Følelse Tynd: Visualisering som et vægttab værktøj

Her &'; s noget, jeg fandt virkelig interessant i min vægttab rejse: de tidspunkter, hvor jeg tabte mest vægt var, da jeg tænkte på mig selv som en tynd person. Jeg bogstaveligt talt befandt mig jogging eller walking og følte jeg var denne tynde person med en ekstra lag af polstring, som om jeg var iført en fed sæk på min mave. Det tilladt mig at udnytte de fysiske følelser af at være tynd, i stedet for bare at tvinge mig selv til at gå gennem beslutningsforslag af motion og spise godt til ingen nytte.
Visualisering er et centralt element i at få den krop, du ønsker. Når du tænker over det, er det absolut forstand: Hvordan kan du oprette kroppen af ​​dine drømme, hvis du tilflugtssted &'; t selv holdt op med at tænke på, hvad der kunne se ud? . At tage sig tid til at visualisere dit ønskede resultat vil hjælpe dig give dig selv noget at fokusere på, noget at bruge til at fremdrive dig fremad
jeg gerne sige, at du skal arbejde med, hvad du &'; re for i stedet for at kæmpe for, hvad du &'; re imod. Dette er i overensstemmelse med loven om tiltrækning og siger, at ldquo &; hvad du modstå, fortsætter &" ;. Hvis du konstant kæmper fedt, kæmper din vægt, er du uundgåeligt kommer til at bo på dette sted. Dit fokus er på at sætte alt dette negative energi i, hvad du don &'; t ønsker. Når du flytte din opmærksomhed på, hvad du ønsker – visualisere kroppen af ​​dine drømme, følelse, hvad det ville være som at være på en sund vægt, og alle aspekter af dit liv, som ville ændre med det – du begynde at sætte din energi i manifesterer præcis det.
Du kan let passer visualisering ind i din daglige praksis ved at tage lidt tid om morgenen eller om aftenen (eller begge dele!) for at læne sig tilbage, slappe af og bare forestille dig selv på din idealvægt . Forestil dig, hvad det ville se ud til at have den krop, du ønsker. Forestil dig, hvordan det ville føles at være egnet, stærk, og sund. Hvad ville dit liv være? Hvordan ville det føles for dig at have det tal, du &';? Ve blevet jagter efter hele dit liv
vide, at dette er fuldt ud muligt. Vid, at du kan have netop denne, og at det vil komme til dig med tiden. Du kan føle dig fristet til at starte nedbrud slankekure igen, men give det tid. Vægt mistede over en periode er mere tilbøjelige til at forblive stillet end vægt, der kommer ud i løbet af få uger
Også huske på, at hvordan du vil føle, når du &';. Re på din ideelle vægt, de ting, du ønsker i dit liv, kan du få disse ting NU. Du kan være stærk, selvsikker, og vellykket – elsket, accepteret, næret – præcis som du er lige nu. Don &'; t vente, indtil du &'; re en bestemt størrelse for at begynde at indarbejde disse vidunderlige træk ind i dit liv. Du &';. Re værd lige nu
Har du nogensinde prøvet visualisering? Havde det arbejde for dig
 ?;