Spiseforstyrrelser; En voksende epidemi

Hvordan en kvinde helbredt selv fra en fjerdedel af en kamp århundrede med en spiseforstyrrelse ved at bruge hypnose
Har du nogensinde været på en diæt? De fleste af jer sikkert sagt, du har. Hvorfor er det, at visse mennesker udvikler spiseforstyrrelser og andre don &'; t
Når nogen taler om spiseforstyrrelser de normalt henviser til anoreksi, bulimi, compulsive overspisning eller en kombination af de tre
Hvad de fleste mennesker don &'?; t forstå, er, at en spiseforstyrrelse er mere end blot et modefænomen eller en diæt, er det en adfærd, der mætter alle dele af den person &'; s liv; fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige. Fokus på mad, vægt, kalorier og motion bliver en måde at håndtere følelser, følelser og livsomstændigheder. Spiseforstyrrelse er blot et symptom, der er noget galt internt.
Forestil dig en ung pige, der i en alder af tretten fik at vide af sin læge at tabe sig, og gik fra 140 pounds ned til 80 pounds på blot seks måneder , og for de næste 23 år af sit liv, var ind og ud af behandlingscentre og hospitaler kæmper et liv og død kamp med anoreksi, spiseanfald, kompulsiv motion og selvmord.
Mit navn er Debra, og jeg ved første hånd, hvad det &'; s gerne have en spiseforstyrrelse; fordi det unge pige var mig, men i dag er jeg glad og sund

Her &';. s min historie;
Vokser op Jeg følte mig meget anderledes end andre mennesker. Jeg var aldrig temmelig nok, smart nok, sjovt nok, tynd nok etc..I didn &'; t føler, at jeg passer ind overalt, skole eller hjem. I skolen vil jeg tænke over var mad; hvor jeg kunne få det, og hvad jeg ville spise, så snart jeg kom hjem. Da jeg var hjemme ville jeg konstant spise for at undgå smertefulde følelser og tomhed jeg følte indeni. Men jeg vidste ikke, det på det tidspunkt.
Fra min tidligste hukommelse, jeg baserede min værdi på at tage sig af andre. Hvis jeg var møde deres behov, følte jeg godt, hvis jeg var ikke &'; t, jeg følte mig forfærdelig. Enhver tid jeg gjorde, hvad “ I &"; ønskede at gøre, fik jeg at vide, jeg var egoistisk eller dum, og min familie og venner ville blive vred og ikke tale med mig. Jeg lærte at undertrykke mine behov og følelser i en meget ung alder
jeg hadn &';. T erfarne kærlighed til hvem jeg virkelig var. Jeg troede, jeg var nødt til at gøre noget for at vinde kærlighed eller godkendelse; ligesom madlavning og rengøring for min familie eller gør og siger, hvad andre mennesker ønskede. Selv når jeg gjorde disse ting, er det stadig var ikke &'; t godt nok. Jeg følte mig som en fiasko og ofte blev fortalt “ Du kan &'; t gøre noget rigtigt &";.
Være så opslugt af at tage sig af alle omkring mig, jeg har aldrig bygget en selvfølelse. Jeg var ved at blive støbt ind i personen alle andre ville have mig til at være, og tog ind i min bevidsthed eventuelle negative ord, der blev talt til mig.
Da jeg tunet 13, gik jeg på en kost og begyndte at tabe sig. Jeg begyndte at bygge min selvopfattelse omkring succes og positiv opmærksomhed, jeg fik for at være tynd. For første gang i mit liv følte jeg stærk og i kontrol. Fordi følelsen af ​​at tabe var så glædeligt, internt og eksternt, fortsatte jeg med at tabe, for at føle sig godt og få godkendelse.
Jeg blev bange for at tale på alle. Jeg var fyldt med så megen self had at den eneste måde “ Jeg troede &"; Jeg kunne mærke bedre var ved at gøre den adfærd, der ville bidrage til at tabe sig.
Efter svindende ned til 80 pounds på 5 fod 6 inches høj, jeg har skrevet mit første hospital i en alder af 14, og for de næste 23 år af mit liv Jeg boede i en spise – udøve trance. I begyndelsen det gav mig en følelse af magt og kontrol, men efter et stykke tid jeg var ved at blive styret af mine tanker og adfærd, og jeg følte jeg ikke længere havde et valg
mit forhold til mad var forskellig fra “. Normale mennesker . &"; Spise var noget jeg gjorde i hemmelighed. Det var min tid, og ingen fik lov til at forstyrre mig eller se mig spise, var det som om jeg gjorde noget slemt. Jeg følte også flov over de ting, jeg spiste og den måde, jeg spiste dem. Når jeg spiste Cheerios, ville jeg spise en ad gangen. Jeg ville tage en time at spise en hvede tynd krakker og jeg spiste salat med mine fingre. Eller ville jeg binge på yoghurt, cupcakes, slik barer, pop-tærter, buddinger, korn og bananer i et møde. Jeg spiste de samme fødevarer på samme tid på samme måde hver dag, medmindre det var binge dag. Spise på denne måde var min “ komfort og" zone (så jeg tænkte) faktisk jeg aldrig følte sig tilpas, det var bare velkendte og jeg vidste, jeg wouldn af &'; t tage på i vægt, hvis jeg spiste det samme ting hverdag og udøves tvangsmæssigt
Når jeg spiste, mine følelser og følelser blev mere intens. . Maden var noget, jeg kunne fysisk føler i min krop, og jeg didn &'; t ønsker at være forbundet til noget, jeg hadede (som var mig). Ved at udøve var jeg i stand til at adskille dele på den tid, jeg var ikke &';. T klar over de grunde, hvorfor jeg sultede, og /eller binged og udøves. Alt jeg vidste var, når jeg spiste eller følte sig utilpas, ville jeg få en syg følelse i min mave, og jeg følte mig fedt og gjort mig motion. Jeg kontinuerligt imponeret disse ideer på min underbevidsthed gør dem faste og vant, hvilket skaber en automatisk reaktion på træning efter jeg spiste eller når jeg følte ubehageligt. Snart var jeg ikke længere i kontrol, mit sind overtog, adfærden blev automatisk, hvilket gør det endnu sværere at stoppe og jeg var på en sti af ødelæggelse selv. Jo mere jeg gjorde den adfærd; jo sværere var det at ændre
Alle omkring mig fik frustrerede, fordi de didn &';. t, hvad de skal gøre, eller hvordan man kan hjælpe. I begyndelsen fik jeg ros for at tabe sig, men da jeg blev for tynd, jeg fik skylden, vrede og bitterhed. De ting, der blev sagt til mig gjorde mig endnu værre om mig selv, og jeg vil fortsætte med at sulte og /eller binge og motion for at undslippe disse følelser. Det var en taber-taber situation, hele vejen rundt
være så indtages med mad og motion, jeg didn &';. T nødt til at beskæftige sig med noget andet i livet. Jeg var så forankret i adfærden, at det blev det eneste, jeg tænkte, talte om og reageret på. Mit liv var indeholdt og kontrolleret. Intet kunne komme ind og jeg wouldn af &'; t komme ud. Mine indre og ydre verdener syntes også skræmmende og spiseforstyrrelse blev min beskyttelse. Jeg gjorde det i så lang tid; det blev til min identitet og automatisk måde at leve på. Jeg var en robot, eksisterende, men ikke at leve. Min krop var bare et køretøj reagerer på diktat fra mine tanker og overbevisninger.
Ved at være syg, var jeg fast besluttet på at stoppe processen med livet. Jeg var bange for at vokse op som jeg didn &'; t føler stand til at tage vare på mig selv eller at være ansvarlig. Jeg boede i mangel og afsavn i alle områder af mit liv og nægtet mig nogen glæde. Jeg var rædselsslagen for at ændre eller gøre noget nyt, fordi hvis jeg gjorde, ville jeg sandsynligvis mislykkes. Jeg ønskede nogen til at vise mig, at de elskede mig ved at tage sig af mig.
Jeg fortsatte med at blive værre i år, selv efter at gå gennem talrige hospitaler og behandlingscentre. Jeg løb til hospitaler og behandlingscentre søger og tigger om nogle forholdsregler. Men så snart jeg forlod, jeg gravitated tilbage til spiseforstyrrelse adfærd og igen blev fanget. Jeg har ændret midlertidigt mit fysiske udseende, men jeg aldrig ændret de ubevidste mønstre, der var dybt rodfæstet i min underbevidsthed og kørsel min opførsel, og dermed gik jeg automatisk tilbage til mine gamle mønstre.
Har du nogensinde været i en situation, hvor du var ked, bekymret eller ængstelig, og endelig fundet noget, der gjorde du føler dig bedre? Og hvad var det, der fik dig til at føle sig bedre? Og vidste du fortsætte med at gå tilbage til denne person, sted eller ting til at hjælpe du føler dig bedre? Nå, det er sådan afhængighed starter ofte. Når jeg følte dårligt, ville jeg engagere sig i spiseforstyrrelse adfærd at føle sig bedre. I begyndelsen brugte jeg den adfærd at tabe sig, og fordi tabe gjort mig godt, over tid, vil jeg engagere sig i den adfærd til at hjælpe mig føle sig bedre og til at klare ubehagelige følelser og situationer.
Handling sulter, bingeing og tvangsmæssigt udøver var en udrensning. Det var en kombination af fysiske, mentale, følelsesmæssige og seksuelle lettelse. Oplevelsen var så meget bedre end den smerte jeg følte. Jeg forsøgte at skabe struktur for mig selv, ja, faktisk undgå liv og smertefulde følelser.
Disse faste ideer og vaner fortsatte med at udtrykke sig, indtil de blev erstattet på det ubevidste plan gennem hypnose. Fordi vores adfærd er drevet af den overbevisning, vi holder (for det meste ubevidste), måtte jeg ændre disse overbevisninger bevidst og ubevidst ved at bruge hypnose, tankens kraft og meditation.

Hvordan jeg overvandt spiseforstyrrelse
jeg blev bemyndiget til ved at have modet til at sidde gennem min ubehag og tage ansvaret for både mit liv på en bevidst og sub-bevidst niveau, og ved at forbinde til universel kærlighed.
I meditation, var jeg i stand til at få adgang til min indre visdom og min sande selv som hjalp vejlede mig i at gøre bedre valg for mit liv. I hypnose, jeg omformuleret forbi gør ondt og fiaskoer og forestillede mig selv som en kærlig, stærk, sund og selvsikker kvinde, der talte op for mig selv i vanskelige situationer, laver ny adfærd og gå ud med venner. Fordi sindet gør ikke &';. T kende forskel på, hvad der er reelle eller indbildte, hypnose var et sikkert sted for mig at opleve, hvad det ville være som at gøre tingene anderledes
Jeg begyndte også at tænke nye tanker bevidst om mig selv og verden . Hver gang jeg tænkte eller talte på måder, der didn &'; t tjene mig, ville jeg straks ændre mine tanker eller ord til dem, der gjorde, selvom jeg didn &'; t tror det
Hver tanke og billede jeg løbende fokuseret på ledsaget af stærk. følelser og følelser, var tvingende det gamle mønster i min underbevidsthed, og som et resultat min opførsel og verden omkring mig begyndte at ændre på en positiv måde. Jeg blev sundere, stærkere og gladere.
Everyday, jeg fokuserede på at gøre noget nyt. Når min underbevidsthed blev bekendt med forandring, det var åbent til mere. Ved at justere mit bevidste sind med min underbevidsthed, jeg blev mere afslappet og i fred og ting i mit liv begyndte at flyde let og ubesværet
anoreksi tjent et formål i mit liv; det gav mig en følelse af komfort, sikkerhed og kontrol. Jeg var nødt til at finde nye sunde måder at få disse behov opfyldt. Jeg tog ansvaret for mit liv fra min sande begær ikke, hvad der blev programmeret i mig fra min familie eller verden. Jeg begyndte at læse bøger om spiritualitet og opdagede, at jeg var mere end blot min krop og de ord til mig. Der er et bud ånd inde i mig, der er glad, glad og kærlig. Hver dag jeg tager de nødvendige for at gøre mit liv arbejdet med alle niveauer, fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige trin. Det var en proces, men også det værd
.