Angst og panikanfald er nødvendige for din overlevelse

angst og panikanfald er en nødvendig detalje at være menneske. De har givet os mulighed for at fortsætte og vokse som en art. Det er de mekanismer, der har holdt os bevidst og intakt i millioner af år.

Der er en god del af acquirable bistand dækker angst og panikanfald. Det meste af det er om taktik for enten skrabning ved med eller få fri af dem.

Alle de samme, der er ikke megen instruktion til rådighed dækker hvorfor angst og panikanfald er vigtige for overlevelse
eller hvorfor de er en vigtig del af at være menneske.

panikanfald og angst er den spontane ting, der har holdt os skarpe og uskadt i millioner af år. Vores overlevelse, fremkomsten og succes som en art kaldet udførligt om denne aptitude.

Man som spillet

Man har længe været angivet som chaser. Stort set dette indtryk er frygtelig fup når du tænker på det fra en evolutionær spin.

Vi har ikke vare ved for millioner af år siden ved at være højt, uopmærksomme, højrøstet dyr. Vi udholdt ved at observere, hvordan man undervurderes og meget opmærksomme i uvenlige miljøer.

Når vores forfædre var i en verden, hvor en stor del af massive dyr opfattede os som en snack, den rigtige måde at eksistere, var at forblive usynlig .

se dig, uden angst og panikanfald, vi ville ikke have vigilantly analyseret området omkring os for trusler og potentielt kunne være død som en art.

Hvordan panik hjælp os?

Det handler om eksisterende. Når vi er blevet opmærksomme på, at en bestemt dilemma er farligt, panik gør sindet husker begivenheden.

Dette er ikke din sædvanlige måde at huske, beslægtet med at tænke på en adresse eller telefonnummer.

Det er den type, der gør du føler dig glad, når du hører din yndlingssang eller føler glad, når du kigger på familiens album.

Denne form for MINDER er mærket som ubevidst mønstertilpasning, fordi den er manipuleret af bagsiden segment af din hjerne. I det ubevidste sind.

Dette giver dig mulighed for at forstå en endelig måde, når din hjerne blev en vis rådvildhed eller "trigger".

Så næste gang vi kommer på tværs af en lignende situation, vores hjerne kunne give os den nødvendige angst eller panik at træne os til enten smutte væk eller bære på og kæmpe.

Og så vidt leve går, er det almindeligvis bedre at fejle på siden af ​​forsigtighed. Så hvis du oplever en panik angreb i en bil, kan du meget vel føle sig lidt anspændt, næste gang du er på et fly, bus eller tog, fordi knibe er relativt ens.

Panic angreb er godt for dig!

forhøjet niveau af angst er ofte kendt som en panik angreb eller den "kamp eller flugt" respons. Dette er en fantastisk mekanisme nødberedskab.

Alle disse fornemmelser, den hævede blodgennemstrømning, adrenalin og så videre, har til formål at give dig de bedste muligheder for at udholde.

Det virkelig sætter din krop i den bedste beredskab over for enten nærmer din aggressor eller rydde ud. Og det er hvorfor angst og panikanfald er vigtige for overlevelse.

Denne gave har efterladt os med evnen til at være bange, for at kortlægge vores omgivelser om problemer og til at gå i panik.

Alle de samme, er det altafgørende at se, at denne evne ganske muligvis kan blive en vane og uhensigtsmæssig.

Angst er en permanent kapacitet, der til tider kan få en smule ud af kontrol, især i dagens udfordrende klima

Så hvordan gør alt dette give os en hjælpende hånd til at vælge hvilke behandlinger er passende for vores angst og panikanfald

Det fortæller os, at:.?

1. Disse er naturlige reaktioner, der kan ændre i vanemæssige dem.

2. Vi har fået til at analysere de ubevidste detaljer, når der beskæftiger sig med disse spørgsmål.

3. Dette kan ofte synes at være et problem med kroppens kemi, men i mange tilfælde er dette ikke sandt.

4. Nye færdigheder og intelligens kan vejlede os til sammensættes i spørgsmål, der tidligere udløst angst og panik forekomster
.