Beskæftiger sig med depression

Andrea Yates chokerede nationen, da hun indrømmede systematisk at drukne sine fem børn i deres Texas hjem. Denne 36-årige mor var tidligere blevet diagnosticeret med depression og dermed blev ordineret antidepressiva. Depression er en gammel og udbredt mentale tilstand, som er blevet refereret gennem historien i sang, poesi og litteratur. I en deprimeret tilstand føler man håbløs og oplever en overvældende følelse af fortvivlelse. Depression immobiliserer en person; de mangler både lysten og energien til at udøve deres sædvanlige aktiviteter. Det rammer mænd og kvinder, rige og fattige, unge og gamle.

Ifølge November 1993 spørgsmålet om Journal of Clinical Psychiatry den, mere end hundrede millioner mennesker over hele verden lider af depression. Hvert år flere mennesker søger lindring fra denne invaliderende psykiske tilstand end nogen medicinske sygdomme, herunder almindelig forkølelse. I 1990 udgifterne til depression oversteg 43 mia $ i USA alene. Den økonomiske vejafgift er overvældende og omfatter medicinsk behandling, mistede arbejds-tid, og depression-relateret selvmord.

Hvorfor er nogle mennesker mere modtagelige for depression end andre? Hippokrates, far til medicin, teori, at vi er født ind i en af ​​fire primære temperament stilarter og at hver stil har det &'; s egen unikke syn på livet; Kolerisk (aggressiv), Sanguine (følelsesmæssige), Flegmatisk (passiv) og Melankoli (analytisk). Af disse fire stilarter, den indadvendte Melankoli er den mest drevne perfektion og depression tilbøjelige. Den analytiske Melancholy indflydelse giver én enorm sans for detaljer, men det kan også skabe stress, angst og depression. Faktisk udtrykket melankoli er blevet synonym med depression. Mennesker med den melankolske temperament stil er i sagens natur følsom, fordømmende og kritisk. Denne temperament stil bliver deprimeret primært som følge af, at de ikke kan nå deres egne utroligt høje standarder. Denne depression fører ofte til enten selvmord og eller vold mod andre.

Vi har hver et personligt ansvar for at tage kontrol over vores tanker. Tanker er meget kreative og de fører til handling. Vore tanker skaber vores følelser og vores følelser bestemme vores mentale tilstand. Måske den mest praktiske forslag, jeg kan give folk med den melankolske temperament stil til at håndtere depression er at sikre sig mod tendensen til at engagere sig i destruktiv, negativ selv-snak. Hvis du konsekvent besætte på tanker om selvkritik, er du automatisk indstilling dig op for depression. På grund af din Melancholy natur, du har brug for at holde din drev til perfektion i balance. Husk at holde dine standarder og forventninger til dig selv og andre realistiske. Sæt kortsigtede mål og gennemgå dem ofte. Jeg har aldrig mødt nogen, der var deprimeret, som var aktivt målopnåelse. Efter min mening, depression er ikke en psykisk sygdom eller sygdom, som nogle måske hævde, men snarere et valg af mentale tilstand. Ingen person, betingelser eller omstændigheder kan gøre dig føle deprimeret uden din tilladelse. Præsident Abraham Lincoln var bestemt ikke fremmed for depression. Abe kom til den konklusion, at mennesket er omtrent lige så glad som han gør hans sind op til at være
 !;