Bedre valgmuligheder for Angst med naturmedicin

af Peter Bongiorno, ND, LAc

Vil du begynder at tage et højt blodtryk medicin uden at have en læge kontrollere dit blodtryk til at se, hvis du rent faktisk havde højt blodtryk? Godt, når det kommer til anti-angst medicin, ser det ud til millioner af patienter får disse medikamenter hvert år uden at have en egentlig diagnosticerbar angst. Ifølge forskning offentliggjort i april 2011-udgaven af ​​Journal of Clinical Psychiatry, omkring 25% af mennesker, der er givet disse farlige medikamenter har ikke en korrekt diagnose. I mange tilfælde er disse medikamenter gives som en måde at undertrykke generelle stemning spørgsmål eller problemer med at sove

Disse anti-angst og antidepressiv medicin er blandt de mest ordinerede lægemidler i USA – og kan være den mest farlige. Faktisk brug af anti-angst medicin korrelerer med en stigning i dødeligheden risiko 36%, ifølge en rapport i 2010-Canadian Journal of Psychiatry. Der er ingen tvivl om, at når det er absolut nødvendigt, kan anti-angst medicin hjælpe rolige farlige situationer og eventuelt tage en patient ud af skade &'; s måde. Men i mange tilfælde er denne uopsættelighed ikke er til stede. I betragtning af de bivirkninger, giver det ikke mening at dunke patienter med disse lægemidler. Og selv efter en presserende er gået, mange patienter har en tendens til at forblive på dem forbi en rimelig tidsperiode, fordi lægerne ikke er sikker på, hvordan man kan hjælpe patienter vænne off disse, og /eller foreskrive ikke-farmaceutiske retsmidler.

Udover den fysiske bivirkninger, jeg også finde klinisk, at disse stoffer hindrer den vigtige proces med at lære at håndtere og kan sløve behandlingen, at en patient med tiden skal opleve. Når du løfter en tung vægt, er der muskel rive og vækst, der sker, som hjælper dig, næste gang du løfter denne byrde. Psykologisk vanskelighed og erfaring giver den samme vækst i vores hjerne, når vi krydse udfordrende tider. Det ser ud til narkotika tillader ikke lære at ske.

For eksempel havde jeg en patient, som blev placeret på antidepressiver i den udfordrende tid for skilsmisse. Ti år efter denne traumatiske begivenhed, kom hun ind for at se mig, fordi hun ønskede at afbryde medicin på grund af bivirkninger, men hver gang hun forsøgte at stoppe, kom alle disse ængstelige følelser, hun troede var længe gået oversvømmelser tilbage og blev så til stede som nogensinde. I sandhed, angst og depression er ikke Paxil eller Prozac mangler – og på et tidspunkt, vil den sorg og angst, der kommer med traumer og tab skal behandles. Denne patient og jeg besluttede på et regime af akupunktur, nogle aminosyrer at afbøde neurotransmitter ændrer sig, og skabt en plan om at starte realistisk at tænke over skilsmissen, der var blevet fejet ind under den farmaceutiske tæppe. Gennem dette, kunne hun langsomt og sikkert vænne off hendes medicin.

Så hvad gør den naturlige medicin armamentarium have for affektive lidelser som angst? Selv om der ikke er en klar magisk behandling for at tage væk alle angst og humør problemer, er der en række dejlige valg, når de anvendes i synergi, kan hjælpe den ængstelige personen genvinde fatningen, og kontrol af hendes liv.

læresætninger naturopathic pleje understrege vigtigheden af ​​det grundlæggende: kvalitet søvn, motion, vand indtag, og god mad. Hver af disse har vist sig at være nyttigt at reducere stress hormoner i kroppen og øge indholdet af beroligende hjernen kemikalier såsom serotonin og gamma aminosmørsyre (GABA). Undersøgelser af mennesker, der udfører udendørs aktivitet blandt træer har vist lavere niveauer af stresshormoner. De, der får nok søvn har lavere reaktivitet til stressede situationer. Og god mad fremmer en sund fordøjelseskanalen, hvor de fleste af neurotransmittere er lavet.

Visse tilskud kan være gavnligt så godt. For eksempel, nyere forskning tyder theanine (den afslappende del af grøn te) kan hjælpe rolig angst selv med vanskelige at behandle skizofreni og schizo-affektive patienter. Specifikke næringsstoffer såsom niacinamid, tyrosin og tryptophan kan arbejde på de samme mekanismer som medicin, men med minimale bivirkninger. Jeg anbefaler også tid-testet naturlægemidler såsom baldrian og passiflora incarnata til kortvarig hjælp til uoverskuelig angst.

Mange undersøgelser understøtter brugen af ​​meditation, qi gong og tai qi at hjælpe ro og center hjerneaktivitet. I min klinik, akupunktur er en pålidelig løsning til at hjælpe sind og ånd udjævning af datafordeling, selv om det bevidste sind ikke er helt ombord endnu. Det er afgørende at begynde omprogrammering usunde hjerne beskeder. Nogle gange har jeg læst bøger om buddhistisk filosofi med mine patienter til at erstatte negative tanker med positive.

Der kan være ingen behandling for affektive spørgsmål og angst. Men kan en tankevækkende synergi af anbefalinger, der fat på de forskellige aspekter af kroppen og sindet resultere i at bringe angst under kontrol og samtidig hjælpe hjernen processen og helbrede.

Peter Bongiorno vil undervise Naturlige tilgange til følelsesmæssig healing på New York Open Center (www.opencenter.org) i New York i løbet af de tre første onsdag aften i August 2011. Han kan nås ved at besøge www .InnerSourceHealth.com
.