Tilgivelse er den ultimative Vægttab

Mens nogle mennesker deler deres favorit ordsprog med bil kofanger klistermærker er der en hest landmand i North East Florida, der deler hans egne dybe citater ved at sende tegn for tusinder af bilister at se på vej til og fra arbejde. Denne sidste uge sendt han et skilt, der sagde, "Tilgivelse er den ultimative vægttab". Det fik mig til at tænke over en kvinde på en af ​​mine seminarer, der sagde hun mistede 180 lbs umiddelbart efter hun sluttede et dårligt forhold. Wow, tænkte jeg, det er nogle alvorlige vægttab. "Nå," sagde hun, "det er, hvor meget han vejede." Sikker på der er mange diæter derude forsøger at hjælpe os med at tabe sig, men hvad mange af os nødt til at gå på, er en negativ energi KOST. Hvis du nogensinde har afsluttet en negativ sammenhæng eller afslutte et job, du absolut hadede eller tilgivet nogen ... du ved, hvad det vil sige at fjerne negativ energi, den slags, der vejer dig ned som et ton af mursten, fra dit liv. Når du slippe denne person, job eller modvilje fra dit liv, du bogstaveligt følte lettere og friere. Du tabte vægt, følte gladere og gjort positive forandringer i dit liv. En af mine favorit citater siger, "holde på vrede og vrede er ligesom gribe varm kul med den hensigt at smide det på en anden. Du er den, der er at blive brændt." Vrede, vrede og negative energi også bremser dig ned, begrænser dit sande potentiale og virkelig får dig til at føle sig tungere. Det er ikke underligt vægtforøgelse ledsager de mest vanskelige tider i vores liv. Sure, stresshormoner, følelsesmæssige spise, og mangel på søvn er de mekanismer, der pakke pounds på, men under kølerhjelmen, underliggende alle fysiske og kemiske processer er energi. Det er en videnskabelig kendsgerning. Så hvis vi ønsker at være lettere, friere og gladere vi skal ændre vores energi. Vi skal gå på en negativ energi kost og rydde den negative energi, der vejer os ned. Og det bedste sted at starte er at tilgive. Når du gør, vil du opleve den ultimative vægttab kost.

Action Steps

bede om tilgivelse Spørgsmål: Spørg dig selv i dag, der har du brug for at tilgive. Hvem er du stadig vred på? Hvilke negative erfaringer har du stadig tænker? Du må ikke engang klar over, at du stadig er vred på en person, indtil du virkelig tænker over det. Tænk over hvem eller hvad der holder dig tilbage. Jeg gjorde det 2 år siden, og det gjorde hele forskellen

Gør beslutningen om at give slip:. For eksempel: Hvis du er Janet Jackson, beslutte at lade det gå. Det skete, og du kan ikke gøre noget ved det nu. Tilgiv dig selv. Tilgiv Justin og komme videre. Men seriøst ... tilgivelse er et valg. Det er ikke nemt, men du kan bede dit hjerte og dit sind til at tilgive. Selv den central park jogger valgte at tilgive hendes angribere, der forlod hende for død, fordi hun ønskede at leve et nyt liv i stedet for dør hver dag.

Det er til dig. Husk at du ikke tilgiver, fordi du føler dig dårligt for nogen. Du tilgive fordi du ved, at holde fast i vrede og bitterhed kun sårer dig. Den person, du tilgive ikke engang at være i live eller acceptere din tilgivelse. Men ved at tilgive du slipper al den had, vrede og smerte, der skyer lyset, der ønsker at skinne inde i dig
.