Kan Aromaterapi Heal depression?

aromaterapi kan være meget gavnligt for dem, der kæmper med depression. Og mens, vil det ikke være i stand til at helbrede eller helt fjerne følelser af depression, kan det helt sikkert være meget nyttig. Dette er af flere grunde. En af grundene er, at aromaterapi vandhaner i magt lugt. I hjernen, lugt og følelsesmæssige centre er bundet meget tæt sammen. Æteriske olier bidrager til at pumpe op det limbiske del af hjernen, der er ansvarlig for følelser, adfærd, hukommelse (lang sigt) og det endokrine system. Disse dele af hjernen er meget vigtige med hensyn til depression.

De fleste mennesker, der er ramt af depression, bliver meget fladt, livløst, stresset og nemt ophidset. Nogle individer har endda problemer med at komme ud af sengen. Dette gør det meget vanskeligt at inddrive eller hoppe tilbage. De æteriske olier anvendes i aromaterapi, kan bidrage til at vende denne ved positivt at påvirke hjernen. Æteriske olier kan give en følelsesmæssig løft og bidrage til at afhjælpe nogle af de spændinger og angst forbundet med depression.

Nogle almindelige æteriske olier, der menes at hjælpe med at jage væk blues omfatter:. Geranium, jasmin, sandeltræ, rose, pebermynte og Ylang Ylang

Selvom rådgivning og medicinering har været grundpillerne i kæmpe mod depression, der er mange bivirkninger forbundet med farmaceutiske meds, og mange mennesker bo i rådgivning i årevis uden nogen væsentlige fremskridt. Andre gør erfaring relief ved hjælp af disse metoder, og det er stor. Men der er grupper af personer, der helst ikke vil bruge lægemidler til at helbrede deres depression, eller kan simpelthen ønsker at supplere deres stof regime. De kan være interesseret i at eksperimentere med naturmedicin. Aromaterapi giver dem denne mulighed. Det kan tilføjes som et ekstra redskab i kampen mod depression. For at øge effektiviteten af ​​denne metode, kan ændringer i kost, fysisk aktivitet, og kosttilskud virkelig hjælpe at formere virkningerne af aromaterapi.

En 17. århundrede herbalist ved navn John Gerard, mente, at salvie var godt at bruge, når individer led af psykisk træthed, depression og andre psykiske lidelser. I dag er mange aromaterapeuterne tendens til at blive enige. Ifølge forskning udført på de internationale smags-og duftstoffer i New Jersey, der dufte af orange også menes at være nyttige i at reducere angst

Aromaterapi er generelt mere effektive i mennesker, der kun har milde anfald af depression, og at enten ikke kræver medicin eller som bliver vænnet ud af det. . Dette skyldes, at der ikke er nogen fare for farlige lægemiddelinteraktioner. Nu mens aromaterapi kan være meget nyttigt, er det vigtigt, at man gør ikke &'; t pludselig stoppe med at bruge deres medicin. Dette kunne potentielt være ganske farlig. Det er afgørende, at man arbejder tæt sammen med deres læge, psykiater eller psykolog, så de trygt kan skabe en effektiv slagplan, der skal vænnes fra ordineret medicin som en sundhedsperson forgodtbefindende.

Sandsynligvis den mest effektive former for aromaterapi til behandling af depression, er bad og massageolier. Disse giver du drage fordel af både din følesans og lugt. Aromaterapi er en fantastisk måde for enkeltpersoner til behandling af mild depression. Lavendel, geranium, rose og pebermynte er nogle af de allerbedste æteriske olier til at bruge, når man har de langvarige blues
.