Calorie Restriction Versus Anorexia Nervosa.

Der er en lille, men voksende gruppe af ekstreme Dieters der mener, at væsentligt reducere mængden af ​​mad, de spiser, ikke kun vil forsinke aldring af kroppen, men også forhindre udviklingen af ​​hjerteproblemer, diabetes og andre kroniske sygdomme.

Denne bevægelse, der kaldes kalorie begrænsning eller nogle kalder det CR, er at få massiv opmærksomhed fra Baby Boomers. Holdbarhed – besat folk i denne kategori er konstant på udkig efter måder at holde unge og passer så længe som muligt

Calorie begrænsning er ikke kun om vægttab ligesom almindelig kost.. Det handler om at reducere kalorieindtag langsigtet og forbrugende passende beløb af næringsstoffer og elementer på samme tid med et formål at opnå en mere energisk alderdom.

Og der er en videnskabeligt bevis for det. Mange undersøgelser om gnavere og primater har vist, at spise mindre hjalp dem til at leve længere og være mere energisk. Mange mennesker, der følger kalorie begrænsning påstand, at skære mængden af ​​mad og kalorier vil forlænge deres liv og holde dem sunde længere.

tilhængere af CR generelt spiser 20-30% mindre end den normale anbefalede måltid, undgå sukker og mættet fedt. De fleste af deres kalorier kommer fra friske grøntsager, frugt og korn.

Så for nogle mennesker CR er en god måde at holde sig yngre og sundere længere. Men på den anden side er der folk, der vil sætte deres helbred på spil ved at følge CR. Det er mennesker, der har anorektiske tendenser og personer med lavt kropsfedt. Desuden kan begrænse kost i mindst 12 måneder, selv for en normal vægt person, resultere i lavere muskelmasse og nedsat evne til at udføre fysisk træning. Desuden kan lang tid kost begrænsning være forbundet med lav knogledensitet og tidligt udviklede osteopeni.

Calorie begrænsning i sig selv betyder ikke en person vil udvikle anoreksi i fremtiden. Nyt undersøgelse viste, at over halvdelen af ​​de mennesker, der udvikler anoreksi er genetisk disponeret for det.

Så mennesker, der udvikler anoreksi sagtens have en tvangspræget gen i deres genotype (eller gen, som er ansvarlig for at udvikle afhængighed).

Mennesker uden denne tendens sjældent udvikle anoreksi hvis nogensinde. Nogle gange er det muligt at forudsige, om en person kan udvikle anoreksi ved at observere deres adfærd nøje. De har normalt underliggende spørgsmål såsom selvværd, kontrol problem, angst og depression. De har også tørster for vægttab og selvkontrol.

For at konkludere, kalorie begrænsning i sig selv har to sider. Når CR er balanceret det hjælper nogle mennesker til at forblive ung og sund længere. Men på den anden side mange mennesker får besat med at tælle kalorier og reducere fødevarer beløb, der ender med at skade deres sundhed og levetid.

Nogle mennesker kan udvikle anoreksi som en konsekvens af CR (normalt som er disponeret for det) . For at undgå negative bivirkninger af CR er det vigtigt at vide om, hvordan at balancere, hvad du spiser, hvad din ideelle vægt og kondition er.

forstyrre balancen vil bringe på en eller anden negativ konsekvens af slankekure.
Dette kan påvirke det underbevidste sind og danne mentale blokeringer, der kan have en katastrofal indvirkning på den person, ved at blive anorektiske.

Det har så den modsatte effekt af, hvad CR folk forsøger at opnå og faktisk forkorte deres levetid med 10 til 15 år. Plus disse underbevidste blokeringer kan tage mange pinefulde år at slippe af med

For at læse mere gå til www.eatingdisorder-cure.com
.