Chasing sult , efter forfatter Kathy Welter Nichols

Udfordringer:

Udfordring 1: Spise igen – Sukker Awareness

Udfordring 2: Mad er brændstof , fødevarer er blot brændstof

Udfordring 3: 80/20 tilgang – Balance & mådehold,
sukker forbindelse

Udfordring 4: Shopping fra en liste - at tage kontrol over hvad du køber

Udfordring 5: Opmærksom og aftagende tempo

Udfordring 6 : Re- fodring kroppen, healing sindet

udfordring 7: Fleksibilitet , optioner , flow, intimitet & mindfulness

Udfordring 8: Chasing sult for sidste gang : Tilgivelse Salg

Udfordring 9: taknemmelighed og taknemmelighed - Min wellness sti

Tillæg : Salg 90 Day Recovery korte noter
Bare udfordringer korte noter
noter fra andre, der har gjort denne rejse
Anbefalet læsning
Adgang til MP3-filer , Chasing sult , Bekræftelser Cards
.

spiseforstyrrelser

  1. Tabe Med Smart Thinking
  2. Er Emotional Eating en spiseforstyrrelse?
  3. Et kig ind Teen Spiseforstyrrelser
  4. Vægttab og spiseforstyrrelser med Hypnoterapi - Hurtig og permanente resultater
  5. Hypnose Og mange ansigter vægttab
  6. Et kig på forståelse og styring af følelsesmæssige spise
  7. Spiseforstyrrelse - Typer, symptomer, årsager og behandling
  8. Night Eating Syndrome
  9. Langsigtede virkninger af anoreksi
  10. Comfort Strategier til Erstat Emotional Eating
  11. Breaking Down lyst til at være tyndere
  12. Minnesota Rejser - Top ting at gøre
  13. Spiseforstyrrelser i teenageårene
  14. Har du en spiseforstyrrelse?
  15. Tilgivelse er den ultimative Vægttab
  16. Neuroplasticitet er den eneste kur til spiseforstyrrelser.
  17. Et perspektiv af Spiseforstyrrelser
  18. Er Binge Eating Disorder Forårsaget af min mangel på viljestyrke?
  19. Er Denial Blokering dine fremskridt?
  20. Tæmme Den At tage for Frenzy:. Vægttabet uden at miste dit sind