Har du overvejet Eating Disorder Hjælp?

Der er mange følelser, der kommer sammen med at opsøge spiseforstyrrelse hjælp. Du kan føle lykke, lettelse og stolthed. Du kan dog også opleve følelser af frygt og uro. Du kan være på det punkt i dit liv, hvor du indser, at du har brug for hjælp til at forbedre dit forhold til mad. Rejsen op til dette øjeblik kan have været vanskeligt og til tider bragte dig til meget lave punkter i dit liv. Den store nyhed er, at din rejse vil fortsætte, men det kan tage et opsving bevægelse. Du har mulighed for at ændre dit liv i dag!

Det er en vidunderlig at indse, at du har brug spiseforstyrrelse hjælp. Du kan blive fyldt med håb og glæde, som du kan helbrede. Samtidig, kan du have en bekymring om, hvad der skal komme. Dette er en stor forandring for dig livet. Du kan have folk fortæller, at forandring er en god ting. I dette tilfælde er det en god ting. Du vil begynde at virkelig leve dit liv for første gang i lang tid. Du skal også huske, at enhver ændring er skræmmende, om det er en positiv eller negativ ændring. Bare husk, at du ikke er alene i denne rejse mod vægttab.

En følelse, som du kan blive konfronteret med, er frygt. Du har levet dit liv holde mængden af ​​mad du spiser en hemmelighed fra andre. Du har levet et liv fyldt med skam og sorg over dine vægt og spisevaner. At tænke om at være glad og har en anden forhold til mad er skræmmende, fordi du måske ikke engang huske sidste gang du følte på den måde. Der er frygt for, at de ting, du har undgået på grund af din vægt vil ikke længere være uundgåelig. Du frygter det ukendte. Dette er en meget normal følelse, når du starter spiseforstyrrelse hjælp.

Du kan også føle en Uro over processen med spiseforstyrrelse hjælp. Når du søger hjælp, du kan få brug for at se en terapeut, starte en ikke-diæt tilgang til vægttab, og begynde adfærdsmæssige interventioner. Oven i dette, vil du nødt til at udvikle positive selv-udsagn. Disse kan alle bringe på en følelse af uro. Du kan bekymre sig om at tale med en terapeut og indser, at du måske nødt til at åbne nogle sår for at hele ordentligt. Du må ikke bruge positive selv-udsagn. Gør dette for første gang kan synes meget mærkeligt. Processen med at modtage spiseforstyrrelse hjælp kan bringe dig healing og hjælpe dig med at udvikle et sundt forhold til mad. Være åben om de muligheder, at det kan bringe ind i dit liv.

En ting, du kan gøre for at lette dig ind i rejsen mod følelsesmæssig frihed fra mad er at finde støtte. At have en support system er meget vigtigt, når du får spiseforstyrrelse hjælp. Der er mange typer af støttesystemer at vælge imellem. Du kan finde familie og venner, at du er afhængige af at være der, når du går igennem en svær periode. Du kan også finde en lokal støttegruppe. Dette er et sted, hvor andre, der kæmper med de samme spørgsmål, som du tilmelder dig til at danne en sammenhængende gruppe. Den store ting om disse grupper er, at der er en uudtalt følelse af forståelse. De har været hvor du er.

Jeg bifalder du overvejer spiseforstyrrelse hjælp. Du vil ikke fortryde at tage dette vigtige skridt
.