One Small bid eller alle du kan spise Gør du bekymre dig om hvad andre tænker!

Er du eller nogen du kender lider af en mad afhængighed?

Hvad der præcist forårsager nogen til at blive afhængig af mad?

Er der et stof i fødevarer, kemisk misbrugere en person? ?

Hvorfor nogle tvangsmæssigt spise for meget, og andre drastisk undgå vægtøgning ved under-spise eller rensning

Nå, først lad os tage et kig på tre forskellige typer af fødevarer Afhængighed:

Compulsive Overspisning:

Compulsive over-spisere generelt bruge mad som en coping mekanisme til at beskæftige sig med underliggende følelsesmæssige traumer og depression. Binge spise midlertidigt lindrer stress af disse følelser, men desværre, det er altid fulgt af mere skam, skyld, afsky og depression

Anorexia Nervosa:.

Personer, der lider af anoreksi generelt begrænser mad i et forsøg på at opretholde en minimal legemsvægt. De fleste har en sand frygt for at få vægt. Vægttab ses som en imponerende præstation, og ekstraordinært eksempel på selvdisciplin, men er en falsk styrke selvværd. Hvis venstre ubehandlet denne afhængighed kan være dødelig

bulimi:.

Personer, der lider af bulimi spiser tvangsmæssigt og derefter tømme gennem selvstændig induceret opkastning, hjælp afføringsmidler, diuretika, kost piller, tygge spytte, kraftig motion eller anden adfærd for at forhindre vægtøgning. Ironisk nok mange mennesker, der lider af bulimi oprindeligt tager på i vægt, fordi de mønstre af spise sender kroppen i sult-mode, og det begynder at lagre fedt. Ligesom Anoreksi vægttab ses som en imponerende præstation, og ekstraordinært eksempel på selvdisciplin, men er en falsk styrke selvværd. Hvis venstre ubehandlet denne afhængighed kan være dødelig.

Er du begyndt at se et mønster med alle tre fødevarer kokainmisbrug? De er alle forbundet til underliggende følelsesmæssige traumer og spørgsmål af Selvværd!

Som med alle afhængighed nøglen til afholdenhed er en høj grad af selvværd og coping færdigheder.

Selvværd er nøglen komponent til afholdenhed, men det er ikke en indlært adfærd, en vare, der kan købes, eller en frugt, der kan plukkes fra et træ. Du ser, besidder tillid og fortjeneste som en person er et produkt af selv-kærlighed, og det kommer indefra. Derfor, for at gendanne dit selvværd, skal du først lære at tilgive dig selv, og for det andet skal du tappe din egen sande personlige magt.

Luk øjnene et øjeblik. Når du læser dette næste afsnit selvfølgelig! Hurtigt frem 60 dage fra nu, og forestille sig, at du spiser mad, fordi du nyder det, og du sætter en ære i nærende jeres kroppe behov. Fødevarer ikke længere dominerer eller kontrollerer dit liv, fordi du har tappet ind i din egen personlige magt. Du har elavated dit selvværd, og du har en stor respekt for dig selv. i virkeligheden, du elsker dig selv helt og værner hver dag som ny begyndelse for selvstændige vækst og nydelse.

Hvad ville det føles som, og hvad ville det gøre for dig?

Oplev din vision i det virkelige tid!

For mere information om hvordan man kan slå en mad afhængighed i 60 dage abonnere på min gratis e-zine! "Kvadratroden af ​​Addiction"

Hvordan til at overvinde afhængighed
.