Vrede er en ond cirkel

Befri dig selv af vrede kan lyde let for nogle mennesker, men det tager en masse mere end at læse en bog eller tage en klasse lige levende vrede-fri. Ingen kan gøre det for dig, så man mustn af &'; t se uden selv efter løsninger, men søge i stedet for. Det største problem er, at vrede er en ond cirkel. Lad mig forklare. Hvis en person er vred, odds er, at personen ikke ønsker at prøve noget nyt. De bebrejder andre for ting, der er deres egen skyld, og tror de ved alt, hvad de behøver at vide. (Jeg var en af ​​disse mennesker i årtier). Hvis en person er uvillig til at prøve nye ting, og tror, ​​at de “ kender det alle &"; allerede, vil denne person gå glip af at prøve den meget ting, der kan befri dem for deres vrede. Hvis du don &'; t prøve noget nyt du vandt &'; t slippe af med din vrede, og hvis du er vred du vandt &'; t ønsker at prøve noget nyt. Hertil kommer, at (hvis det weren &'; t slemt nok) en vred øjeblik fører til en anden vred øjeblik. Vrede gør ikke &'; t ordne ting, det bare fører til mere vrede. Vrede er som ild, det spreder hvis ikke sat ud hurtigt og effektivt. Vrede er vanedannende. Når du har været vred i mange år og år af dit liv, vil du føle akavet og ubehageligt, når du endelig gøre det til endnu et par dage uden at være gal. På et tidspunkt, kan du selv ønsker at gå tilbage til at være gal, fordi det er, hvor du føler dig tryg. Og der &'; s cyklus: vrede er vanedannende, fører til mere vrede øjeblikke og gør det næsten umuligt at prøve noget nyt. Hvis du kan finde ud af at bryde cykler, vil du finde en stopper for din vrede. På et tidspunkt, måske når du rammer din all-time-low eller “ bund, &"; du &'; ll være villig til at gøre noget, og alt, det tager at komme videre, vokse og fremskridt som menneske. På et tidspunkt, du &'; ll nødt til at redde dit eget liv ved at være fleksibel og åben minded. Husk på, at definitionen af ​​sindssyge er at gøre de samme ting igen og igen, forventer forskellige resultater. Man kan ikke gøre fremskridt, når man nægter at ændre. Mange mennesker kan ikke lide forandringer. Jeg siger “ Bring it on &"!; Forandring er nødvendig, og du kan endda finde du kan lide bedre end &ldquo forandringer;. Den gamle måde &"; Så hvis du er vred, gad vide, hvorfor du kan &'; t kaste de forfærdelige tanker og følelser, så prøv, nej snarere, turde, til at gøre noget nyt. Hvis det gør ikke &'; t arbejde, så prøv noget andet. Men holde ud, indtil du finder, at en metode, at en strategi, der hjælper dig med at leve vrede-fri. Tving dig selv til at bryde den onde cirkel. Det isn &'; t let. Intet i livet værd at kæmpe for er nemt. Men hvis du vil have det slemt nok, du &'; ll finde en måde. Det spændende nyheder om dette koncept er: en dag vrede-fri vil føre til to og to vil føre til tre og så videre. I dag ved jeg, at jo længere jeg går vrede-fri, jo mindre sandsynligt er jeg til at blive vred i første omgang. Kronisk, unyeilding vrede kan være et symptom på depression eller en anden form for psykisk handicap. Må ikke skamme sig eller flov, det er ikke din skyld. Du gik ikke til Wal-Mart og købe en kasse med bipolar eller asocial adfærd. Psykisk sygdom skyldes kemikalier i hjernen, og nogle vrede kan skyldes "urealistiske forventninger" af dig selv og andre. Vrede er ikke på grund af kun én ting, men som regel mange faktorer kombineres. Det er op til den enkelte til en, indrømmer, at de har vrede spørgsmål og to, gøre, hvad det tager at slippe af med det, så det ikke holder at ødelægge dine relationer. Megen fred og lykke til jer alle
.