Give slip på vrede - Sådan Sluk din vrede kontakt

At slippe vreden er ikke let. Vrede griber dig som en dæmon er kommet til at besidde dit sind. Uanset hvor hårdt du prøver at modstå det, det klamrer sig til hver fiber af dit væsen som lim. Trods at du &';. Re kun torturere dig selv, du fortsætter med at gøre det

Det &'; s den skrækkelige magt vrede. Det &'; s ødelæggende magi du kaster på dig selv, og kun du kan forvise den. Ligegyldigt sin store forførende magt, vrede – ligesom alle andre negative følelser – kan udslettet af dit system

Du don &';. t nødt til at læse bunker af selvhjælpsbøger for at kunne give slip på vrede fra alle molekyle af dit væsen.

Du don &'; t har at skræmme selv fjollet ved at læse om de ødelæggende virkninger af vrede på din følelsesmæssige og fysiske helbred – hvor højt niveau af fjendtlighed kan føre til hjerteanfald eller andre hjertesygdomme (fordi din krop pumper ud en række giftige kemikalier, når du &'; re i en vred stemning)

Du don &';. t nødt til at konsultere en psykiater og betale astronomiske honorarer bare for at være i stand til at mestre dine egne følelser

Du don &';.. t nødt til at gå til en spirituel rådgiver til at injicere dit sind med åndelige safter til at berolige dine nerver

Alle du skal gøre er at slukke din vrede Switch. Så simpelt er det. Ligesom at trykke på ldquo &; Off &"; knap i dit TV fjernbetjening

Men hvad “. Vrede Switch &"; jeg pludren om? Er dette en joke eller noget

Nej, jeg &';? M ikke kidding. Der &'; s virkelig en Anger Skift i dit system. Alle har det. Vi vandt &'; t overleve uden. Det &'; s vores indbyggede forsvar mekanisme til at beskytte os fra traumer og livets prøvelser lige fra tidspunktet for vores fødsel, som vi forlader vores mor &'; s livmoder

Problemet er imidlertid, at vi har en tendens til. forvirre vores gudgivne overlevelses instinkter - som undertiden manifest som vores Anger Switch - i vores omgang med andre mennesker

Vi ser kritikere som fjender, når de &';. re faktisk vores “ engle i forklædning &"; derude for at føre os til at betræde den rette vej

Det &';. er faktisk nøglen til at give slip på vrede – behandle kritikere og alle andre mennesker, hvis ord og handling fornærme dig ligesom de &'; re din “ engle i forklædning &";

Direkte din sind til denne tankegang:. “ Hvorfor er denne fyr forsøger at såre eller provokere mig? Hvorfor gjorde han mit liv i første omgang? Hvad &'; s sin plads i min udvikling? Er han bare forsøger at motivere mig, gør mig gøre mit 100 procent, gør mig til en bedre person &";?

Hvis du reflekterer dybt nok, vil du i sidste ende indse, at den person, du ønsker at sparke i Butt er faktisk er der for at hjælpe med at beskytte din røv, hvis du falder ned. Han &'; s skærpelse dig op til at være klar til at tage enhver udfordring i fremtiden

Når du kommer til denne erkendelse, at give slip på din vrede vil komme frit og naturligt
. &Nbsp.;