhold til partiet i omtale er blot nogle få. Uanset, valg og magt er vores. Jeg har brug for at minde mig selv, at jeg ikke har nogen ret til at blande sig i naturens orden og heller ikke af den enkelte til at træffe deres egne personlige valg i livet, uanset min godkendelse eller misbilligelse af. Ligeledes denne situation er en enestående mulighed for mig for at undersøge mine personlige problemer, der forårsager dette at være et problem for mig (da problemer kun eksisterer i sindet). Måske universet i al sin visdom præsenterer mig med en herlig gave af vækst. Jeg er fri til at vælge påskønnelse løbet vrede og gøre arbejdet på mig selv, at der er så hårdt brug for. I sidste ende, jeg komme sejrrigt som Gud hensigten. Jeg må stole på min himmelske Fader, at alt er præcis som det er beregnet til at være for det højere gode. Først da vil jeg finde fred.

Efeserbrevet 4:26 "I din vrede ikke synd. Lad ikke solen gå ned, mens du stadig er vred."

Order Den hemmelige side af vrede, Second Edition eller The Great Sandhed @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Lyt til tidligere shows på iheart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53 -Anger-911-Radio /
Følg mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.