Positive skridt overvinde Spiseforstyrrelser

De frø af spiseforstyrrelser kan starte fra unge. Piger bliver bombarderet med billeder af den "perfekte" krop fra medierne. Barbie dukke billede, der i dag også tager form af film og videospil, Prinsesse kultur, Disney fremmer, og så senere i reklamer, på tryk og på tv, billedet af den perfekte krop er forstærket.

En pige, der lider med lavt selvværd, eller som måske opleve latterliggørelse af en eller anden form på en regelmæssig basis, kan stræbe efter at opnå en uopnåelig mål med den perfekte krop, at reklamer og underholdning medieprojekt, og dette kan bidrage til spiseforstyrrelser. Forældre bør være opmærksomme på dette, og foretage passende justeringer med deres døtre fra unge.
Forebyggelse
forældre nødt til at arbejde hårdt for at bevare en positiv stemning på slibe, en af ​​godkendelse og kærlighed. Bestræbe sig på at kontrollere mængden af ​​eksponering din datter har til medierne, og for at begrænse eksponeringen for pop-kultur ikoner, hvis resultater er uden for rækkevidde for langt de fleste piger til at efterligne eller opnå.
Terapier og Life -Skills
En hjælpsom ikke-mainstream terapi og livsfærdighed for spiseforstyrrelser er kunst og kunstterapi. Oprettelse kunstværker kan hjælpe et barn til at udvikle en positiv selvidentitet og bidrager til en sund selvværd.

Hvis en pige udvikler sine talenter i kunst, i poesi, i noget, hun kan skabe eller udrette involverer en konkret færdighed, der ikke har noget at gøre med hendes kropsvægt eller form, så det kan bidrage til at omgå det psykologiske grundlag til udvikling af spiseforstyrrelser.

I den forbindelse har kognitiv adfærdsterapi er en hjælp for mange, samt regelmæssig rådgivning om korrekt slankekure og spisevaner. Familie terapi har vist sig at have en langt større succesrate end andre former for terapi. Familieterapi tager i betragtning, at det er familieenheden, ikke et isoleret individ, der tilsammen kan gøre en forskel i at skabe et gunstigt miljø for en fuldstændig helbredelse fra spiseforstyrrelser.

En uforholdsmæssig andel af kvindelige atleter lider spiseforstyrrelser. Én tennis pro blev hjulpet med terapi og rådgivning for at overvinde anoreksi, hvad hendes terapeut beskriver som en "succeshistorie" i kamp med spiseforstyrrelser. Der er mange lignende succeshistorier så holde håb og holde ud.
Controlling Media Indtag og Hjælp Piger Udvikle selvværd
Ved at holde på et minimum tv-tid eller laver uden tv helt i hjemmet, omtanke instrueret enhver tv-tid til positiv programmering, der ikke har barnet TV starlets (såsom Hannah Montana eller High School Musical), kan piger blive hjulpet til at danne deres egen identitet. Det samme kunne siges om film, der markedsføres til børn og teenagere. Intensiteten eller vold af film til børn er også en mental sundhed problem forældre nødt til at overveje.

Ved at nedtone den og begrænse adgangen og tid brugt lytte til musik, og ved at udsætte børn og teenagere til en bredere vifte af musik af forskellige genrer, snarere end hvad der i øjeblikket er populært, børn og teenagere kan drage fordel i form af mental sundhed. Tid brugt lytter til popmusik kan bidrage til depression i teenageårene ifølge en undersøgelse. Motion kan være en fordel, men skal være afbalanceret (nogle med spiseforstyrrelser kan blive for stor og kompulsiv med motion). Aktiviteter som nyde naturen, gåture, vandreture, tid i parken kan være en fordel.

Hjælp din datter at finde nydelse i at hjælpe andre mindre heldige såsom de handicappede eller ældre. Dette kan hjælpe hende til ikke at være selvoptaget, men at have en sund interesse i andre velvære. Dette kan også bidrage til selvværd og en følelse af realisering i livet og tilfredshed.

kan ændres tankemønstre typiske for anoreksi og bulimi, som kan livet-vaner. Piger kan overvinde spiseforstyrrelser og forældre spiller den mest afgørende rolle i denne. Hver familie og hver pige er forskellige, og der er ingen cookie-Ilder formel for succes, men succes er muligt og vedvarende indsats hjælper dig ad den vej
.