Depression Primer

At være trist for en stund er én ting, men at være deprimeret tager sorg til et andet niveau. Depression er en udbredt sorg, der griber dig ved kraven og forvandler dit liv som det glider en Jute sæk over hovedet. Du begynder at tilpasse sig til livet med denne sæk på, og snart du svajer enhver beslutning baseret på denne sæk blinding dig til din sande evner.

Depression defineres som to eller flere uger af følelsesmæssige og fysiske sløvhed. Klinisk depression er en måned eller mere af depression. Det kan føles som at leve i helvede selv uden håb for forbedring. Symptomerne omfatter ændringer i appetit og søvnmønster, tab af energi og interesse i ting, der plejede at være lystbetonet, følelser af værdiløshed, koncentrationsbesvær eller træffe beslutninger, og tanker om død eller selvmord.

Hvert år ca. 20,9 million amerikanske voksne ud af den samlede befolkning på 306 millioner ramt med affektive lidelser, herunder svær depression, dysthymisk lidelse (kronisk lav kvalitet tristhed), og bipolar lidelse. Depression er blevet en af ​​de mest almindelige medicinske problemer i USA. Det sker to gange så hyppigt hos kvinder som mænd. Der er ingen tal for at tælle antallet af mennesker, der lider i stilhed med mild eller moderat depression, men forskerne vurderer, at to tredjedele af de berørte ikke får nogen hjælp. De, der bliver deprimeret tendens til at misbruge cigaretter, alkohol og /eller receptpligtig medicin oftere end dem, der ikke deprimeret, så dem, der ikke vil hjælpe sig selv kan også være beskæftiger sig med misbrugsproblemer.

Depression er en forventet reaktion efter at have oplevet en betydelig negativ liv begivenhed, såsom død af en elsket, en romantisk break-up, en ændring i det sociale liv eller social status, skade, eller langvarig sygdom. Depression har en tendens til at køre i familier, så det kunne have en genetisk årsag så godt. Men den depression, der sniger sig ind på dig uden synlig grund og hænger rundt i lang tid er ikke normal, og roden til det skal blive afsløret.

Marjorie Wallace af SANE, en britisk mental sundhed velgørenhed, kommentarer, “ Depression er en kompleks og udfordrende tilstand, der stadig dårligt forstået, med så mange som en ud af 10 mennesker med svær depression tager deres eget liv &";.

Rundt om i verden, midaldrende mennesker konsekvent er højere risiko for depression end yngre mennesker eller ældre. Forskning tyder på, at 44 er den alder, hvor vi er mest sårbare over for depression. Betegnelsen" midtvejskrise &"; blev opfundet, fordi så mange mennesker verden over oplever en depressiv fase under 40'erne. “ opmuntrende, &"; siger Andrew Oswald, en professor og økonom ved University of Warwick, “ med den tid, du er 70, hvis du stadig er fysisk fit, så i gennemsnit er du så glad og mentalt sundt som en 20-årig "<. br>

Tidligere Surgeon General Dr. David Satcher siger fremme mental sundhed kræver en beslutsomhed i hele samfundet at have en “ villighed … at uddanne os selv og andre om mental sundhed og psykisk sygdom, og dermed at konfrontere holdninger, frygt og misforståelser, der forbliver som barrierer foran os &";.

Uanset om du eller en elsket en lider af depression, tage det første skridt, og uddanne dig selv om, hvordan man bedst håndterer dette omsiggribende problem
..