15 minut Konfliktløsning Solution

Jeg afskyr skændes. Det er spild af kostbar tid og energi, og berøver mig om min sindsro. Konflikt er imidlertid hest med en anden farve. Konflikt opstår dagligt i hver af vores liv. Det betyder blot, at der er uenighed, uenighed. Min mand og jeg gå ind i konflikter på regelmæssig basis endnu interessant nok har haft færre end fem argumenter i vores atten år ægteskabet. I modsætning til den gængse opfattelse, konflikt er ikke ensbetydende med kampene. Jeg er villig til at indgå i en diskussion, men vil aldrig tillade det at udvikle sig til en kamp. Lad mig forklare ved først at afklare de ord, jeg henviser til: konflikt er to modsatrettede kræfter; at argumentere er at give grund for eller imod noget, for at bevise eller forsøge at bevise (dette ofte medfører et behov for at være højre); kampene søger at få myndighed over en anden i form af kamp, ​​en fjendtlig møde mellem to parter.

Lad os tage et nærmere kig på hver. To mennesker, hver med et andet sæt af overbevisninger, præferencer, behov, eller mål gå ind i en samtale: En hustru drømme om at rejse rundt i verden, mens hendes mand ønsker at slå sig ned og få en familie - konflikt. Én person er hævet kristen, en anden Jøde, og endnu en med nogen tro på en højere magt danner et venskab og dele deres tro - konflikt. Konflikt selv forekommer i naturen: en sol brusebad, laks svømning opstrøms for at lægge deres æg, en kollision af varm luft med en koldfront. Forskellen mellem human uenighed og naturlige forskelle er, at i naturen er der ingen ego at komplicere spørgsmål. Mennesker har en iboende behov for at være rigtigt, at vinde for at føle sig godt med sig selv, for at øge deres følelse af værd. Naturen på den anden side giver simpelthen forskelle at forekomme, og arbejder inden for rammerne af sine stadigt skiftende omstændigheder. Men når to skabninger af det menneskelige arter er uenige ego løn krig mod den såkaldte fornærme parti, parat til at bevise det er overlegenhed og krav sejr over sin modstander. Hvad der begynder som en simpel uenighed hurtigt rivaler Krigen i Roses.

Men der er et alternativ. Mange uenigheder kan let løses i løbet af få minutter ved at tilslutte sig følgende femten minutter protokol:

1. Tillad hver part tres sekunder (det er rigtigt: en sølle minut) at oplyse deres position. Dette forhindrer dialogen i at blive forurenet med skyld og undskyldninger eller kovending af sporet. Samlet tid: to minutter
2.. Hver part tildeles tredive sekunder til at angive deres ønskede resultat, hvad de ideelt set gerne vil se ske. Samlet tid: en minut
3.. Begge parter skal bidrage mindst tre mulige løsninger. Dette giver mulighed for seks potentielt brugbare beslutninger. Hver person er tilladt tre minutter. Samlet tid: seks minutter
4.. Sammen udtrække de bedste elementer fra hvert forslag og bestemme, hvilke elementer kan med held inkorporeres i den endelige løsning. Nappe evt. Samlet tid:. Seks minutter

Ca. 13% af den samlede tid fokuserer på den udfordrende situation efterlader en kæmpestor 87% til at finde en brugbar og gensidigt tilfredsstillende løsning.

Fordelene ved en femten minutters Konfliktløsning løsning er, at ved at flytte processen sammen hurtigt en dramatisk mindsker chancerne, at situationen vil eskalere i et argument eller kæmpe. Sindet skal forblive fokuseret på at finde en løsning i stedet beskæftige sig med at have ret. Tiden er af afgørende betydning, og man kan ikke tillade sig at blive distraheret af ego. Sætte dette spørgsmål hvile giver begge parter til at gå videre til de mere underholdende aspekter af at leve. Kort og søde = fuldstændig. Pretty cool, behøver du ikke enig?

Order Den hemmelige side af Anger, Second Edition eller The Great Sandhed @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Lyt til fortiden viser på iheart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Følg mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.

vrede håndtering

  1. Anger Management Class: det virkelig kan hjælpe med din Anger Issues
  2. Vred Om Feeling vred? En ny måde at styre din vrede - Lær
  3. Anger Management: behandle depression til behandling vrede
  4. Fik Anger? Skær Snore af Attachment
  5. Frys ramme Teknik for Anger Management
  6. Vrede & Relationer
  7. Er du sur? GOOD!
  8. Definition: Anger Letting Go
  9. Ved hjælp af en struktureret Thought Journal at identificere Anger Udløser
  10. Hvordan at bevare roen i stedet for at miste cool
  11. Nøglen til et vellykket resultat til Anger Management klasser er Engagement
  12. Sorg, healing, og helhed
  13. Anger Management Class: Lær at adresse Dit Rage
  14. Undgåelse: Vrede bedste ven
  15. Spild ikke din vrede ... Brug den!
  16. Finde Court Bestilt Anger Management Klasser behøver ikke at være svært
  17. Anger Management for teenagere
  18. Mange fordele ved Teenage Anger Management
  19. Håndtering af vrede, når du få behandlet som en ATM maskine
  20. Ti tips til Fight Fair