Den Breakup Binge: 3 Tanker for My Heartbroken Self

Du måske eller kan du ikke vide, at jeg &'; m i eftervirkning behandling etape af en opløsning lige nu. Og hvis du &'; ve set nogen chick flick, da historien om nogensinde, du ved, at det er normalt en temmelig følelsesmæssig tid – en, &'; s også som regel ledsaget af nok sukker til at gøre selv min søde tand ondt

Jeg havde formentlig min sidste samtale med min ex aftes; den form for samtale, hvor du indser, at tingene aldrig kommer til at arbejde ud, at du &'; re to mennesker, der bare aren &'; t betød at være sammen. Den slags samtale kan være hjerteskærende. Jeg ved, jeg bestemt følte jeg at give op, selv om alle logiske og rationelle midler jeg vidste, at det bare var ikke &';. T gonna ske

Efter at vi hængt op, fandt jeg mig selv i køkkenet … ved siden af ​​en pose chips. I &'; m ikke virkelig en stor fan af chips, især ikke Utz art. Men jeg var i en funk og jeg bare sad på min computer sletter billeder af to af os og skovle chips ind i mit ansigt. I &'; m sikker på, du kan forestille det: poring over gamle fotos, reminiscing, gumlede væk. Stykket, stykket, stykket. Salt, fede, sprødhed overtagelse mine smagsløg – som om nogen mængde af kartoffelchips kunne vaske væk min smerte.

Hold op. Dette er en velkendt scene i mit liv: Ting aren &'; t gå til højre og jeg tænder til, hvad maden er til stede og til rådighed i store mængder. Måske kan du relatere.
Så i midten af ​​håndfuld, jeg sætter chips ned. Jeg skubbede posen over bordet og sagde til mig selv, “ Ingen mængde af kartoffelchips nogensinde vil gøre mig lyst nok &";.

hellig. Effing. SHIT. Ingen mængde af kartoffelchips nogensinde vil gøre mig lyst nok.

Kald mig lidt langsomme i optrækket, men det er en åbenbaring. Fødevarer er aldrig vil gøre mig en bedre person. Det &'; s en død ting, for chrissakes. Det har ingen kontrol over mig eller mine følelser. Fødevarer er aldrig vil udfylde et tomrum i mit hjerte – . ikke nu, ikke nogensinde

spol frem til i dag, og her &'; s mit råd til mig selv sidste nat (dette gælder for enhver sønderknust pige derude og stort set alle andre tilfælde, hvor du måske følelsesmæssigt spise):

1. Mad kan &'; t, og vandt &'; t, tingene bedre. Fødevarer kan ikke udfylde et tomrum i dit hjerte eller i din sjæl. Sørge, hvis du skal; græde, hvis tårerne kommer; skrige væk din smerte. Det er OK at føle de følelser, du &';. Re oplever

2. Følelser skal mærkes. Spise kunne få dem til at gå væk for en tid, men til sidst de &'; re kommer til at dukke op igen. Bedre til at opleve dem nu, i forbindelse med den oprindelige aftrækkeren, end at opleve dem på et senere tidspunkt.

3. Du er nok. Uden mad uden en fyr, uden nogen anden fortæller dig, så – DU ER NOK! Du kan finde kærlighed, lykke og fred i dig selv. Lykke gør ikke &';. T kommer i en pose chips (eller en kasse med cookies eller en pint af is, eller ... du får min pointe), det kommer fra hjertet

Har du nogensinde oplevet en opløsning, hvor du følte sådan? Hvad har du gjort? Hvilket råd ville du have for dig selv fra dengang
 ?;