The Habit af Anger

Vrede er en følelse, der kan observeres, selv i babyer. For dem, så meget er nyt, og deres udvikling af kommandoen over deres egen krop udfordrer dem og producerer frustration, der manifesterer sig som vrede.

Det interessante er, at i de helt unge, manifestationer af vrede er naturlige . Næsten med det samme, barnet bemærker reaktionen, at alle deres handlinger har på dem omkring dem. De hurtigt lære, hvilke adfærd får hvad slags svar fra deres forældre.

Nogle forældre giver efter for deres barns vrede flere gange, og dermed 'opdrage' barnet på de "positive" fordele af vrede. Vrede end bliver et redskab barnet lærer at bruge til at få, hvad det ønsker. Når vrede sommetider undlader at få den ønskede respons, det øger frustration og ups niveauet af vrede. På den måde ser vi, hvordan vrede, som enhver følelser, kan blive en vane for adfærd. Det er en vane, fordi det effektivitet får den enkelte til at vende tilbage til det ofte. Når det er en vane, det skal være ulærd.

For dem gad vide om deres egen vrede, vil du "kontrol" det kun, når du lærer at få, hvad vrede bruges til at opnå, på en anden måde. Husk, at sædvanlige vrede fik den måde, fordi du har lært, at det var nyttigt. Man behøver ikke smide noget nyttigt, indtil den er erstattet med noget bedre.

Indse dette også. Vrede i det grundlæggende følelse er en reaktion på opfattet trussel. Mennesker samt andre dyr, der opfatter truslen normalt vælge at "kæmpe eller flygte". Så vrede er en kamp reaktion på en opfattet trussel. Bemærk, at truslen ikke behøver at være reelle, (og som regel ikke er), men at man simpelthen føler sig truet af, hvad der foregår. Det er noget man behøver reflektere over i enhver vrede forvaltning program
.