Anger Management Kursus: Måske en gruppe er rigtig for dig

Hvis du tror, ​​du kender nogen, der kunne drage fordel af at tage en vrede forvaltning Selvfølgelig er det nok bedst at have en vis forståelse af, hvad klasserne består af, før du foretager eventuelle anbefalinger. Ikke alle reagerer godt på denne form for terapi. Faktisk mere dybt forankret en person er i deres raseri adfærd, jo mindre disse typer af kurser hjælp.

Hvis en person har mild til moderat vrede spørgsmål vil det formentlig tjene dem godt, medmindre der er en masse skam omkring denne adfærd. Hvis det er tilfældet, så denne type person måske ønsker at søge privat rådgivning eller endda prøve en online adfærdsmæssige lederkursus, hvis de ikke ønsker at deltage i en gruppe klasse.

Et interessant dynamik af disse klasser indebærer peer interaktion. Alle ved, de er der af samme grund, men deres adfærd alt åbenbart forskelligt. Ofte vil der være en blanding af folk, der er villige og frivillige deltagere eller dem, der fik mandat til at deltage.

Efter at gruppen har mødtes for et antal uger og deltagerne har lært de kan slappe af, diskussioner begynder at ske, der ikke har fundet sted på et andet tidspunkt. Når medlemmer deler hvad der udløser deres adfærd, og hvordan de udtrykker, at raseri, bliver denne information genkendelige byskilte for alle andre i gruppen

For eksempel; hvis et medlem af gruppen er en leder på sige en detailforretning, og de beskriver, hvorfor og hvornår de bliver vrede på arbejdspladsen, et andet medlem, der er ansat på et helt separat arbejdsplads, kan anerkende, at adfærden i deres egen manager. Næste gang denne medarbejders chef bliver gal, i stedet for at tage det personligt og reagere med deres egen form for vrede adfærd, kan medarbejderen nu se på denne adfærd med en bedre forståelse og klarhed og reagerer forskelligt på det.

En anden meget positivt aspekt af disse typer af klasser i en gruppe indstilling, har at gøre med rollespil. Når deltagerne har fået hinanden at kende en lille smule, kan de handle ud af en situation, som et af medlemmerne er at have og give objektive feed back.

Denne stil af behandlingen handler ikke kun om psykologen eller social arbejdstager fører gruppen fortæller deltagerne, hvordan de kan forbedre. Deltagerne er normalt opfordres til at give input, så længe det er konstruktiv og fair. Så hvis du eller nogen du kender, har udbrud på uhensigtsmæssige tidspunkter og have beklager om det, måske en vrede forvaltning kursus kan hjælpe
.