Måder at forbedre din teenager selvværd

De teenage år kan være meget hårdt på mange børn. Børn, der er overvægtige kan have en meget hård tid i mange områder af deres liv. Satsen for børn, mobning dem, der er overvægtige er steget betydeligt i de seneste par år. Drilleri og pine kan bringe et barn til et meget lavt punkt i deres liv. Når børn bliver ikke accepteret af deres jævnaldrende, kan de begynde at danne et negativt selvbillede. Naturligvis du ønsker at gøre alt, hvad du kan gøre hjælpe med at forbedre dit barns selvværd. Som forælder har du mulighed for at gøre din teenager føler sig bedre om sig selv på en række måder.

Den første måde at begynde at hæve dit barns selvværd er at tro på dem. Sørg for, at forstå, at de ikke behøver at være perfekt eller den bedste til alt. Forsøger deres bedste og svigtende er okay. Lad dem vide, at der ikke er nogen derude, som er perfekt. Find andre betroede voksne såsom familiemedlemmer, venner og lærere, der tror på dit barn så godt. Det er vigtigt, at dit barn kan se, at andre bærer om dem og planlægger at fortsætte med at støtte dem uanset hvad.

Hvilke aktiviteter har dit barn nyde at gøre? At finde noget de er gode til og nyde kan bringe en følelse af stolthed for dem. Det kunne være at spille et musikinstrument, der deltager i en sport, der producerer kunst, eller laver computerarbejde. Tillad at talent til at vokse. Fortæl dit barn, at du er stolt af dem, og at de gør et fantastisk stykke arbejde. Fejr dit barns &'; s sejre i disse aktiviteter og andre områder af deres liv

Har mange samtaler med dit barn.. Der er mange typer af samtaler, du kan have. En type er at tillade dit barn til frit at tale med dig. De skal føle sig som hvis de kan tale med dig om, hvad der sker i deres liv. De er på udkig for dig at være ikke-fordømmende. De går igennem forandringer, og deres reaktioner eller tanker om sagen måske ikke, hvad du ønsker at høre. Husk, at de har ret til deres følelser. Har andre positive samtaler om fremtiden. Tal om, hvad et vidunderligt liv, de vil have. Indgyde i dem, at de kan være, og gøre noget, de ønsker.

Du må ikke opmuntre dit barn til at følge et vægttab kost. Mange gange kostvaner ende med at forårsage vægtstigning og mange års følelsesmæssig uro. Slankekure er baseret på en model af afsavn. Du kan opmuntre dit barn til at holde sig sund spise nærende mad og motion. Efter alt, er dette den bedste måde at nå og opretholde en sund vægt.

Vidste du, at mange kostvaner ikke fungerer? Faktisk er mange kostvaner faktisk resultere i vægtøgning hurtigt efter enhver vægttab. Dette skyldes, at disse kostvaner ikke kan sidestilles nemt ind i dit liv. I stedet begynder at undervise dit barn om sult tilfredshed mekanismen. Dette fortæller dig, når din krop er sulten, og når den er fuld. Fokus på sundhed mere end vægttab.

Vigtigst, have det sjovt med dit barn. Være i stand til at grine og spille som en familie. Vel vidende, at du elsker dem vil give dine børn den følelse af komfort og sikkerhed, de har brug for
.