CBT Depression - En pålidelig måde at helbrede depression

Har du nogensinde mødt en person, der lider af ekstrem depression? For de fleste af depression forårsagede mennesker, kan valget til behandling muligvis drejet sig antidepressiva eller psykoterapi. Selv om et stort antal mennesker lever deres liv om effektiviteten af ​​anti-depressiva, men stadig er der bedre helbredelsesmetoder. Eksperter siger, at psykoterapi udgør mindre risici for patienterne i forhold til depression medicin. Men effektiviteten af ​​begge behandlinger afhænger af patienten og hans eller hendes personlige forhold

Psykoterapi, også kendt som “. Samtaleterapi &" ;, er en teknik, som hjælper depression patienter at forstå lidelsen og hjælpe dem med at komme ud af deres sygdom. Det er typisk en tilgang, der giver patienten med nyttige oplysninger og strategier om, hvordan man håndtere, hvis ikke overvundet, stress usunde tanker og adfærd. Det primære formål med psykoterapi er at hjælpe patienterne klare sig godt i samfundet og være på et overskueligt adfærd for at leve deres liv på den mest almindelige måde muligt. Statens Institut for Mental Health siger, at nogle gange psykoterapi alene kan være den bedste behandling for en person på grund af den sygdom og dens sværhedsgrad, og ofte køller med andre indlæringsvanskeligheder tjenester.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en form for behandling, der har gentagne gange vist sig at være blandt de meget effektive i at bringe ned eller fjerne angst, University of Houston, Institut for Psykologi stater. CBT er en kombination af kognitiv terapi og adfærdsterapi. Kognitiv terapi eller CBT depression koncentrerer sig om en persons tanker og overbevisninger og deres indflydelse på en persons humør og handlinger.

CBT depression retter personens tankegang at være yderst adaptive og healthy.Behavioral terapi fokuserer på patientens handlinger og projekter til at ændre usunde adfærdsmønstre. Ifølge National Alliance om psykisk sundhed, har CBT blevet fundet effektiv i behandling af affektive lidelser, angst, personlighedsforstyrrelser, spiseforstyrrelser, stofmisbrug lidelser, og psykotiske lidelser.

Det er også rigtigt, at CBT har vist sig at være så stærk som antidepressive midler til og er overlegen i forebyggelse af tilbagefald. At gå med denne form for behandling, skal patienten være villig til at afsløre hans eller hendes frygt, bekymringer og åbne sine problemer. Nogle depression patienter har svært ved at udtrykke deres følelser og er ofte lukket op i deres egen skal, hvilket er grunden til de fleste af dem vælger at have antidepressive recepter, der skal udstedes på deres vegne. Salg

Antidepressiv medicin såsom Paxil, Zoloft og Prozac er blevet sat i centrum for kontroverser sidst på grund af de bivirkninger, som de overhovedet kan producere. Paxil bivirkninger, for eksempel, omfatter fosterskader, selvmordsadfærd og autisme og brystkræft. Begge muligheder, antidepressiva og psykoterapi, kan ordineres med en ekstra program for motion eller musikterapi
.