FEAR faktorer: 4 enkle trin til at føle frygt ... Og gøre det alligevel

Frygt Faktorer:!! 4 enkle trin til at føle frygt ... Og gøre det alligevel

1. Føle det.

Dette kan være den sværeste skridt. Det er naturligt at ønske at komme forbi vores frygt og ikke føler nogen angst. I vores forsøg på at "overvinde" frygt, er vi tilbøjelige til at nogle gange ignorere det eller undertrykke det ... Det virker ikke altid. Alle vores frygt har et bestemt formål, og den eneste måde at afdække en frygt formål er at starte ved at acceptere det -. Ved at føle frygten

2. Udtrykke det.

Tal med nogen om din frygt. Dette kan være en ven, en kollega, eller bare nogen, du har tillid til. Du kan også tale dig igennem det. Hvad sker der? Hvad specifikt er du bange for? Tag dig tid til at udforske dine følelser.

3. Sætter pris på det.

Måske vi er ikke godt forberedt, og det er derfor, vi er bange. Frygten er at give os et signal til at forberede. Måske har vi forberedt så meget som muligt, og frygten er at fortælle os, at vi simpelthen nødt til at opbygge vores tillid omkring problemet. Tro på dig selv - du har fået gennem vanskelige og udfordrende situationer før. Frygt kan give os stærke signaler, der kan gøre en stor forskel, hvis vi lytter og handle på dem.

4. Bruge det

Frygt kan gøre vores krop ryste -. Smile og se glade. Frygt kan gøre vores hjerter pund - brug adrenalinsus at øge din passion og beslutsomhed. Handle! Dette er ikke nemt; det tager bare huske og praktisere. Snart vil du elske de fornemmelser af frygt, fordi de vil drive dig til at gøre de ting, du engang troede umuligt.

Er du tage aktion? Salg

Mange programmer personlig udvikling ender med en "Handling Trin." Dette giver mening, fordi mange mennesker lære, hvad de skal gøre, men så de ikke gør det, de har lært!

Efter at gøre så mange programmer, jeg fandt handling skridt til at være gentagne eller uhensigtsmæssige for mine specifikke behov på det tidspunkt. Så i stedet for at bede dig om at gøre noget, der ikke kan forholde sig til dine nuværende omstændigheder, vil jeg bede dig om at gøre noget. Du vælger. Hvad der foregår i dit liv, som du ønsker at komme videre på? Er der noget, du har været bange om, og har ikke taget nogen indsats mod

Nu er det tid
- - - - - - - - - -
 ?.;