Er det virkelig The Blues?

Enhver række betingelser er ofte slået under generiske mærker som “ have blues, &"; eller “ depression &"; Derfor har vi kure fra alle erhverv, hvad enten det er medicin som antidepressiva, naturlægemidler erstatninger eller opmuntring fra trænere, forældre og venner til ikke at føle, hvad vi føler. Psykologi tilbyder teorier om depression værende" vrede vendt indad &"; og arbejder ihærdigt på at bevise dem ved cirkulære argumenter, hvor alt, hvad vi siger eller gør fører tilbage til de samme forudfattede konklusioner.

I stedet dyppe en tå ind i en sump vrimler med alle mulige lurer rovdyr, tilbyder jeg en enklere, mere neutral måde at håndtere generisk depression: Energi. Efter alt, Einstein postulerede, at alt er energi omkring hundrede år siden. Og den atomare alder har været bevis nok.

Så med hensyn til energi, hvad der udgør depression? Jeg kan lide at bruge analogien af ​​vand for at illustrere vores personlige energi økonomi.

Først kommer udbuddet. En all-weather studs leverer rent vand ville være tilstrækkeligt. Men vi vil nøjes med rådden vandpytter og endda udtænke udarbejde strategier til at tigge, låne og stjæle brugte vand fra andre, når det skønnes nødvendigt.

Ligeledes har vi brug for en tilstrækkelig forbindelse til en energikilde, generelt gerne brændstof til vores organer i form af mad. På et menneskeligt niveau, sociale og intime forbindelser fodre vores sind og hjerter, og de højere og mere forfinede frekvenser af energi, jo bedre vi kan lide det. Intensitet stimulerer os, harmoni trøster os, og kærlighed opretholder vore hjerter. Eller en teologi, masteruddannelser lære, måde chanting, trommespil, sang eller dans forbinder os til åndelige kilder, der fodrer vores sjæl, så vi ikke visner på vinstokken. Ligesom vand, vi har brug for tilslutning og vil kæmpe til døden individuelt, og gå i krig kollektivt, i forfølgelsen af ​​forskellige energikilder.

For det andet kommer en slags container til at holde det i. Uanset hvad det kan være. I analogi af vand, vi har brug for en spand. Jo større jo bedre. Med en stor spand kan vi vandre længere væk fra kilden uden genopfyldning, ligesom den berømte kamel, der har en indbygget spand vand i form af en pukkel eller to. De fleste af os har en form for skovl til følelsesmæssige og mentale saft, ligesom at være i stand til at tage vand med os, så vi ikke behøver at ligge omkring en slange hagesmæk dag ud og dag ind.

Problem med spande de fleste af os har bekymringer lækager. Vi føler sig tvunget til at knytte os til hinanden af ​​frygt, at uden konstant tilførsel, ville vi helt sikkert visne følelsesmæssigt. Så kalder vi, at kærlighed og skrive digte og danne langvarige vedhæftede filer, alt sammen fordi vores spande løber tør hurtigt ellers. Folk, der gør indre arbejde lappe huller i deres indeslutning felter brug for meget mindre fra medmennesker, og kan ende med ikke at være trængende overhovedet. Så udfordringen bliver, hvordan man forblive fuld, når der er så mange krav til at dele, give væk vores supply til de trængende (lovligt eller ej), og finde os afværger sugerør og øser bliver jordet i vores spande.

De, der når frem til misundelsesværdige tilstand af tilslutning til uendelig forsyning kan faktisk flow betydelige mængder af energi til alle omkring uden at køre tør, men de er meget sjældne, desværre. Vi kalder dem helgener, guruer og mestre og fortsætte hverve fra dem endda århundreder efter deres bortgang.

Vender tilbage til emnet depression, hvis vi ser på den energi økonomi, deprimerede symptomer kan skyldes mangel på udbud, lækager, eller at skulle levere for mange andre. Afsavn, snarere end noget trykke ned på os. Afhængigt af hvad dukker op, ville løsningen tage os ud i meget forskellige retninger: skal vi gøre noget ved, hvor vi går for det, vi har brug for? Eller arbejde på at holde fast i, hvad der kommer til os? Eller fjerne unødvendige indsnævringer og familiære eller sociale forbud som om vi fortjener at have noget for os selv?

Hvis vi er opmærksomme på de grundlæggende basics som disse, kan vi se, at løsninger i stil med at benægte symptomerne ikke kan gavne os. Antidepressiva, uanset om recept eller fra en vinhandel, undergrave det grundlæggende behov for at udvikle en bedre forsyning eller gøre noget ved vores containere. Hvis vi ikke leverer vores kroppe med rent vand, vi føler effekterne kumulativt senere i livet i form af sygdom og degeneration. Når vores forbindelser til betydningsfulde andre er problematiske, kan hvad vi modtager være stærkt forurenede, og kommer på stejle priser. Og kvaliteten af ​​vores forbindelse til Spirit afgør, om vores sjæl visne eller blomstre

Tips til tilslutning:
ære, hvad vi føler ved at forbinde til vores egen kerne – synge om det skrive om det at frigøre og lad. det gå
Mange måder, vi går om lokalisering en kilde kommer fra, hvordan en anden gjorde det og deres måde eller deres særlige kilde kan ikke være egnet til os; der er mange boliger inden for skabelse, så tillad dig selv (og andre) for at finde en bestemt smag og praksis, der passer til vores egen egenart. Salg People tilslutninger har brug for at gøre det muligt for forandring og vækst, så fjerne vedhæftede filer, der dræner eller begrænse vores forsyning.

Tips til at have en bedre beholder:
mærke til, hvor vi er utætte
Hvem stikke et sugerør eller dypning i vores personlige levering
Eliminer hul producerer begreber:.? som at have til at være (hver ) broders vogter. Hjælp dem hjælpe sig selv i stedet for bare at give hele tiden.
Lær at sige nej til uønskede krav om hjælp, følelsesmæssig støtte, eller forbindelse, der ikke er gensidige. Salg

Tips til oprydning:
Eliminer souvenirs og mindeværdige objekter, der holder energi, i stedet give den
Fjern rod, hvad enten det er fysiske, gamle minder, pinligheder, uanset hvad vi falde over, når vi. bevæge sig rundt
fjerner parasitter:.. mennesker, tarm, eller energiske

Hver måde, vi kan frigive opkrævet erindringer, objekter og drænende relationer vil hjælpe med at bringe ind og holde på den energiske livsnerven vi nødt til at opretholde os. Efter alt vi ikke tage denne udflugt til Moder Jord for at blive kørt ned med unødvendige forpligtelser, regler for at leve og krav til opretholdelse organisationer eller væsentlige andre. Vi kom her for at få vores eget liv og har brug for at ære vores formål i at gøre det – om vi har fuld tilbagekaldelse af det eller ej

Meget mere om dette og beslægtede emner kan findes på http: //doihaftagrowup. .com. Du kan tage en test af, hvor godt du mestrer tilslutning og efterfølgende fundamentale udfordringer og læse relaterede yderligere artikler
.