Lust for Life

livslyst – Hvordan de kan drage fra plantestoffer hegnsapparater & Afrodisiaka

“ Lust for Life &"; er et begreb, jeg bruger til at beskrive, hvad der sker, når du opfatter dit liv som værende en spændende “ Event &"; hvor du er involveret. At have ldquo &; begær &"; er dels et spørgsmål om perspektiv. Det &'; s også et spørgsmål om at have en form for tro (tro, at dit liv har et formål, og at du har en rolle at spille i det store arrangement, uanset hvor lille). Det &'; s også et spørgsmål om “ drive &" ;, “ energi &"; eller “ Qi &" ;. Der er mange ting, der kan skade vores motivation eller energi, søvnmangel og stress bliver chef blandt dem. Over hele linjen, i Amerika, det &'; s sikkert at sige, at de fleste af os lider af en mild form for depression. Dette kan komme og gå; eller for nogle af os, kan være kronisk. Depression er epidemi i dette land, og der er masser af beviser for, at mange kronisk deprimerede mennesker er fysisk drænet først, med mental depression opstår som resultat. Med andre ord, den negative mentale indstilling er sekundær i forhold til fysisk træthed. At være kognitiv af natur, vi normalt forsøger til “ tildele &"; de negative følelser til andre mennesker eller begivenheder, der sætter os i en “ dårligt humør &" ;. Men i mange henseender kan depression ikke være et problem af sindet, viljen eller sjælen, men snarere, kan det være et direkte resultat af kroppen bliver drænet og trække sindet ned med det. Som travle amerikanere førende stressende liv, det &'; s nemt at ignorere vores fysiske behov. Ofte når vi afslutter vores hverdag, har vi lidt eller ingen energi tilbage til vores egen stræben. Uden “ nedetid &"; for kreative forretninger og personlige interesser, den cyklus af “ utilfredshed &"; og “ stress &"; fortsætter. Det &'; s temmelig svært at være motiveret eller begejstret om noget, når kroppen er drænet og nervesystemet er deprimerede, angste eller utilfredse.

Så for at øge din begejstring for livet, mener først at øge den fysiske krop &'; s energi (Qi). Chancerne er, vil sindet følge. Du kan bruge urter til at opfylde dette mål. Ved at anvende aromaterapi praksis, ved at inkludere friske eller tørrede urter i din madlavning og ved at drikke urtete og tonika, kan du finde balance.
En afbalanceret krop sætter scenen for en livlig sind. Når du bruger urter til at øge den fysiske energi og stimulere sanserne, de ekstra fordele er sygdomsforebyggelse, øget immunitet (wellness) og ren fornøjelse.

Urter der energi
Energizing urter arbejde ved at rense blodet, øget ilt i kroppen og ved at forbedre fordøjelsen, så du er i stand til at få mere energi fra de fødevarer, du eat.Think af det i form af brun mad vs grøn mad. Desværre er disse dage vores kost er for det meste består af brune fødevarer (brød, kartofler, kaffe, kiks, pasta, kød, jordnødder, etc.). I anlægget verden, brun betyder død og grøn betyder live. Så, hvad vi ønsker at gøre, er at mindske mængden af ​​brune mad og øge mængden af ​​grønt (gul, orange, rød, lilla) eller “ live &"; fødevarer. Du kan opnå dette ved saftfremstilling friske frugter og grøntsager, og ved at spise mere grønne salater, herunder urter som mælkebøtte, basilikum, persille og mynte.

Grønne eller klorofyl rige stoffer (ligesom grøn te, brændenælder tinktur, kulsukker lotion, ren energi grønne pulvere) vil øge ilt til kroppen &'; s celler. Den molekylære struktur af klorofyl ligner humant hæmoglobin (oxygenbærende komponent i blodet). Så hvis du øger dit indtag af klorofyl det bør hjælpe rette eventuelle blod ubalancer og også øge hæmoglobin &'; s evne til at transportere ilt til kroppen &'; s celler. Dette vil gøre dig føle yngre, mere energisk, mere afslappet og smerte-fri.

Koffein stimulerer binyrerne (kirtler i ansvaret for kamp eller flugt reaktion). Selv om den første reaktion på at drikke kaffe er energi løft, vil afhængigheden af ​​koffein dræne kroppen og kan stimulere hjernen /nervesystemet på måder, der ikke er optimal. Brug kaffe og koffein-rige te i moderate mængder. Det &'; s bedst at have koffein-fri dage. Hvis opgive koffein er bare alt for svært for dig, erstatte Yerba Mate.

Denne urtete er morgen drik valg i lande som Uraguay og Argentina. Den indeholder “ mateine ​​&"; som er en komponent af koffein, men mindre krævende for binyrerne. Det har mange af fordelene ved en grøn te og er rig på calcium. Kaffe kan forårsage kroppen til at miste calcium. Calcium er afgørende for muskel afslapning (og knogler sundhed). Ligesom koffein, mateine ​​stimulerer nervesystemet og øger tankens klarhed. I modsætning til koffein, det viser sig at være ikke-vanedannende og nærende. En anden god drik at erstatte kaffe er Rooibos te (koffein-fri, fuld af sunde mineraler og afslappende fytokemikalier).

Urter, der indeholder saponiner eller glycosider som sibirisk ginseng, hjælper kroppen lavere kolesterol og balance blodsukkeret. Dette vil øge energi. Den store ting om Ginseng er det &'; s en adaptogenic urt. Det betyder at det hjælper kroppen tilpasse sig interne eller eksterne stressfaktorer. Ginseng er en afvejning urt --- modsætning kaffe eller ephedra, der indeholder stimulerende alkaloider. Alkaloider don &'; t støtte, de skubbe kroppen. Ginseng tilbyder energi uden “ rystelser &"; kroppen (der dræner binyrerne). Det er derfor nyttigt i overgangsalderen (som en tonic, der anvendes til 2 uger til 2 måneder). Det kan også hjælpe kroppen komme sig efter en sygdom eller periode med stress. Som et elskovsmiddel, der ginseng bruges, når erektil dysfunktion er et problem (deraf navnet, som oversat betyder “ Essence of Man &";). Pas på kommercielle “ kærlighed potions &"; som normalt omfatter overdoser af urter som guarana, Yohimbe og ephedra, der forårsager: 1) overaktiv puls 2) sved 3) trykket i venerne 4) nervesystem svækkelse /følelsesløshed, etc. Du kan bruge ginseng i form af te, tinktur eller slik.

En anden energigivende urt er lakrids. Den indeholder MAO-hæmmere, hvilket gør det en naturlig anti-depressivt. Lakrids kan øge pulsen og omsætning noget (meget i vejen, at koffein gør). Dette vil give en følelse af øget energi, men i modsætning til kaffe er der ingen “ svigtet &"; følelse, når kemikaliet aftager. Faktisk lakrids støtter faktisk adrenal funktion. Du kan medtage lakrids i form af te, tinktur eller slik. (Import indeholder virkelige lakrids ekstrakt, amerikanske lakrids slik ikke). Du kan spise op til ½ oz lakrids slik sikkert, når det er nødvendigt. Må ikke overforbrug lakrids. UNDGÅ lakrids hvis du allerede tager en MAO-hæmmer, eller hvis du har en hjertesygdom, diabetes, højt blodtryk eller hvis du er gravid eller ammende.

Fytoøstrogener at øge Lust for Life
Da vores hormoner er ansvarlige for alle kroppens funktioner og vores hormon niveauer bliver konstant slået ud af “ whack &" ;, det giver mening at medtage planteøstrogener i kosten. At supplere kosten med en række planteøstrogener vil øge den seksuelle lyst og vil også hjælpe “ balance &"; hormon niveauer. Husk: En afbalanceret person er en glad person! At finde denne balance er ikke let. Så vær forsigtig med ikke at overdrive. Spise nogle soja nødder nu og da, tilsættes hørfrøolie i dine salatdressinger, bruge frisk persille i dine salater, drikker urtete indeholder fennikel frø. Forkæl dig selv med en tonic, som omfatter nogle Dong Quai tinktur nu og da. Undgå østrogene boostere, hvis du er gravid, eller hvis du har en østrogen-fed tumor.

Brug aromaterapi til Energize.and Opret Passion
Ved at trække vejret rene vegetabilske essenser, er du i stand til at tage i fytokemikalier, der blandes med din egen krop kemi på en måde, der kan stimulere det centrale nervesystem (og dermed øge evner af dine 5 sanser). En af de ting, at depression er der ---- den slags sætter en “ film belægning &"; på din evne til at smage, lugte, se, føle. Med andre ord, er sanserne dæmpet. Selv hvis du don &'; t overveje selv deprimeret, er der undersøgelser, der viser, at for meget tid brugt på telefonen, i bilen, i tv eller på computeren kan resultere i nedsat sensoriske evner og nedsat immunforsvar. Dårlig kost kan resultere i dårlig motorik, etc. Så vi er alle påvirket. Ved at bruge plante fytokemikalier aromatherapeutically, kan de 5 sanser stimuleres.

Når de 5 sanser stimuleres ---- lad &'; s ansigt det --- livet er mere behageligt og spændende. Hvad der normalt sker næste, er den 6. sans (fantasi) spark i --- og derefter liv er fyldt med kreative drive og passion.
Pludselig kan selv simple ting har ny betydning. Nysgerrighed er toppet, og øjnene er åbnet for alle de små ting der sker omkring os. Her er nogle forslag til at “ tænd &"; din lyst til livet Salg

Stimulering essenser:.. Rosemary (stimulerer tanke og hukommelse), Eucalyptus (stimulerer omsætning), Pebermynte (tanke og appetit), Bergamot, Lemon Verbena, Basil, koriander

Anti-depressivt essenser:. Medtag lavendel, geranium, rose, muskat salvie, bergamot, basilikum, Orange

afrodisiaka – Urter og essenser mærket som afrodisiaka kan arbejde på mange måder. Nogle urter betragtes afrodisiaka, fordi de efterligner menneskelige feromoner. Ordet feromon stammer fra det græske ord “ pherin &"; (til at overføre) og ordet “ hormon &"; at ophidse. Feromoner er de næsten umærkelige sex-kirtel lugte, at alle mennesker og dyr udskiller. Jo flere feromoner du udskiller, jo mere “ attraktiv &"; eller “ karismatiske &"; du vil synes at de mennesker omkring dig. Ved at bære en essens eller essens blanding, der indeholder plante feromoner, kan du øge din evne til “ overføre spænding &"; til dem omkring dig. Eller bare ændre din egen stemning. Dette har programmer, der kunne endda komme ud af soveværelset og ind i bestyrelseslokalet! Med andre ord, kan dette arbejde på en seksuel eller ikke-seksuel niveau, afhængig af essensen blanding, og hvordan du bruger det. En god elskovsmiddel blanding vil indeholde feromon mimickers og også essenser, som stimulerer eller “ indgang &"; nervesystemet (forårsage endorfin frigivelse og /eller adstadige spændte nerver).

Aphrodisiac Essenser: sandeltræ, vetiver, elemi, patchouli, rose, vanilje, kanel, nellike, koriander, ingefær, neroli, ylang ylang

SÅDAN BRUGES aromaterapeutiske essenser.

4-5 dråber i det smeltede voks af et uparfumeret stearinlys.
6-10 dråber i en varm karbad
2 dråber i 1 spsk massage olie og gnid ind i huden
2 dråber på et stykke vat afholdt under næsen.
4 dråber i et bassin med dampende vand og ånde dampen
Få et aromaterapeutiske spray til brug på pudebetræk eller i håret.

Lav din egen aromaterapeutiske parfume:
Tilføj 2 dråber pr hver ml. af jojobaolie – For eksempel fylde en 1/2 oz hætteglas med jojoba og tilsæt 30 dråber essens.

Husk, æteriske olier er kemikalier. Undgå direkte kontakt med din hud. Hold ud af øjnene. Holde utilgængeligt for børn. Holdes væk fra varme. Æteriske olier er brandfarligt! Vær sikker på at forske essensen før du bruger den. For eksempel bør rosmarin ikke anvendes af gravide kvinder eller dem med hypertension eller epilepsi
.