Tanker i praksis: Mørke og indløsning af Light

Oprindeligt titlen på denne artikel, Mørke og forløsning Lyset, lød mig at være som en gammel tid kirke sang, en larmende Gospel salme. Det fik mig til at tænke tekster, en masse Simon og Garfunkel, faktisk: “ Hej Darkness, min gamle ven … &"; og derefter, Eleanor Rigby, der i optagning ris efter et bryllup syntes, at være som så mange af de fortabte sjæle, der levede på grund af Kings Park NY State Hospital, i nærheden af ​​hvor jeg voksede op.

Det bragte mig til at tænke på virkningerne af depression og for de lidelser af mennesker, der er deprimerede, som er emnet for min denne artikel. I min praksis omkring tidspunktet for vinterferien, SAD (Seasonal Affective Disorder) begynder at manifestere. I februar er det fremherskende. De kunder, der normalt ikke deprimeret bliver mere sløv, dem, der er deprimerede allerede blevet mere. Depressionen i økonomien kun forværrer enkeltpersoner &'; bekymringer og frygt, hvilket resulterer i en kollektiv mørke stemning.

Bring lyset. Som healere, når vi sidder med folk &'; s lidelse, naturligvis vi vil have dem til at føle sig bedre – at &'; s del af den menneskelige empati, for at lindre lidelserne for hinanden, således at personen ikke længere er i smerte. Og ved nærhed, ej heller er vi. Da Bill Clinton sagde “ Jeg føler din smerte, &"; Han var ikke &'; t kidding. For følsomme mennesker, empati er uundgåelig

Men når folk kommer til terapi, for rigtige helbredelse, ikke en hurtig løsning eller magisk bølge-of-the-wand løsning, de kan &';. T simpelthen gøre alting bedre i to eller tre nemme besøg til skrumpe. Hvis de kunne, vi &'; d begge føle sig bedre. Men healing er hårdt arbejde. At &'; s hvorfor mange mennesker undgår psykoterapi. Belønningen for at gå gennem mørket er mange og varig – hvis vi kan gøre det igennem.

Det er den hårdeste form for behov, der aldrig kender en grund
Er vi sådan en ensom race, eller bare født i en ensom sæson … *

Hvorfor skulle nogen gå gennem scariness af den mentale og følelsesmæssige helingsproces? Mørket, den gamle ven, isn &'; t så slemt, virkelig. Den “ djævel du kender &"; synes lettere, vores forsvar er så pålidelige, lad &'; s ikke rokke den legendariske båd. Bedre bare lade godt nok alene.

Men når lidelserne bliver for stor, det &';. at s tid foretage en ændring

… alle de tårer mellem os kunne ikke &'; t fylde mellemrummene …
jeg holdt venter på tilgivelse at fastsætte de ødelagte rum …
jeg hørte lyden et hjerte skal gøre, når en hukommelse &'; s caving i
… .. hvad en sulten sted, uden at kigge i .. *

Til undgå scariness af helingsprocessen, er folk kørt længere væk fra at leve livet fuldt ud. Isoleringen af ​​en deprimeret person står på ydersiden af ​​livet, ser I

…. Det er alle i øjnene, det er hvor opgør begynder
Det er, hvor vi drysse ligesom et suk,
Det er, hvor vi længes efter at blive trukket i ... *

Som healere, sidder vi med disse syge og vide, at vi ikke bare kan bringe på lyset og gøre det bedre. Vi sidder med vores kunder &'; lidelse, vel vidende, at længslen efter at blive trukket i er lige så smertefuld som frygten for at blive trukket i, vel vidende, at hver person &'; s helbredende tid er unik for den enkelte. Og vi sidder sammen med vores kunder, på ydersiden kigge i

* sangtekster fra Mary-Chapin Carpenter &'; s. &Ldquo; Outside Leder In &"; &kopiere; . 1994.