Rød Pill eller blå pille? Hvad du ikke kender kan skade dig

Hvis du er en af ​​de millioner af mennesker, der har set Matrix, så ville du huske, at Neo fik et valg at tage enten den røde pille &ndash!; hvilket ville åbne hans øjne for virkeligheden, eller den blå pille – som ville holde ham leve bag rose-farvede linser. Hvad ville du have valgt? At leve i evig uvidenhed eller i konstant bevidsthed? Lad &'; s afveje fordele og ulemper.

Bor i uvidenhed kan beskytte dig mod meget af grimhed af verden. Du vandt &'; t nødt til at vide virkelighed for, hvad det virkelig er. Du kan undgå at opleve bekymring og angst. I det væsentlige, ville du være frygtløs, fordi du vandt &'; t ved bedre. Det betyder imidlertid også, at du vandt &'; t være opmærksomme på alle de potentielle farer, der kan skade dig. Tag unge småbørn for eksempel. De er tomme tavler med meget få erfaringer med deres omgivelser. Med andre ord, de er uskyldige endnu uvidende. Småbørn, der endnu at opleve en brændeovn vil ikke vide, at røre ved det vil gøre ondt. De har ikke bevidstheden, indtil de oplever begrænsningerne i virkeligheden. Således kan uvidenhed være mere skadelig end salig.

På den anden side, der bor i bevidstheden vil informere dig om alle de lidelser i verden. Du vil vide virkelighed for, hvad det virkelig er, hvilket kan udløse bekymring og frygt. Du vil opleve ubehag og angst, fordi du er opmærksom på de begrænsninger, der findes. Men, vil du også have den bevidsthed til at træffe passende foranstaltninger når det er nødvendigt for at minimere potentielle skade. Tag dit helbred for eksempel. Vi ved alle, at sunde fødevarer + motion = sundt liv. Selv om denne bevidsthed kan udløse angst og skyldfølelse for nogle af jer, for andre, at lære, hvad der udgør sund mad og motion giver dig retning at træffe passende foranstaltninger.

Sandheden er, at bevidsthed uden passende foranstaltninger lig angst, som er en forbrydelse, som vi alle har begået på et eller andet punkt. Vi har alle gjort op undskyldninger for at undgå at handle – “ Men jeg har ikke tid &"; eller “ Denne lille dessert vandt &'; t virkelig såre mig &" ;. Hvis du er opmærksom og accepterende over for dine undskyldninger og deres potentielle konsekvenser, så har du taget forsøgt foranstaltninger for at minimere oplever angst. Hvis din bevidsthed og handling (eller mangel på) modsiger, så er du ikke gør, hvad det tager for at minimere angst og lidelse. Bedre endnu, hvis du har den bevidsthed og træffe passende foranstaltninger for at mindske de potentielle risici, så du fjerne bekymring og angst. I sidste ende, viden er magt! Og du har magt til at være opmærksom og foretage forbedringer, når det er nødvendigt.

Faktisk frygt og undgåelse af bevidsthed faktisk skabe angst. Hvad tror du der sker, når du undgå bestemte frygtsomme eller ubehagelige situationer, følelser eller fornemmelser? Du er faktisk at evaluere situationen, følelser, eller sensation med mere mening end hvad det fortjener. Du giver din frygt mere tiltro end hvad der er nødvendigt. Og du vurdere de opfattede konsekvenser med mere værdi end hvad der er rationelt. Væsentlige, skal du oprette en angst monster. Og jo mere du undgå angst monster, jo større bliver det

Lad &'; s. Tage panikanfald for eksempel. Kendetegnet for panikangst er en frygt for frygt. Det betyder, at du er bange for at opleve de fysiologiske fornemmelser af din biologiske kamp-eller-flugt reaktion – hjertebanken, åndenød, kuldegysninger, svedighed, kvalme, osv Syge vil normalt undgå at føle disse fornemmelser på alle omkostninger, som holder dem sikkert og behageligt i en boks. Eller så de tror. Ved at nægte at træde udenfor denne boks, du faktisk bliver svagere, mens angst monster gevinster magt venter på at angribe ved førstkommende lejlighed. Til at tage tilbage denne magt betyder, at du bliver nødt til at træde uden for din komfort zone, står din frygtede frygt og bekæmpe angst monster.

At vokse stærkere betyder, at du bliver nødt til at opføre sig på måder, der er ulogisk for din frygt ved at blive meget fortrolig med disse panik fornemmelser. For at være elastiske betyder, at du bliver nødt til at udsætte dig selv for disse ubehagelige fornemmelser, så du lærer de er uskadelige. Hvis du er villig til at udholde disse udfordringer, så vil du overvinde angst og irrationel frygt.

Husk bevidsthed genererer nødhjælp og magt, mens undgåelse fører til angst og lidelse. Neo valgte den røde pille, fordi i sidste ende, hvad du don &'; t ved kan skade dig. Hvad vil du vælge
 ?;