Codependency: Må ikke miste dig selv i andre

codependency kan ofte medføre enkeltpersoner at tabe sig i deres relationer. De ignorerer deres egne følelser, behov og problemer. I stedet vælger de at besætte over den person, at de "kærlighed". De er besat med den anden persons følelser og behov. Selvom man skulle tro, at dette ville skabe en dejlig og kærligt forhold, det faktisk har den modsatte virkning. Disse relationer bliver stressende, deprimerende og fuld af vrede.

De fleste mennesker har en tendens til at drages mod disse typer af relationer, fordi de lære det i en ung alder, og som regel på grund af en dysfunktionel familie. Når forældre bringer kaos ind i familien, de skaber et miljø, hvor børnene føler sig forladt og er tvunget til at klare sig selv. De skal passe deres yngre søskende, og alle er tvunget til at overleve. Disse børn lærer, at deres følelser ikke længere noget, og dette udmønter sig i dårlige forhold.

Codependents er som regel meget nice mennesker og de har en bekymring for andre. Men de befinder sig i relationer, hvor de føler, at de kan hjælpe eller "fix" den anden person. Dette er ikke nødvendigvis til gavn for denne person, men for at opfylde deres ønske om at tage sig af andre mennesker.

Personer, der er codependent tabe sig i andre og for at genvinde deres følelse af selvværd, de har brug for at lære egenomsorg teknikker. Det er vigtigt, at de indser, at tage sig af dig selv er ikke egoistisk, men nødvendigt. Mange mennesker har brug for at være overbevist om dette. Hvis du er codependent er der flere ting, du kan gøre for dig selv, tage et varmt bad om aftenen for at slappe af, få en massage, praksis yoga eller mægling og endda tidsskrift, når du har et øjeblik. Dette vil hjælpe dig til at lære at tage vare på dig selv og til at opfylde dine egne ønsker.

Hvis du mener, du eller nogen du kender lider af en codependent forhold så rådgivning er den bedste behandling. Claudine Struck er "sind, krop og ånd Expert", og forfatter til "Sådan Stay Sane når livet er ikke". Hvis du er klar til at lave du en prioritet, dyrke sunde relationer og leve et mere fornuftigt, gladere liv, så denne inspirerende og unikke tilgang til at integrere sind, krop ånd er for dig. Få gratis tips nu på www.staysanenow.com
.