Hvad er et panikanfald?

Hvad er et panikanfald? Mens vi alle oplever panik fra tid til anden, hvis du har oplevet ekstreme perioder angst eller panik, du kan have oplevet et panikanfald. Det er vigtigt at huske på, at alle kan have en panik angreb. Du behøver ikke en angst eller panikangst at have et panikanfald.

Under et panikanfald din krop oplever en bølge af nervøse signaler, der er helt ekstreme. Dette er en naturlig, biologisk respons, som er beregnet til at advare dig om forestående fare. Når din hjerne modtager denne advarsel, bliver en bestemt del af det centrale nervesystem aktiveres. Det er dette organ, der opretholder kontrol over den bekymrede respons, der opleves under et panikanfald. Selv om det er helt naturligt at have denne erfaring, når faren er virkelig til stede, problemet er, at denne del af det centrale nervesystem kan blive aktiveret, selv når der er virkelig ingen alvorlig fare til stede. Et panikanfald er resultatet.

Når hjernen modtager advarselssignal, din krop vil begynde at frigive adrenalin. Frigivelsen af ​​dette hormon signalerer mange af de klassiske symptomer forbundet med et panikanfald. Disse symptomer omfatter:

• Hjerte racing eller hjertebanken
• Kvalme
• Svedende
• Vejrtrækningsproblemer
• Rystelser
• Brystsmerter
• Følelse som om du kvælning
• Kramper
• Svimmelhed
• Prikken
• Hedeture eller kuldegysninger

Hvis du var i reel fare, adrenalin, som frigives ville blive brugt op i enten løb eller kampene; afhængigt af situationen. Fordi der ikke er nogen reel fare; imidlertid er adrenalin ikke opbrugt.

Panic angreb er faktisk ret almindelige, og mange mennesker ofte stille spørgsmålet, “ hvad er et panikanfald &"; I mange tilfælde kan forekomme panikanfald uden advarsel overhovedet. Hyppigheden af ​​panikanfald kan variere. Det er muligt, at du kun kan opleve et panikanfald én gang i din levetid, eller de kan forekomme mere regelmæssigt. En panik angreb kan vare for kun et par minutter, eller det kan vare i timevis. I nogle tilfælde kan du være i stand til at genkende den udløsende faktor for et panikanfald ganske let; Men i andre tilfælde er det måske ikke være så synlige.

lære at overvinde panikanfald er vigtigt på grund af det faktum, at når de ikke bliver behandlet panikanfald og lidelser kan føre til mere alvorlige betingelser. I nogle tilfælde kan en person blive så bange for at have en panik angreb, som de nægter at selv forlade hjemmet. I værste fald kan det føre til agorafobi.

Det er vigtigt at forstå, om panikanfald er, at de kan behandles. Det er meget muligt at nulstille ængstelige respons uden brug af medicin. Det tager tid og engagement. Hvis du har fundet dig selv at spørge &"; hvad er et panikanfald &"; og tænkte på om du har lidt af en, er det vigtigt at vide, at behandling er tilgængelig
.