10 Bibelske Nøgler til at overvinde følelsesmæssige Eating

Følelsesmæssig spise er, når du bruger mad til at trøste dig, for at være din ven i hårde tider, og til at hjælpe dig med at proppe ned svære følelser. Hvis du er overvægtig, chancerne er du har nogle spørgsmål omkring følelsesmæssige spise.

De fleste følelsesmæssige spisere har prøvet mange diæter, og har måske endda tabt vægt. Men fordi kostvaner er helt utilstrækkelige i forbindelse med behandlingen af ​​problemet med følelsesmæssige spise, det isn &'; t længe før du har genvundet den vægt, du har mistet, og derefter nogle. Dette skaber en endnu stærkere cyklus af følelsesmæssige spise, fordi du bliver deprimeret på din tilsyneladende mangel på selvkontrol og viljestyrke.

Som troende i Kristus, har vi fået alt det, vi har brug for at overvinde følelsesmæssige spise. Men det er ikke gennem et sæt regler, som nogle kost, og det er ikke ved at forsøge at ændre sig selv på ydersiden. Hvad det handler om, er at ændre den måde du tror. Den måde, du tænker på mad, den måde du tænker om “ dårlig &"; følelser og den måde du tænker om dig selv. Bibelen siger, &'; som en mand tænker i sit hjerte, så er han &' ;. Hvis du ønsker at overvinde følelsesmæssig spisning, skal du indse, at det handler om, hvad der er i dit sind, og hvordan du tror. Hvis du ændrer indeni, før du ved af det udenfor vil afspejle en ny dig. En du der har klatrede til en højere sted af åndelig modenhed og personlig vækst. Et nyt sted med frihed, et nyt sted af glæde, og et nyt sted at overvinde! Ikke at nævne en krop, der afspejler den smukke dig, at Gud skabte dig at være!

De 10 taster jeg skitsere nedenfor er de trin Gud viste mig, da jeg begyndte min egen rejse mod at overvinde følelsesmæssige spise. Disse taster er ikke “ quick-fixes &"; for at være overvægtig, men de er en sikker grundvold for alle, der har grædt tårer af frustration og beklagelse løbet fødevarer valg, der har efterladt dem utilfredse med deres størrelse og med deres helbred.

1. Giv aldrig op! Håber mod Hope. Mister aldrig håbet, uanset hvor mange gange du &'; ve forsøgt at tabe
   
2. vælger at tro.. Mener, at dine sundhedsspørgsmål, at Gud bekymrer sig om dit helbred, og at han vil have dig til at bo på dit bedste.
   
3. Embrace hvem du er. Hvem Bibelen siger, at du er der er. Ikke hvem du tror, ​​du er! Gud ikke kalde dig en fiasko gør han?
   
4. Kend din fjende. Som en troende, skal du vide og være bekendt med de fælder af din fjende. Han ønsker at stjæle din skæbne, og han vil bruge mad til at gøre det, hvis han kan. Han &'; s gjort det før (Husk Esau?), Og han &'; ll gøre det igen
   
5. Indse din indsats er Frø.. Don &'; t se alle dine forsøg på at tabe sig som fiaskoer, se dem som frø, du sår mod succes. De er frø af vækst og modenhed.
   
6. Opret din Sted for forfriskning. Løb her og der og aldrig tager tid til bøn og meditation er en sikker-brand formel for katastrofen. Tag dig tid til at få “ centreret &"; – det &';. SA nøglen til din succes
   
7. Erkend, at livet er fuld af New Beginnings. Gud er trofast og hans barmhjertighed er ny hver morgen. Han vil give dig en frisk start så mange gange som du har brug for det.
   
8. Leje et liv og /eller wellness Coach. Leje en træner flyttet mit liv frem på måder, jeg aldrig havde drømt. Arbejde med en coach kan give dig, opmuntre dig, udfordre din forkert tankegang og dine negative vaner, og hjælpe dig med at få &'; galt &' ;.
   
9. beslutter at blive Resolute. Husk, at en dobbelt-minded mand er ustabil i alle hans måder. Har en fast sind og formål som den vedrører dit helbred.
   
10. Tilgiv dig selv. Don &'; t slå dig op, uanset hvor mange gange du tror, ​​du &'; ve mislykkedes, uanset hvad du ser ud lige nu, og uanset hvor mange gange du har brug for, at frisk start. Tilgiv dig selv!
    

    Jeg håber denne artikel har været en velsignelse for dig og har bibringes håb om, at du kan ændre, og du kan være fri for følelsesmæssige spise. Gud velsigne dig, som du forfølger en højere sted af sundhed og velvære
    .