Hypnose til vægttab

I løbet af de sidste 20 år, har jeg set hundredvis af mennesker tabe sig og komme i form ved hjælp af hypnose og andre sind magt teknikker. Så det er meget frustrerende, når igen og igen, og" hypnose &"; er portrætteret som hekseri af en slags – i film, vi ser igen og igen, den scene udspiller sig, hvor en menneskemængde ure en tryllekunstner-lignende figur blidt bølge et ur på en kæde foran en doe eyed ung emne. Men, hvad er hypnose egentlig? Og hvad betyder det i en moderne kontekst? Er hypnotisører virkelig tryllekunstnere eller er noget mere legitimt sker der? Og vigtigst – hvad dælen er hypnose til vægttab !?

Hvad er hypnose?
Ifølge den amerikanske psykologi Association, er hypnose nu overvejende betragtes som en terapeutisk teknik. Klinikere bruger afslappende tanke teknikker og procedurer til at komme med forslag, der er beregnet til at blive fokus for motivet &'; s opmærksomhed - at &'; s ret, faktiske sundhed praktiserende læger, der er uddannet i hypnoterapi nu administrere hypnose i et reguleret klinisk miljø [1].

The University of Maryland Medical Center forklarer, at hypnotisører fremkalde et skift i bevidsthed, hvorved folk bliver utrolig modtagelige for foreslåede ideer eller billeder [3]. Men i modsætning til fiktive skildringer af hypnose, hypnoterapi handler ikke om at gøre du opfører dig som et fjols for publikum &'; s underholdning – det &'; s om psykisk helbredelse og bruges til vægttab og andre medicinske problemer

Hypnotism er at miste sit image som et magisk trick, og er faktisk anerkendt og respekteret af psykologer og andre sundhedsmæssige praktikere som en mekanisme til at hjælpe med. processer af healing for forskellige sygdomme, såsom vægttab eller angst og stress. Hypnose handler om at beherske din egen tilstand af bevidsthed og udnytte de positive tanker eller billeder – f.eks. at du er tynd og sund – og gøre dem til virkelighed ved aktivt at påvirke kropsfunktioner og psykologiske reaktioner [3].

Hvordan fungerer hypnose arbejde for vægttab?

På overfladen dette kan synes som en virkelig underligt idé, kan du spekulerer på, hvordan du hovedsageligt kan tænke væk din overskydende vægt. Nå, det &'; s fordi det &'; s ikke præcis, hvad der foregår. Hypnose til vægttab handler ikke om bare at sidde der med en kliniker, som de fremkalde en trance lignende tilstand og begynde at fodre dit sind ideer og billeder af din tynde og sunde selv, der har du vågner fra din trance med vægt tabt. Nej, hvis det var tilfældet – det ville faktisk være et meget værdifuldt magiske trick. Snarere, hypnose er en proces, der påvirker over tid. Det &'; s om at ændre dine vaner og mentale foreninger med forskellige stimuli og reframing situationer i din psyke ved at påvirke din underbevidsthed, mens din bevidste selv er mindre vågen [3]

Så hvis du har et problem med overspisning. og der er direkte knyttet til din vægtøgning – så hypnoterapi kan bruges til at ændre dine fysiologiske reaktioner på forskellige stimuli, der udløser dine binging episoder. Som et resultat, du er ved at ændre de mentale processer og fysiologiske processer, der er direkte knyttet med vægtøgning på en måde, der er unik for dig.

Er hypnose til vægttab rent faktisk arbejder?

En masse mennesker er allerede skeptiske over at bruge mentale energier til at hjælpe med vægttab, så det, vi nu har brug for at opløse er, om ikke hypnose til vægttab rent faktisk virker. Svaret er ja, helt. Der er flere lægeligt dokumenterede tilfælde af videnskabeligt kontrollerede forhold i hvilke fag har haft succes med vægttab ved hjælp af hypnoterapi. En sådan undersøgelse ud fra University of British Columbia, der studerede effekten af ​​hypnose til vægttab kvinder konkluderede, at hypnose var unægtelig en gavnlig metode til at hjælpe vægttab [2].

Undersøgelsen blev gennemført og indflydelse på vægttab blev analyseret umiddelbart efter HYPNOTERAPEUTISKE behandling og igen 6 måneder senere at afgøre, om påvirker var lang sigt og på gå. Metoden af ​​hypnose anvendte var induktionen af ​​ubevidste ideer i de emner vedrørende kost og individuelle bekymringer relateret til at miste vægt.

Både gruppe hypnoterapi og en på én individuelle sessioner blev gennemført. Dr. Cochrane og hans Holdet sluttede konkludere, at den gruppe af kvinder, der gennemgik HYPNOTERAPEUTISKE behandling nydt påvirker af betydelige vægttab, mens kontrolgruppen, der ikke undergår behandling ikke nyde sådanne ydelser [2].

Hypnose er en kommende perle i den medicinske verden, og vinder mere og mere anerkendelse og overvejelser fra sundhedspersonale og patienter, der søger hjælp til forskellige spørgsmål, der er på bunden relateret til mentale processer. Er du kæmper med vægttab? Nå, hvad venter du på? Svaret på dine sysler kunne være lige inde i dig, der oppe i den smukke hoved dit, bare venter på din guidede opmærksomhed.

Hvis du har brug for nogle retningslinjer og råd om dine egne vægttab sysler, tjek de ressourcer på www.mindtosucceed.com: på “ Mind at lykkes &"; du kan finde hjælp til hypnoterapi, der er lige noget for dit vægttab behov.

Kilder:
1. Amerikansk psykologi Association. “ Hypnose &" ;. Online: http://www.apa.org/topics/hypnosis/media.aspx

2. Cochrane, Gordan og Friesen, John. “ Hypnose i vægttab Behandling &" ;. Tidende Consulting og klinisk psykologi, 1986: Vol. 54 (4) 489-492.

3. University of Maryland Medical Center. “ Hypnose &" ;. Sidst revideret 6 SEPTEMBER 2011:. Https://umm.edu/health/medical/altmed/treatment/hypnotherapy