Detachment for codependent er nøglen til en Lykke!

Tanken om løsrivelse hypnotiseret mig, da jeg hørte om det i Al-Anon. At give slip på dem, du elsker syntes ukærlig og ufølsom og bestemt ikke kristen. Men det syntes også at være det NIRVANA du kunne nå selv, mens de bor med en alkoholiker.

Jeg løsrevet fra min alkoholiske far ved at forlade hjemmet. Og så løsrevet fra min første alkoholiske mand ved skilt ham, men da jeg blev hængende i mit andet ægteskab gad vide hvordan i dælen jeg gjorde det igen, jeg virkelig fik det.

Vi forsøger at styre alt, fordi vi får knyttet til, hvordan vi ønsker tingene skal være. Men jeg didn &'; t virkelig få, hvordan man frigøre indtil jeg havde udtømt alt, hvad jeg kunne eventuelt gøre og ikke havde andet at give. Og så fik jeg det!

Pludselig i meditation en nat, jeg indså, at jeg kunne se livet som en film. Jeg didn &'; t nødt til at få følelsesmæssigt suget ind hele dramaet. Med en film, du nyde showet uden at forsøge at styre noget.

Når du er involveret med en narkoman er det værd at lære denne store værktøj. Prøv disse trin:

1. Gå væk fra dramaet (de kan følge dig, men holde fast besluttet på at holde sig ude af det kaos)

2. Tag dybe indåndinger (gå til fredeligt sted inde i dig selv)

3. Fokus på noget andet (gøre retterne, fold tøj eller rense ud dit skab)

Tænk over dette: har noget godt nogensinde kommer ud af at engagere din alkoholiker i en konfrontation? Har du nogensinde været i stand til at overbevise dem de er forkerte? Du &'; re den ædru én! De bør lytte! Men har du nogensinde været i stand til at ændre deres sind?

Detachment arbejder for dagligdags omstændigheder også. Du kan tillade andre at være hvem de er snarere end at forsøge at rette dem eller overbevise dem om din mening

Livet er usikker og det kan &';. T styres, så du er klar over at give slip giver liv til at flyde som en floden. Og det er det, der gør livet magisk. Ting uden for din sædvanlige radarskærm dukke op. Det ukendte er aldrig så skræmmende som du tror det vil være, når du giver op kontrol. Du finder, hvad er din til at bekymre sig om, og hvad er deres problem.

Aftagning hjælper dig se tingene anderledes:

1. Arbejde – når du don &'; t føler personligt ansvarlig, arbejde problemer er blot puslespil at finde ud

2.. Børn – når din søn gør noget dumt ligesom mooning skolebus, du don &'; t føle sig som en fiasko som mor

3.. Din narkoman – kan du virkelig styre, om de mister deres job eller få en DUI ved at overvåge deres drinks eller narkotika?

Stepping tilbage og lade alle til at være ansvarlig for sig selv gør livet så meget lettere. Og det er løsrivelse

&kopi; Copyright 2014
.