Modstand til tyranni Din Eating Disorder er Lydighed mod din sjæl

MODSTAND: navneord - den handling eller magt til at modstå, modsatrettede eller modstå
LYDIGHED: navneord - den handling eller praksis for adlyde; pligtopfyldende eller underdanig overholdelse.

Som genvundne terapeut ved jeg, at med spiseforstyrrelser, er disse definitioner ofte anvendt med den forkerte hensigter. Når leve livet med en spiseforstyrrelse, lydighed er absolut en færdighed, der er mestrer. Ved nøje at overholde alle de regler og protokoller en spise uordentlig sind har oprettet, vi lever et liv i total overholdelse. Fra hvor mange gange vi skal skære vores mad i hvilket plade, vi skal spise det på, er der ikke plads til fejl, når fødevarer regler efter. Det samme gælder for utallige andre regler, vi gør for os selv om vores krop og vores væsen. Sammen med denne lydighed er ekstrem modstand. Der er ingen ende på, hvad vores spiseforstyrrelse stemme kan overtale os til at modstå. Det kan fortælle os, at visse fødevarer er dårlige, at vi er dårlige, at nydelse er lig smerte og ved og ved. Der er ofte en følelse af stolthed og realisering, der kommer fra modstå al ​​række ting.

I min praksis, jeg opfordre kunderne til at skifte forholdet mellem modstand og lydighed. Ved at lade os selv til at modstå den virkelige fjende – uorganiseret spise og spiseforstyrrelse stemme – vi tuning ind i vores sjæl selv og pantsætning lydighed mod den selv. Dette kan være svært i starten, fordi du kan tro, at du mangler en sjæl eller sund selv, eller du kan forvirre spiseforstyrrelse selv med den sunde selv. Vi er alle født med en sjæl, sund selv, men det bliver ofte behæftet med kulturelle pres og psykiske problemer blandt andet og dermed ed selv er født. Til at begynde at anerkende forskellen mellem en sund selv og ed selv, jeg har klienter nedskrive deres spiseforstyrrelse tanker. Jeg beder dem om at bringe disse tidsskrifter i sessionen, så vi sammen kan begynde at tale tilbage til ed stemme, og dermed indføre den sunde stemme. Hvis en klient kæmper for at anerkende deres sunde stemme, kunne jeg have dem til at tænke over, hvad de ville fortælle et barn, der er bange for at spise is til frygt for at få fedt. Ethvert antal lignende scenarier kan være nyttige i at få adgang til det sunde stemme. Efter at have øvet i session og med min støtte, klienter er derefter i stand til at gøre dette ejer deres egne. Til tider kan de stadig give efter for disse tanker og engagere sig i deres ed adfærd. Men i sidste ende, disse tanker optager mindre plads og har derfor mindre strøm.

Det er vigtigt for kunderne ikke at blive afskrækket af ED tanker. Vejen til inddrivelse er at skelne mellem, hvad der er den sunde stemme og hvad der ikke er, og derefter at holde sig til denne sjæl stemme. Lydighed er ikke en dårlig ting, hvis du vælger den rigtige mester. Modstå spiseforstyrrelse stemme er lydighed mod sjælen, sunde selv. Lad din sjæl være din herre og modstå tyranni spiseforstyrrelse

* Først Udgivet i Gurze spiritualitet Blog
. &Nbsp.;