Din nuværende har magt

I går er en annulleret kontrol; i morgen er et gældsbevis; i dag er den kun kontanter du har - så bruge det med omtanke. - Kay Lyons

Verdens - din verden, min verden - er sammensat af kun tre tidszoner: fortid, nutid og fremtid. Fokusering dit sind udelukkende på fortiden eller fremtiden vil få dig ind i problemer og gøre dig ineffektiv, mens du er i nutiden. Alle dine magt til at udrette, at din evne til at være effektiv, træffe beslutninger, være glad, og udøve maksimal personlig kontrol over dit liv ligger kun på den måde, du håndterer hver række nuværende øjeblikke.

Din eneste punkt magt er i nuet.

Din fysiske magt er begrænset til nu
. Hvis du ønsker at flytte stolen du sidder på, for eksempel, kan du kun gøre det i nutiden. Du kan ikke flytte stolen i enten fortiden eller fremtiden. Du kan ønske du havde flyttet stolen i går eller i sidste uge, eller du kan tænke på at flytte det engang i fremtiden, men hverken dine ønsker eller dine tanker er nogen konsekvens.

Du har ingen magt til at ændre din tidligere fysisk. Men har du magten i nuet til at ændre dine tanker, følelser og holdninger om svundne begivenheder. Efter alt, er det dine tanker, dine følelser, og din holdning, og i et enkelt nuet ingen har magt over dem undtagen dig - medmindre du giver denne magt til andre mennesker eller til tidligere begivenheder ved den måde, du vælger at tænke om dem.

I realiteten kan du vælge enten at reagere eller reagere på din fortid. Reaktion
til din fortid er processen med at lade dine tanker til at udløse og opildne de samme negative følelser om tidligere begivenheder, du ikke kan lide, når du oplevede dem første gang. Reaktion
til din fortid er processen med at acceptere, hvor du er i til stede som et okay sted at være, så beskæftiger sig med din fortid som intet mere end en strøm af allerede levede begivenheder, der ikke har nogen direkte magt over din præsentere andet end hvad du giver den. Mentalt acceptere hvor du er, og gå videre derfra.

Alt for ofte, når du skraber op ubehagelige minder, du udløse negative følelser af skyld eller selvkritik karakteriseret ved selvstændige flagellating tanker om, hvad der skulle have eller burde have været. Eller du centrere skylden på folk, begivenheder eller uheld og ender oplever negative følelser af vrede, had, selvmedlidenhed, jalousi, hævn og vrede. Men du har ændret noget. Du har straffet ingen - bortset fra dig selv. Alt du har gjort, er gør dig selv ineffektiv og følelsesmæssigt ude af balance, hvilket efterlader dig selv magtesløse. Hvilket er den nemmeste måde at køre hundrede yards:? Trække en vogn læsset med to hundrede pounds af mursten, eller forbliver helt uhindret noget at trække sammen bag dig

For at designe og styre din fremtid effektivt, skal du først give slip på din fortid. Salg

Jo mere du dvæle ved fortiden, jo mere de seneste grænser og styrer din fremtid. Ved at tage kontrol over dit liv, skal du begynde med en ren tavle. Det betyder dumpning skraldet fra fortiden og dens greb om dig.

Det er alt for let at blive fanget og fanget i omfanget af, hvad der er sket for dig, uanset om i din barndom eller endda dagen før i går. I virkeligheden, uanset negative erfaringer har sket for dig vil ofte synes det værste, simpelthen fordi de var dine oplevelser. Du kan endda begynde at føle sig som hvis du er den eneste, der nogensinde har haft til at gå gennem sådanne traumer.

Det er svært at være i live, uden at have været igennem mange traumatiske oplevelser. Men din fortid, uanset hvad det indeholder, kan omfatte enten negative følelser til at trække ind i din fremtid eller en solid platform af muligheder for fremtidige resultater.

For at komme derhen, hvor du vil hen, først fast plante fødderne på jorden, hvor du er.

Den hurtige realisering af dine drømme og mål kræver anerkende og acceptere hvor du er, hvad du er, hvem du er, og hvad du har gjort i livet, for de uomtvistelige universel sandhed rester : "Hvor du er, er, hvor du er."

Mentalt acceptere, at hvor du er nu, er et okay sted at være, i hvert fald midlertidigt, uanset hvad der er sket for dig i en fjern eller seneste tid. Får mulighed for, kan din fortid holde rundt for at hjemsøge dig. Må ikke give det denne mulighed. Du kan ikke råd til den ekstra bagage.

I livet, at få et solidt fodfæste kommer fra at acceptere dig selv og dine nuværende omstændigheder, uanset hvor meget du ønsker du var nogen eller et andet sted. Ønsketænkning vil ikke ændre noget. Denne afvisning af at acceptere virkeligheden fører til frustration med dine nuværende omstændigheder, vrede om tidligere begivenheder og handlinger andre mennesker, skyld og angst om din egen adfærd, og tab af mod og selvtillid i din evne til at håndtere, hvad der foregår omkring dig.

I erkendelse og acceptere hvor du er sætter dig i stand til at udøve maksimal kontrol og indflydelse over din fremtid, fordi du opererer fra din eneste punkt af magt -. nuet

Husk , fortiden er ikke længere reel. Din eneste virkelighed er nuet. Din fortid er kun et sæt af tanker, der kunne lige så let være kommet fra en film fra dine egne erfaringer. At strøm af tanker kan umuligt styre dit liv eller din fremtid - medmindre du tillader det at besætte dit sind og aflede din opmærksomhed fra den aktuelle opgave. Anytime det sker, at tage tilbage kontrol over dit eget sind ved at fokusere på nutiden.

Din virkelighed er din nu
.

Du kan ændre, hvordan du tænker. Lad fortiden gå, og komme videre med den nuværende. Det er dit valg, offer eller victor, af din kontrol over din fremtid. Du kan vælge enten en, men hvis succes er dit mål, at give slip på din fortid er din eneste alternativ.

Har du har en form for handicap, hindring, eller fysisk episode, der hæmmer dig fra tid til anden? Hvis en sådan udfordring ikke sker på nuværende tidspunkt, hvorfor bekymre sig om det? Bekymring er lammende, fordi det projicerer dit sind ind i en forestillet negativ fremtid, som derefter incapacitates dig og gør dig ineffektive i nutiden. Hertil kommer, på grund af kraften i dit sind at bringe ind i dit liv, hvad du visualisere, konstant bekymrende kun øger dine chancer for at skabe selve erfaringer, du søger at undgå.

Folk har ofte kommer til mig siger, at de kan 't gøre dette eller hint på grund af deres problem. Et af de spørgsmål, jeg stiller til gengæld er, "Hvad er du i stand til at gøre under de specifikke tidspunkter, hvor dit problem er ikke
forekommende?" Jeg plejer at modtage en af ​​mange forskellige svar, der kommer på dette tidspunkt, men jeg har generelt bare ét svar: "Hvorfor tager du ikke gå ud og gøre, hvad du skal gøre?"

Husk: JUST DO IT! Lær af fortiden og peger mod fremtiden, men tillader hverken at sabotere det, du gør i dag. Det er den eneste måde, du nogensinde vil få noget gjort
.