Depression eller Sørgende? Samme symptomer - forskellig behandling

Cathy kom til rådgivning om, at hun var deprimeret. Hun beskrev følelse trist, umotiveret, sove overdrevent samt irritabel og gnaven. Hun spekulerede på, om hun kunne blive klinisk deprimeret og rapporterede, at hendes mor havde kæmpet med depression. Under den første session information blev indsamlet om hendes aktuelle situation og hendes tidligere erfaringer, blev det opdaget, at hun for nylig havde modtaget sine sidste skilsmisse papirer for en måned siden efter en 15 år ægteskab og sidste onsdag var den 1. årsdagen for hendes bror &'; s død af en bilulykke.

Da disse spørgsmål blev undersøgt, blev det klart, at Cathy &'; s følelser var primært på grund af en naturlig sorgproces som følge af hendes seneste tab, snarere end en klinisk depression. Når Cathy blev klar over, hvordan disse tab rent faktisk havde påvirket hende og arbejdede gennem processen med sørgende, var hun i stand til at geninvestere hendes energi tilbage i andre områder af livet. Ved afslutningen af ​​behandlingen, hun erklærede, at det var nyttigt at skelne mellem sørgende og depression og til at realisere sine følelser var en naturlig reaktion på hendes tab.

Mange mennesker, der føler sig trist og “ deprimeret &"; er ikke nødvendigvis oplever en klinisk depression, men er sorg et tab. Sørgende er mere indlysende, når det involverer død af en person, du er tæt på, men der er mange andre typer af tab, der kan føre til en sorg reaktion, at folk kan overse (f.eks separation, børn forlader hjemmet, at miste et job, pension etc.). Der er også “ glad &"; lejligheder såsom ægteskab eller fødslen af ​​et barn, som kan føre til blandede følelser, og en person kan opleve sørgende tabet af sådanne ting som deres “ frihed &"; og har frygten for ansvar og økonomisk sikkerhed.

Det er vigtigt at identificere, hvis de følelser skyldes sorg eller depression, fordi behandlingen er anderledes. Sørgende er en naturlig og normal menneskelig reaktion på tab og alle vil opleve det på et tidspunkt i deres liv. De følelser, der er forbundet med sorg (fx sorg, vrede, følelsesløshed, etc.) bør tillades udtryk og ikke undertrykt, hæmmes, minimeres eller nægtet. Hvis en person er i stand til at acceptere realiteten af ​​tabet, tilpasse sig det nye miljø, arbejde gennem de følelser af tab og geninvestere energi tilbage i andre områder af deres liv, de følelser af sorg normalt stilne eller elimineres. Klinisk depression er ofte relateret til maladaptive tankeprocesser og coping stilarter og kan kræve forskellige psykologiske eller farmakologiske interventioner. Hvis du oplever følelser af “ depression &" ;, kan det være nyttigt at udforske, om der er nogen seneste tab, især tab, der ikke er så indlysende. Hvis du gerne vil hjælp til at bestemme forskellen mellem sorg og depression og hjælp i at arbejde gennem disse meget fælles erfaringer, skal du kontakte en psykolog for at starte terapien processen
.