Hvad kan vi gøre for at forbedre vores forhold? Svar fra Ask Peggy

Kommunikation er ikke kun livets blod fra et ægteskab, det er hjørnestenen, at grundlaget for forholdet færdigheder hvile på. Du skal have gode kommunikationsevner til at kunne formidle din kærlighed, hengivenhed og engagement i dine kære. Du kan ikke effektivt problemet løses uden god kommunikation.

Mangelfuld kommunikation skaber eller forværrer kampen for at opretholde de positive følelser i forholdet. Alle mennesker ønsker at føle sig elsket, værdsat, og en følelse af tilhørsforhold.

Når omkring halvdelen af ​​alle ægteskaber ender i skilsmisse, det bare giver mening at passe godt på dit ægteskab. En sund ægteskab, der varetager behovene i de enkelte partner er en, der har en højere sandsynlighed for at undgå skilsmisse over tid.

Hvis en partner ikke er tilfreds med ægteskabet, er det sårbart. Et ægteskab, hvor der er en masse uløste konflikter og mangel på positiv forbindelse er meget sårbar over for skilsmisse. Et sådant ægteskab kan også være sårbare over for utroskab.

Effektiv kommunikation gør det muligt for par at effektivt problemet løses og øger sandsynligheden for, at såre følelser og følelsesmæssige forholdet spørgsmål kan arbejdes igennem til tilfredsstillende for begge parter. Mange mennesker tror, ​​at de kommunikerer godt. Og de kan, når der er meget lidt konflikt. Men når følelser er intens, som måske ikke være tilfældet. Nogle par faktisk bruger meget lidt tid sammen. Du kan ikke rigtig kommunikere godt, når man er fra hinanden det meste af tiden.

Nogle gange en partner mener, at tid brugt i selskab med den anden er tid sammen. Denne tid sammen, kan imidlertid være uden interaktion. Ofte en partner ønsker og har brug for mere interaktion og kommunikation tid, mens de andre behov mindre. Dette er naturligvis, sætter deres behov i konflikt.

På samme måde en konflikt, som almindeligvis opstår, er, når en partner ønsker at tale om og beskæftige sig med forholdet spørgsmål og den anden partner mener, at de er problemløsning på nogle logistiske eller "business" niveau. Når par ved ikke, at de forsøger at løse problemer på to forskellige niveauer, er uløste forholdet spørgsmål ofte projiceres tilsyneladende uafhængige problemer. Når du ikke problemet løser om følelsesmæssige forholdet spørgsmål, vil de samme spørgsmål ofte projiceres over på andre områder, som at tage ud papirkurven, og de vil holde resurfacing. Tage ud papirkurven kan være et logistisk eller business problem for en partner, men ikke for den anden. Til den anden partner, spørge nogen flere gange for at tage ud af papirkurven midler, "han /hun ikke elsker mig" eller "Jeg er ikke vigtigt".

Når du har identificeret, at du ikke føler sig værdsat eller elsket nok, og du mener at tilbringe kvalitetstid sammen kunne hjælpe, er du sikkert ret. Kvalitet tid sammen, uden distrations, med dedikeret fokus om forholdet kan gå en lang vej til at afhjælpe forholdet ømhed og smerter. Gode ​​ting begynder at ske, når par afsætte tid og energi til kommunikation og til at bruge qualtiy tid toether.

Engagement hjælper et ægteskab vejr de mange ændringer, at det går igennem over tid. De fleste mennesker oplever forandring som stressende. Par kan bruge forholdet som en styrke til at håndtere delte og individuelle stressfaktorer, eller de kan individuelt problem løse og forsøger at sælge deres individuelle løsninger til hinanden. Brug af sidstnævnte stresshåndtering teknik sætter par op til flere konflikter og mere stress. Effektiv kommunikation gør det lettere for par at hjælpe og støtte hinanden med stress.

Der er mange måder at lære at kommunikere effektivt. Par rådgivning, ægteskabelige berigelse programmer, og strukturerede eller semi-strukturerede kommunikation øvelser er alle muligheder. Et af de fælles mål for par rådgivning er at lære at identificere, når du forsøger at problemet løses på forskellige niveauer, og hvordan man kan flytte til samme niveau for løsninger. Parrets Følelser Møder og The Honey Jar, et pars samtale starter, er eksempler på nyttige kommunikations øvelser.

Tag handling. Det er ikke en god ide at gøre noget, håber, at noget vil ændre sig. Forandring er uundgåelig, men det kan ikke være den type ændring, du håber på
.