Jeg har OCD

Hej, mit navn er Jacob Young. Jeg har obsessiv-kompulsiv sygdom. Jeg led af perfektionisme i årevis. Perfekt er urealistisk, og OCD-ramte kæmper med det.

noget, uanset hvor fantastisk det var, der var mindre end perfekt var uacceptabelt for mig. Selvom jeg vidste, perfekt var urealistisk jeg kæmpede med det, fordi min hjerne var tvunget til perfektion. Perfekt aldrig vil blive nået, men jeg ville ikke give op, før det var. På grund af at jeg holdt på evigt plage mig selv. Til sidst fik jeg ud af situationen, men det var meget hårdt og jeg var slidt helt ud, havde jeg ingen energi.

Perfektionisme vil drive alle med OCD helt vanvittigt. Det var aldrig så simpelt som at fortælle mig selv "Det er ikke perfekt, bare acceptere det." Jeg sagde til mig selv, at millioner af gange, og det har aldrig viste sig på den måde. Det var aldrig fordi jeg ikke vil acceptere ufuldkommenhed, var det fordi min hjerne var tvunget til ting at være perfekt. Det skulle være perfekt, selv når jeg ikke ønsker det skal være, og vidste, at det ikke kunne være.

Perfect findes ikke, kun gode nok. Perfektionisme forårsager stor angst, og angst er, hvad bærer dig ud. Den eneste løsning var ikke at komme i en situation i første omgang, så ville jeg ikke blive fanget forsøger at komme ud. Når jeg er fanget det er yderst svært at komme ud. Jeg har fået ind i situationer, der forsøger at få noget perfekt, og det var nightime med den tid, jeg kom ud.

jeg ikke engang tænke medicin og samtaleterapi vil løse perfektionisme, jeg synes det er bare ikke helbredes. Jeg gør meget godt i dag, og jeg er på medicin, der hjælper fix. Jeg har ikke et problem med perfektionisme længere, ikke fordi jeg kan acceptere ufuldkommenhed, fordi jeg ikke laver tvangshandlinger, der involverer perfektion.

Jeg er ikke alene med OCD, og ​​ingen andre er. Millioner af mennesker har det. Tvangshandlinger er en fjende af OCD. Folk gør tvangshandlinger for at slippe af med deres tvangstanker, men de tanker kun gå væk midlertidigt, og når de kommer tilbage, de er nødt til at gøre det samme igen for at gøre tanker går væk igen. Det gentager tusindvis af gange. Jeg havde dette problem, men jeg gør ikke mere, jeg afslutter laver tvangshandlinger.

Folk tror ritualer vil gøre dem til at føle bedre og lindre angst, men de faktisk gøre OCD værre. Jo mere tvangshandlinger udføres, jo stærkere OCD får. Når jeg gjorde tvangshandlinger de ikke altid involverer perfektion, de var dybest set ting, jeg gjorde for at gøre de neurotiske tanker, der var generer mig gå væk. Relieffet det gav mig aldrig varede.

Jeg har haft et problem med perfektionisme og tvangshandlinger, både jeg ikke længere har et problem med. Jeg gør meget bedre med OCD, fordi jeg ikke laver tvangshandlinger, det er hvad gør det værre.

Jeg ønsker alle, der har OCD held og lykke, og mit råd til dig er ikke gør tvangshandlinger, hvis du ikke gør dem dit OCD vil svække og det vil være meget bedre. Jeg taler af erfaring

Venlig hilsen,
Jacob Young
.