*** Den destruktive kultur slankekure

Vægt problemer og mad afhængighed er blevet en national epidemi. På ethvert givet tidspunkt, er tyve fem millioner amerikanere alvorligt slankekur. Kun 1 ud af hver 200 Dieters tabe deres vægt og holde det ud for et år eller mere. Selv om der er flere kost programmer og vægttab produkter end noget andet tidspunkt i historien, de seneste undersøgelser viser, at omkring tres procent af voksne amerikanere er overvægtige, og en tredjedel er fede.

Amerika &'; s besættelse og optagethed med mad og kropsbillede er ofte en forløber for udviklingen af ​​en spiseforstyrrelse. Statistikkerne viser, at fem og tredive procent af normale Dieters fremskridt i en spiseforstyrrelse. Cirka otte millioner mennesker i USA har en spiseforstyrrelse og seksogfirs procent startet af alder tyve.

Hvorfor Kost Don &'; t arbejde
Når du kost, du sætter dig op at spise for meget, fordi du ubevidst oprør løbet begrænse din mad. Du diskontering din appetit, din interne styresystem. Du behøver ikke længere spise, når du er sulten, eller stoppe, når du er fuld. Du lader den eksterne kilde, kosten, bestemme, hvornår, hvad, og hvor meget at spise. Du må ikke længere ved, hvad det føles at være sulten eller fuld.
På grund af de fødevarer restriktioner af kosten, dit stofskifte bremser. Din krop synes det er inde i en hungersnød; det er i sult alarm mode og forsøger at lagre hver kalorie. Så er du “ glide &"; eller spise normalt. Din krop derefter lagrer så meget fedt som det kan, fordi det mener, at der kan være en anden hungersnød lige rundt om hjørnet. Resultatet er, at du tager på i vægt med en hævn, hurtigere end før slankekure.

Sandheden om uorganiseret spise
uorganiseret spise bruger mad, eller de tanker mad, vægt, kost, eller kropsbillede som en måde til at proppe ned følelser. Det er ved hjælp af mad at undslippe tanker, følelser og følelser. Det giver noget at fokusere på stedet det indre ubehag. Det anvendes som en måde at lindre stress. Efter et stykke tid bliver det en vane. Vi føler ubehag og straks komme til fødevarer.

Det kan blive en afhængighed. Mange taler om en ukontrollabel trang til at spise. De kan &'; t spise bare en dessert, stykke brød eller fastfood. De spiser selv når de ved, de ikke er sultne, eller de forsøger at tabe sig. De føler, at de er hard-wired at spise.

De mange ansigter spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser omfatter et spektrum af manifestationer og adfærd. Mange mennesker med spiseforstyrrelser eksperimentere med en bred vifte af adfærd med henblik på at styre deres vægt. Disse adfærdsmønstre kan omfatte kompenserende metoder såsom yo-yo slankekure, der begrænser, spiseanfald, udrensning, over-udøver, eller misbruger kost piller eller afføringsmidler.

Når i afhængighed eller lidelse, det tager på et liv i sin egen. Du tror altid i morgen vil være anderledes. “ I &'; ll få kontrol over dette, når jeg sat mit sind til det, eller når jeg kommer til min idealvægt. Så snart jeg går på næste kost I &'; vil være i stand til at stoppe denne besættelse &"; Det kan tage mange år, for at forsøge at kontrollere dette. Alt imens du bliver mere og mere forankret i spiseforstyrrelse. Jo længere du er i uorganiseret spise, jo mindre chance for fuld helbredelse.

Vejen til Recovery
Med behandling tres procent af mennesker, der lider af en spiseforstyrrelse kan komme sig. De er ikke indtages med tanker om mad, vægt og kropsstørrelse. De deltager i livet og har sunde relationer. Spiseforstyrrelse opsving kræver et team tilgang, der består af en læge, diætist, terapeut, og nogle gange psykofarmaka.

Uden behandling, tyve procent af mennesker med spiseforstyrrelser dør, på grund af de komplikationer eller direkte resultater af sygdommen. Det er den mest dødbringende mentale sundhed diagnose.

Den anden tyve procent af spiseforstyrrelse klienter tilbringer deres liv i og ud af behandlingscentre, hospitaler og terapeuter kontorer. De lever et liv i stille desperation. Sommetider deres nærmeste familie kan ikke engang ved om deres lidelser. Den skam og hemmelighedskræmmeri af sygdommen ødelægger deres selvværd. De aldrig finde en tilfredsstillende, målrettet liv. De lever i trældom til deres spiseforstyrrelse.

Det tager normalt fem til syv år at komme sig en spiseforstyrrelse. I modsætning til nyttiggørelse fra alkohol eller narkotika, kan fødevarer ikke udelades fra vores liv. De fleste spiseforstyrrelse opsving omfatter tilbageslag i spiseanfald, begrænse, over-udøver, og besat tænke på mad, vægt og kropsstørrelse. De fleste vil bemærke længere perioder med remission mellem episoder, indtil de når et punkt, hvor opsvinget tager fat.

Den bedste måde at undgå al denne smerte og lidelse er at få hjælp, før yo-yo slankekure eller følelsesmæssige spise bliver til en spiseforstyrrelse
.